|
《脾胃好生病少1－张声生》 胃热和胃火是一回事吗？哪些原因会引发口臭？如何辨别自己有口臭？20140111养生堂之谷为您带来中央电视台CCTV10冀玉华为大家主持的健康之路《脾胃好生病少》1视频节目，特邀首都医科大学附属北京中医医院脾胃病中心主任张声生老师为您现场讲解老年胃寒最常见的原因是什么，脾胃虚寒的感觉，脾胃虚寒的表现，可缓解老年胃寒的食物，干姜的功效，干姜红枣水，理中丸，自制外敷药包缓解脾胃虚寒，口臭的主要原因，脾胃湿热的表现，口臭代茶饮等养生保健知识。 脾阳受损易引发胃寒。 老年胃寒最常见的原因是什么？老年胃寒最常见的原因是身体衰老。中医认为脾与胃功能相互影响。中医认为脾胃伤，百病生。 ◆、脾胃虚寒有哪些感觉？脾胃虚寒有哪些表现？ ※、胃部寒凉、喜热饮； ※、面色晄白、唇色发白； ※、神疲乏力、大便溏稀； ※、舌淡苔白、舌体胖大，边有齿痕。 干姜可缓解老年胃寒。中医对抗治疗：寒者热之热者寒之。 干姜的功效 温中散寒、回阳通脉、温肺化饮。 喝干姜红枣水可缓解胃寒。 专家推荐缓解胃寒经验方—— 〖配方〗白豆蔲5克、小茴香10克、元胡10克。 脾胃虚寒中成药－理中丸。
◆、脾胃湿热的表现 ※、口干口苦、口黏口渴不欲饮 ※、大便黏腻 ※、舌苔黄腻 嚼绿茶除口臭效果最好。中医认为绿茶能够清热利湿。 除口臭代茶饮、除口臭中药方 ※、代茶饮：藿香5克、荷叶3克 ※、代茶饮：佩兰5克、玉米须3克 除口臭中药方 〖配方〗佩兰10克、黄芩5克、炒神曲15克、生山楂15克、陈皮10克 加味保和丸、西黄清醒丸、双料喉风散可除口臭、消积食。 《脾胃好生病少2便秘－张声生》 吃香蕉不能缓解便秘，脾肾两虚的表现，老年慢性便秘的根本原因，长期便秘的危害，黑芝麻可缓解慢性便秘，缓解便秘的黑芝麻糊制作方法，麻仁里脊的制作方法，顺时针推腹有利于排便，提肛运动，用洁身器缓解慢性便秘安全有效20140112养生堂之谷为您带来中央电视台CCTV10冀玉华为大家主持的健康之路《脾胃好生病少》2视频节目，特邀首都医科大学附属北京中医医院脾胃病中心主任张声生老师为您现场讲解吃香蕉不能缓解便秘，脾肾两虚的表现，老年慢性便秘的根本原因，长期便秘的危害，黑芝麻可缓解慢性便秘，缓解便秘的黑芝麻糊制作方法，麻仁里脊的制作方法，顺时针推腹有利于排便，提肛运动，用洁身器缓解慢性便秘安全有效等养生保健知识。 吃香蕉能缓解便秘吗？ 吃香蕉不能缓解便秘。中医认为香蕉只对热性便秘有缓解作用。对寒性便秘相对起来就不太好了。 便秘有：热秘、冷秘、虚秘实秘。同样是便秘，治疗方法是不一样的。 年齡增大会增加便秘几率，大概7%到20%老年人都存在便秘。研究表明，平时很少运动的老年人出现秘几率是15% 年龄增大会增加便秘几率；而且运动减少也会增加老年性便秘；女性比男性更容易便秘。 ◆、老年慢性便秘的根本原因是什么？ 脾气虚的根本原因。脾主运化，脾气虚推动无力，大肠传导就会出现问题。肾虚也会引起便秘。缓解便秘首先要改变生活方式。 脾肾两虚的表现 ※、脾虚：疲乏无力，面色晄白，食欲差，大便溏稀；大便特点，它不是干结的，大便不成形的，它解不出来，就这种便秘的形式，就最主要的便秘。那老年人可能也会干结一点，但你仔细问一问，更多的他一大便弄得什么？满头大汗，有气无力，这就是脾虚的表现。 ※、肾虚：腰膝酸软、尿频无力 以下哪种食物可缓解慢性便秘？黑芝麻可缓解慢性便秘。黑芝麻有润肠通便、滋补肝肾、滋五脏、补气血的作用；薏米有健脾利湿的作用。 黑芝麻怎么吃可通便？将黑芝麻打碎做成芝麻糊更好消化。 制作缓解便秘的黑芝麻糊 〖配方〗黑芝麻60克、胡桃仁60克、大米60克、杏仁1克、柏子仁20克 何嘉博士现场演示麻仁里脊的制作方法。 以下哪种方法有利于排便？ 顺时针推腹有利于排便。顺时针推腹能促进胃肠道的蠕动，增加腹部压力。