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荷尔蒙主宰女性的健康 常常听说，女人是水做的。但现代生物医学指出：女人是荷尔蒙做的！
女性的一生都与荷尔蒙息息相关，女性一生当中经历的青春期、月经期、妊娠期、哺育期、更年期、老年期的各个阶段，都因着荷尔蒙分泌的潮涨潮落；起伏变化带来一连串的心理和生理反应。
认识荷尔蒙：人体第二个最重要的系统 荷尔蒙是人体内分泌系统用作调节生理机能平衡的主要作用。它不但影响我们的生长、发育及情绪表现，更是维持体内各器官平衡运作的重要因素。荷尔蒙一旦失去平衡，身体会出现病变，后果严重。因此内分泌系统仅次于神经系统；成为人体第二个最重要的系统。 荷尔蒙是所有激素的总称。
对女性影响最大的是卵巢分泌的雌激素及黄体素（尤其是黄体素），它是孕育生命及维持母亲健康不可或缺的荷尔蒙。
随着女性年龄的增长，荷尔蒙分泌量也会逐年下降，20岁时是荷尔蒙分泌的高峰期；之后分泌量以每10年下降15%的速度减少，30岁时荷尔蒙只有颠峰时期的85%；50岁时，女性30%的功能已丧失；60岁时荷尔蒙分泌量只占青春期的25%。 
荷尔蒙失调引起的症状
1）经前症候群
85%的成年女性都会承受经期困扰，医学上把这些每月中出现的腹痛、烦燥、失眠、疲劳、抑郁等症状，统称为 ' 经前症候群 ' ，荷尔蒙失调就是造些症状的根本原因。
很多女性在月经前会莫明其妙地烦燥、想哭，向伴侣发脾气，这是因为黄体素不足；血糖浓度降底所致。月经来临期间，腹痛的原因是由于前列腺激素增加促使子宫收缩所造成，黄体素有平滑肌肉痉挛的作用，所以月经周期保持体内含有充足的黄体素浓度是治疗经期腹痛和偏头痛的关键。
2）更年期症候群 医学专家指出，更年期是女性一生中最痛苦的生命旅程。一般女性到了45岁后，由于荷尔蒙急剧下降，导致身体各系统功能发生变化，诱发身体产生各种不适的症状，我们称为 ' 更年期症候群 ' 。几乎所有女性当步入更年期都会出现烦燥、心悸、潮热、失眠、头晕、易怒、健忘、出汗、疲倦、关节疼痛、精神抑郁、阴道干涸等现象。
这时期，女性抑郁症发病率为46%，出现症状有焦虑、猜疑、情绪低落、丧失自信、严重者更有自杀倾向。更年期症候群确实对女性的身心健康造成巨大的影响。
所以30岁后的女性，应该及早了解荷尔蒙的知识，重视女性荷尔蒙的补充和平衡；不仅可以让自已延缓青春、改善荷尔蒙失调的困扰、更可以帮助自己轻松过渡更年期。
3）骨质疏松症 骨质疏松症通常是无声无色地出现，当我们发现时，往往骨骼已经布满松散孔洞。骨骼担当着支撑、保护、造血及储存钙质的任务，它是有生命的组织结构，会不断分解、再生。但随着年龄越大，由于钙的储存跟不上流失的速度，所以骨质密度逐渐减少，使骨骼呈现孔洞疏松、跪弱骨折、腰酸背痛、弯腰驼背、身高变矮、筋骨僵硬等现象。
美日医学学者共同进行研究发现，尤以女性荷尔蒙分泌急剧下降的停经女仕们最易患上此病，原因是制造骨骼的骨芽细胞与破骨细胞之新陈代谢失去平衡。
因此专家指出最有效预防骨质疏松的方法，随了注意钙质和维他命D的均衡摄取外，维持雌激素、黄体素的充足水平同样重要。
青春的泉源：女性荷尔蒙 
女性荷尔蒙（雌激素、黄体素）是我们的最好朋友，德国医学研究报告指出：「雌激素水平越高的妇女，外表会显得较年轻」，而雌激素水平低的妇女，看上去比自己的实际年龄大。体内拥有充足水平的荷尔蒙，女性外表看起来会比实际年龄年轻8-10岁！
女性在30岁后随着荷尔蒙分泌量的减少，器官功能衰退，娇嫩的肌肤失去弹性，肤色明显变得暗淡、失去光泽，出现皱纹、乳房下垂、水肿等的衰老痕迹就像潮涨般不知不觉地涌现出来。
荷尔蒙就是青春的神仙棒。想留住细嫩肌肤、健美体态，今天起就从平衡荷尔蒙开始。
人体荷尔蒙的主要来源及影响性 | 器官 | 荷尔蒙类型 | 影响 |  下丘脑
| · 释放荷尔蒙 | · 刺激脑下垂体分泌荷尔蒙 | 脑下垂体 | · 生长激素 (Growth hormone) · 催乳激素 (Prolactin) · 促肾上腺皮质激素 (Adrenocorticotrophic hormone) · 促甲状腺激素 (Thyroid-stimulating hormone) · 促卵细胞激素 (Follicle-stimulating hormone) 及
促黄体激素 (Luteinizing hormone) · 抗利尿激素 (Antidiuretic hormone) · 催生素 (Oxytocin) · 促黑激素 (Melanocyte-stimulating hormone) | · 刺激成长及新陈代谢 · 促进制造乳汁 · 刺激肾上腺分泌激素 · 刺激甲状腺分泌激素 · 刺激性腺分泌 · 控制肾脏的贮水作用 · 哺乳时，刺激子宫收缩 · 令皮肤释放色素 | 大脑 | · 内啡呔 (Endorphins) 及脑啡呔 (Enkephalins) | · 纾缓痛楚 | 甲状腺 | · 甲状腺素 (Thyroid hormone) · 降血钙素 (Calcitonin) | · 促进新陈代谢及成长 · 控制血液中的含钙量 | 肾上腺 | · 肾上腺素 (Adrenaline) 及
去甲肾上腺素 (Noradrenaline) · 皮质甾醇 (Hydrocortisone) · 醛甾酮 (Aldosterone) · 雄激素 (Androgens) | · 处理压力 · 影响新陈代谢 · 调节肾脏分泌钾及钠 · 促进发育及性倾向 | 肾脏 | · 肾素 (Renin) · 促红细胞生成素 (Erythropoietin) | · 调节血压 · 刺激制造红血球 | 胰脏 | · 胰岛素 (Insulin) 及胰高血糖素 (Glucagon) | · 控制血糖量 | 胎盘 | · 绒毛膜促性腺激素 (Chorionic gonadotrophin)、
雌激素 (Oestrogens) 及黄体酮 (Progesterone) | · 维持怀孕情况 | 胃肠道 | · 促胃酸激素 (Gastrin)、促胰液素 (Secretin) 及
缩胆囊素 (Cholecystokinin) | · 调节消化系统酵素分泌 | 睪丸 | · 睪丸素 (Testosterone) | · 促进男性的生殖器官发育 | 卵巢 | · 雌激素 (Oestrogens) 及黄体酮 (Progesterone) | · 促进女性的生殖器官发育 · 控制月经周期 · 提供怀孕机会 |
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