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ブラジル、ペルナンブーコ大学医学大学院のフランシスコ?バンデイラ氏らは、日光の浴びすぎによって体内のビタミンD濃度は低下する可能性があると発表した。 
日光浴は適度に、がよさそう
バンデイラ氏らの研究は、ブラジル在住の13～82歳の男女986人を対象に、日光の状態と皮膚のタイプ、血中ビタミンD濃度の関係を調査するというもの。被験者は全員日焼け止めを使用しておらず、ビタミンDサプリメントも飲用していない。 日光の状態は、1週間のうち、屋外にいた時間とそのときの服装（肌の露出状態）を踏まえ、「日焼け指数」として、「0（まったく浴びていない）」から「100（終日、日光を浴び続けている）」までをスコア化。ただし、今回の被験者の中にスコアが0の人はおらず、ほとんどが「かなり日光を浴びている」と判定されている。 血中ビタミンD濃度は、ビタミンDの指標となるとされる血液中の「カルシフェジオール」というホルモン濃度から算出した。 調査の結果、被験者の72％がビタミンD欠乏症の状態（血中ビタミンD濃度が20ナノグラム／ミリリットル以下）にあり、その大半は高齢者や日焼け指数が低め（30以下）の被験者だったが、日焼け指数が高い（70以上）被験者も含まれていた。 詳しく調査してみると、日焼け指数が高い被験者のうち約70％は、欠乏症にはなっていないものの、ビタミンD濃度の正常値である30ナノグラム／ミリリットルを下回る、20～26ナノグラム／ミリリットルだったという。 適度な日光浴は体内のビタミンD合成に必要とされているが、バンデイラ氏は「赤道直下でたっぷり日光に当たっている人でも、大半がビタミンDは不足している」とし、過度な日光はむしろビタミンDの合成を阻害しているのではないかと推測している。 調査結果は2016年4月2日、米ボストンで開催された第98回米国内分泌学会議（ENDO2016）で発表された。学会での発表は、学術誌に掲載されるまでは 予備的な研究とみなされる。 （Aging Style） |
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