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来自: 静思89 > 《我的图书馆》
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[中医养生] 《黄帝内经》三招搞定秋季养生
[中医养生] 《黄帝内经》三招搞定秋季养生。《黄帝内经·四气调神大论》中言:秋三月,此谓容平,天气以急,地气以明,早卧早起,与...
无忧诊所|闲话白萝卜(上)
初唐显庆四年(659年),药学家苏敬等23人奉旨修撰世界上第一部药典《新修本草》54卷,其中收录了萝卜,即“莱菔”,说它“味辛甘,温,...
肺气和脾气,竟然主宰着你的贵气!
肺气和脾气,竟然主宰着你的贵气!人体有肺气和脾气,以及常说的肾气(先天一氣),正是体内有气的存在,我们才能顺利发音说话。脾气就是中气,中气不足是现代很多人常见的现象。这种人肺气被破了,肺...
【养生要术】秋风凉,满地黄,养生要术要记牢
【养生要术】秋风凉,满地黄,养生要术要记牢。早睡以顺应阴精的收藏,以养''''''''收'''...
秋季注意保养肺脏
秋季注意保养肺脏。《素问·四气调神大论》说:“秋三月,此为容平。天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴。使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之...
晨练是养生还是“作死”,真相来了
晨练是养生还是“作死”,真相来了。今天,我同大家来分析分析晨练到底是养生还是“作死”!此时,古人养生提倡“与鸡俱兴”,认为,秋季“早睡”可调养人体阳气,“早起”则可使肺气得以舒展,的确有...
秋季养生,养阴是关键
4.情绪根据中医五行理论,秋季属金,五脏中肺也属金,因此秋季养生注意不要过度“悲秋”,以免耗伤肺气,在精神调养上应顺应季节特点,使志安宁,以缓秋刑,保持情绪平和,符合季节的收敛之气。和春夏...
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