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作为茶叶的搬运工,英国国民茶品牌每年有230亿人民币的年产值,几乎相当于我国整个茶产业(7万家茶厂)全年产值的76%,不过我们茶行业的从业大军也很多,希望可以品牌越来越多,别总是出现我们怎么惨。NO.15 EGCG茶叶四千多篇权威部门发表的“茶叶抗癌”专题论文证明,茶多酚主要成分EGCG几乎是所有癌症的克星,特别是对子宫癌、皮肤癌、肺癌、结...
想养生,这3种健身方法或许没用。如果想要保持身体健康,应该抽出一定的时间去健身锻炼,这样才能发挥良好的养生效果。因此需要掌握正确的方法去健身养生,但是很多人在健身养护身体的过程中却陷入了误区,存在不正确的行为,这样反而会让身体受到伤害。那么,哪些流行的健身养生方法其实对健康不利呢?如果在健身养生的过程中存在误区,有可能...
2种水果是胰岛素“加油站”,早晚吃两口,让你的血糖“稳如山”有些人对于体内血糖是否超标并不是很了解,除了要去医院做血糖监测之外,平时也可以通过观察双脚的变化来了解血糖的稳定状态。出现这样的变化,那么也是在暗示你体内的血糖已经超标了,一定要多关注体内的血糖,这样才能够预防糖尿病并发症的发生。所以樱桃也被称之为胰岛素的加油...
“有氧运动”(也称“耐力运动”),顾名思义就是在有氧状态下进行的运动,是指能增强体内氧气的吸入、运送及利用的耐力性运动,其特点是强度低、有节奏、持续时间较长,它可以增强心肺功能、改善新陈代谢、辅助降低血糖及血脂。因此,运动不得随意而行,运动时间、运动强度及运动频率尽可能相对固定。4、如果要进行中等度以上的运动且持续时间...
经常手麻需警惕,3招教你缓解手麻。有人玩手机时间长了,头晕又手麻;手麻是一种常见症状,常由支配手部的神经功能损害引起,严重者可伴有手部肌肉萎缩,影响手的精细动作。引起手麻最常见的疾病就是神经根型颈椎病,好发于中老年人,神经根性颈椎病除手指麻木、感觉异常等症状外,还会伴有颈肩部肌肉酸痛,上肢有放射性疼痛活动障碍等其他症状...
饱和脂肪酸是3大脂肪酸之一,与单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸相比,饱和脂肪酸是一种直链的结构,很容易堆叠在一起,稳定性很好。我们常吃的脂肪,往往是3种脂肪酸不同比例的混合物,例如,黄油中的大部分脂肪是饱和的,但也有一些单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。有的人认为,动物脂肪主要是饱和的,植物脂肪主要是不饱和的。这个过程最初...
睡觉手麻未必是睡姿不对,这3种原因要小心。由于长期久坐不活动、颈部姿势异常,尤其是电脑、手机使用时间过长,颈椎间盘及骨刺向颈椎后外方突出,刺激或压迫相应脊神经根,尤以下部颈椎即第4至7颈椎段多见。糖尿病性神经病变是糖尿病的并发症,是长期血糖升高所导致的神经和组织损伤,包括周围对称性神经病变,自主神经病变等。通过上述可以发...
3招帮你改善体质。体质偏寒手脚冰凉怎么办?补充铁元素。为什么说补铁元素可以改变体寒呢?因为很多时候女性体质跟血以及铁元素有关系,如果女性血虚的话可能容易导致体寒,而多数人所面临的贫血,一般情况下都是缺铁性贫血,所以如果补充一定量的铁元素可以缓解这种情况的话,多半要考虑跟贫血有关系。女性若雌激素充足的话,也能够帮助改善身...
胃不好的人建议喝红茶。建议春夏天多喝绿茶,秋冬天喝暖胃红茶、普洱。绿茶性凉,建议胃不好的人喝红茶,新的绿茶放久一点再喝也可以;不要一壶茶从早喝到晚,茶淡了应倒掉重新泡,也不要过度饮茶,每天饭后一小时再喝茶,每天一两泡茶即可。绿茶、黄茶等嫩的一芽一叶茶可用低水温泡,而红茶完全可用开水泡,黑茶甚至可以煮泡。
肠胃不好要远离这些水果 果酸过多易刺激胃粘膜。很多人平时喜欢将水果拿去冰冻,做成水果冰沙进食,殊不知这种行为对胃部功能提高不利。很多人平时都喜欢吃果酸含量丰富的水果,殊不知这些水果摄入之后,容易刺激胃黏膜导致胃酸分泌量增多。在胃部功能降低明显的时候,还吃寒凉性质的水果,可能会雪上加霜,让胃功能下降这种现象越发明显。
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