大多数人群的便秘跟肌肉协调性有关系；提肛运动可调节老年便秘和腹泻问题。 穴位按摩缓解便秘：-神阙穴、关元穴、脾俞、大肠俞。 哪种方法缓解慢性便秘安全有效？ 喝润肠茶？用洁身器？洗肠？ 正确答案是用洁身器缓解慢性便秘安全有效。开塞露对缓解便秘安全有效。油性的东西都要一定的通便作用。 你会用什么方法缓解便秘？哪些生活方式会诱发便秘？ 治疗慢性便秘药方—— 〖配方〗生白术40克、莱菔子25克 《脾胃好生病少3胃胀－张声生》 打嗝会给很多人带来困扰，其实经常打嗝是消化不良的表现。而胃胀除了打嗝，还可能伴随的表现有胃痛，胃部灼热，餐后不适，不思饮食，心烦不安，精志波动时加重。生气是导致胃胀的典型病例。20140113养生堂之谷为您带来中央电视台CCTV10冀玉华为大家主持的健康之路《脾胃好生病少》3视频节目，特邀首都医科大学附属北京中医医院脾胃病中心主任张声生老师为您现场讲解生气时最容易出现胃胀感，易导致胃胀的食物，可以缓解胃胀的药材，哪种情况最易引发反酸，陈皮萝卜饮的制作方法，气滞胃痛冲剂，胃反酸的主要原因，可缓解胃反酸的食物，胃反酸者生活注意事项等养生保健知识。 你有过打嗝的困扰吗？ 经常打嗝、胃胀打嗝是消化不良的表现。 胃痛、胃部灼热、餐后不适、不思饮食、心烦不安、情志波动时加重 什么情况下最容易出现胃胀感？饥饿时？生气时？吃饱时？正确答案是生气时最容易出现胃胀感。肝气不疏可殃及脾胃，导致胃胀。脾虚也会引发胃胀。 吃哪些食物易导致胃胀？吃哪些食物可消除胃胀气？ 对于胃胀的病人吃山楂、萝卜可以起到消除胃胀气的效果。 以下哪种药材可以缓解胃胀？ 茴香？黄芪？陈皮？ 正确答案是陈皮可以缓解胃胀。陈皮有理气健脾化痰的作用。 何嘉博士现场演示：陈皮萝卜饮的制作方法。 陈皮大约10克左右，白萝卜1斤左右，萝卜和陈皮的比例大约是10克陈皮配上1斤左右的萝卜。陈皮先用水泡30分钟左右，然后反陈皮煮，水开后把陈皮放进去煮5到10钟然后把切好的萝卜放进去，萝卜煮的时间不要太长，否则就把萝卜里的物质就分解掉，就变成一股硫化物流出来会很臭难闻。跟炖汤一样的。稍微一开就可以关火，这时候是最香的。 缓解胃胀的药物中气滞胃痛冲剂是不错的选择。 以下哪种情况最易引发反酸？ 吃得过油？吃得过咸？吃得过甜？ 正确答案是吃得过甜最易引发反酸。吃得过甜会刺激胃酸的分泌，胃反酸者晚上不宜进食过多。常吃高油食品易导致反酸。肝胃郁热是胃反酸的主要原因。不良情绪也会引起胃反酸；反酸烧心可能与心血管疾病有关。 肝胃郁热的表现—— 胸脘灼痛、痛窜两胁、恼怒加重、反酸嘈杂、口干口苦、舌红苔黄 常吃哪种食物可缓解胃反酸现象？发面馒头？小米粥？牛奶？正确答案是常吃发面馒头可缓解胃反酸现象。将发面馒头烤的微黄缓解胃反酸现象效果更好。墨鱼骨加贝母打粉（乌贝散）食用或者左金丸可治疗胃反酸。 ◆治疗胃反酸的药物： ※、乌贝散（乌贼骨、浙贝母合在一起制成的，有非常好的抗酸作用） ※、左金丸（黄连、吴茱萸组成，但要注意比例。黄连是6，吴茱萸是1这么一个比例要拿对）如果自己家做的话，买点黄连、吴茱萸自己去煮水喝就可以了。 何嘉博士现场演示：胃反酸者生活注意事项。 ※、吃完饭之后，特别是吃得比较多的时候一定记住不能够马上躺下 吃一些发面馒头是比较合适的，那如果喜欢喝稀饭的话，就一定要注意了，这稀粥或者汤水，泡饭，它们本身可以稀释胃液，从而就加速了这个胃分泌更多胃酸，同时稀的物体本身就更容易反酸，所以胃食管反流或者反酸的病人要注意，尽量吃一些干的，不要吃太稀的食物，还有像红薯这样的食物，它也要少吃，因为它的膳食纤维非常多，而且淀粉当中糖的含量非常高，它在胃里排空的时间会非常长，会刺激酸分泌，因此吃红薯太多反酸也会更厉害，吃甜食有可能加生反酸的症状的，浓茶也少喝。 |
|
|
