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今天营养小荐主要跟大家聊一聊饭后应该停止的一些坏习惯！因为这些习惯真的会伤害你的身体！这里说的不多，之说这5种许多人都会有，并且也是最糟糕的坏习惯！ 一、饭后一只烟：饭后一只烟几乎是所有吸烟的人最常见的习惯。根据一些专家的说法，没有什么比饭后吸引还要糟糕的事了，研究显示饭后一只烟对身体的伤害相当于10根烟对身体的伤害。这是因为饭后这段时间消化系统正处于最忙的时候，而烟中的尼古丁将会和血液中的氧气捆绑在一起！
二、洗澡：饭后洗澡是另外一个不好的习惯！这是因为一旦我们吃完饭后，血液流动需要受到胃部的刺激，但是洗澡会产生完全相反的作用。这会延缓消化的进程，因为胃部周围的血液流到身体的其它部位去了，尤其是朝着手和脚流去了！
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