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今天说一位肌肉野兽， 他身高2.06米体重360斤， 当之无愧的地球第一肌肉猛兽。 他叫Hafthor Bjornsson，在健身房锻炼时他从来没遇到过等器械的情况，每次出现在健身房总会吓尿无数人，请注意下坐着的哑铃，看着都跪了。 来看一下他的日常训练， 感受一下！ 805磅硬拉做组 这才是他的实力，杠铃完全弯曲， 已经接近人类的极限。 258斤的哑铃， 单手。。。 每只哑铃170斤， 轻松卧推。 330斤杠铃推举。 神一样的深蹲， 健身房其它小哥都看傻了。 动图 除了块头和力量惊人， 他还有清晰的腹肌， 让我们这些普通人情何以堪。。。 动图 Hafthor早已经名人，他在健身、大力士、以及影视圈都有很高的名望，被称为地球上最能匹配绿巨人的人，《权力的游戏》中的“魔山”就是他。 当然，除了惊人的体格， 更令我吃惊的是他的饮食， 下面是他一天的食物安排， 看完我跪了。
如果训练强度大，他每天会吃下正常人10倍的食物，来支撑高强度额训练，并且全部是高蛋白和高碳水。 下面是他一天的量，很多人可以吃一个星期。。。。
除了基础的饮食， 他最喜欢喝生鸡蛋补充蛋白， 练后加餐，7个生鸡蛋一口下肚。 动图 就是如此变态的饮食和高强度的训练造就了这个肌肉野兽，下图左边是6年前的他，曾经他的梦想是做一位高水平篮球运动员，或许是因为这个体格打篮球容易打死人，他放弃了篮球。
在结束篮球生涯后， 他豪不意外的加入了大力士的队伍， 并且一鸣惊人。 动图 扛着汽车行走也是小意思。 动图 几十吨的卡车直接拖走。 动图 他无数次获得大力士冠军， 并且创造了吉尼斯世界纪录。 动图 在大力士最基本的比赛中， Hafthor将重达30斤的啤酒桶扔到7.5米空中， 打破自己创下的世界纪录。
Hafthor负重约450公斤的冰箱， 行走了20多米，用时19.6秒， 也创下了世界纪录。
任何肌肉男在他的面前都会变成迷你。
就连阿诺也被这个野兽震惊。
当然，也有人对这个野兽不服， 之前UFC干架王Conor和他公然约架， 画风是下面这样的。
无论怎打Hafthor都没有反应。 动图 上脚也没有任何办法。 动图 老鹰抓小鸡的既视感， 艾玛，放开我。。。 动图 虽然Hafthor像肌肉野兽， 但他依然有温情的一面， 这是他养的博美。
他遛狗时的画风是这样的。 动图 现在Hafthor已经有家室了， 这才是最萌身高差。
他把老婆也是宠的不要不要的。
这样一位外强中干的铁汉子， 谁能不爱？
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来自： 东方竹马 > 《体育武术养生保健》
