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人体所需七大营养素:蛋白质、脂肪、碳水化合物、水、膳食纤维、维他命、矿物质。只要保证人体获取并良好吸收的营养素程度适中,成分均衡,人体营养问题则会迎刃而解。
素食生活,值得我们了解的更多。
来自: 汐瞳大大 > 《文件夹1》
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