8个动作,让你恢复“沙漏”身材! 腹部是人体当中最容易堆积脂肪的部位,所以只要稍有疏忽,不注意锻炼或饮食,肚子两边的赘肉就又冒出来了。 有些女士其实小腹上的赘肉并不多,但是却因为腰两侧有赘肉,导致腰线不明显,穿什么衣服都显胖。 针对这个问题,小编给大家推荐8个简单有效的动作,每个动作10-20次,坚持每天进行,绝对可以让你看到明显的变化! 【one】 【two】 【three】 【four】 【five】 【six】 【seven】 【eight】 -END- |
|
来自: huangjinshuo > 《肚腰腹臂褪脚》