一个降糖调血的神奇地方——耳后窝

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耳后窝有降糖调血第一窝之说。据研究发现，位于双侧耳垂后方凹陷处的耳后窝，深层分布有迷走神经，通过刺激可使迷走神经兴奋，促进胰岛素的分泌，从而有效降低血糖。大家都知道糖尿病并发症比糖尿病更可怕，按摩耳后窝就可预防糖尿病并发症，因为按摩耳后窝能够激发三焦经之气。

按摩耳后窝的方法：操作者用双手拇指缓缓用力按压耳后窝，慢慢吐气，持续5秒再松手，如此反复按压10～15分钟，每天午饭和晚饭后半小时各按摩1次。