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入锅只用10秒钟的高营养美食!健脑补钙,老少咸宜

 华鲁蓝兔 2016-09-08

入锅只用10秒钟的高营养美食!健脑补钙,老少咸宜

小时侯随处可见的、毫不起眼的小河虾,不知道从什么时侯开始就变成了稀罕物了。价格贵先且不说,买起来也不太容易,不是每次想买都买得到,很是有点可遇而不可求的感觉。

河虾个头小,但营养价值高,蛋白质丰富,含磷含钙量高,中医认为有补阴壮阳、益肾强精、健脑补钙的功效,是非常适合一家老小食用的美食。

把河虾吃到极致的,应该要属江浙沪一带了,盐水河虾,油爆河虾都是当地名菜。不过,今天我要跟大家分享的是另一种做法:椒盐河虾。特别要强调一声的是,河虾想要酥香,入油锅时油要多,油温要够热,炸的时间不能长,10秒左右,火速起锅口感才会好。

具体的做法看下面的详细步骤图解,希望你也喜欢。

【椒盐河虾】

主料:小河虾

调料:姜,葱,椒盐粉

步骤:

  1. 小河虾用清水养一会,再冲洗干净沥干水。葱,姜切末备用。

    (河虾洗好后一定要沥水,尽可能沥干一些,炸的时侯才不会爆油,也更容易炸好)

入锅只用10秒钟的高营养美食!健脑补钙,老少咸宜

2.锅中放油,油8成热时,放入河虾,炸10秒左右至虾变红后用漏网捞出沥油备用。

(如果是普通锅,油温8成热时,油锅表面可以隐隐看到油烟。另外,油的量一定要能完全没过全部河虾还略富余,如果油偏少,可以把虾分两到三次来炸。注意,虾入锅后10秒左右即要马上捞出沥油,以免炸老了影响口感)

入锅只用10秒钟的高营养美食!健脑补钙,老少咸宜

3.另取净锅,放少许底油,下姜末,葱末煸香,倒入炸好的河虾。

入锅只用10秒钟的高营养美食!健脑补钙,老少咸宜

4.撒上椒盐粉,快速拌匀起锅装盘即可。

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再次强调下要点:

1.油温要高。(8成油温)

2.速度要快。(入锅油炸10秒左右即可)



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