按摩耳后窝有效降低血糖

降糖调血第一窝：耳后窝

耳后窝即耳垂后方的凹陷处。耳后窝深层分布有迷走神经，通过刺激可使迷走神经兴奋，促进胰岛素的分泌，从而有效降低血糖。

按摩方法：双手拇指缓缓用力按耳后窝，慢慢吐气，持续5秒再松手，如此反复按压10～15秒，每天午饭和晚饭后半小时按摩1次。

大家都知道糖尿病并发症比糖尿病本身更可怕，按摩耳后窝还可激发三焦经之气，帮助预防糖尿病并发症。