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提到失眠，相信有很多人都非常烦恼。如果你告诉别人说，自己失眠了，别人可能会给你一个白眼，并说道，我都睡不够，你还有心情失眠？然后丢下一句，数羊去吧，悻悻得到走掉~~ 数羊真的有用吗？没失眠的人不知道，失眠的人才知道数羊就是一个谬论。而且失眠给失眠患者带来的痛苦岂是那些没有失眠的人所能理解的？现在真想对着那些不会失眠的人说一句，你永远不懂我的悲伤。 到底什么才算的上失眠呢？ 简单一句：睡不着，睡了醒。 下面讲一个失眠的案例，看看她是怎么治好失眠。 女，31岁，近来家中琐事较多，劳神劳力。主要症状为入睡困难，容易醒，而且晚上做梦特别多，早上起来的时候仍然感觉疲劳乏力、浑身困重。比较怕冷，空调风吹到身上会觉得不舒服，怕风吹，手脚冰凉，但是不时又觉得一阵阵的燥热感，心烦易怒。有时会有头晕心悸，觉得口苦口干。胃部时有隐隐作痛，大便2-3天一次，比较干燥。月经周期会提前3天，经血量少，颜色暗红，而且会淋漓不尽，一般潮7-10天。面色萎黄，舌淡红，苔薄白，脉虚。 她是怎么做的呢？她通过喝中药茶安舒茶，喝了三盒左右，自诉睡眠改善很多，脸上看起气色也变好了，而且皮肤干燥、手脚冰凉、恶风怕冷、大便干等症状都有改善。 有些妹子是不是看完上面的病案，觉得很多症状和自己相似呢？ 来介绍一下这个安舒茶： 安舒茶中含有辣木叶、百合、莲子、酸枣仁、茯苓等，以中医辩证理论为前提，通过平衡阴阳、调理脾胃的方式，调节大脑的机体，使其处于平衡状态，以达到宁心安神的作用，而且还可以通过提高身体免疫力、益肾养肝，调节身体代谢以及内分泌系统的平衡，舒缓情绪，清心安神，改善睡眠，提高睡眠质量，从根本上解决虚烦惊悸，失眠多梦的情况。 上述病案中的患者，主要是脾胃虚弱，又因家中诸事劳神劳力，损耗津血，所以津血亏虚的比较严重。津血亏虚，不能养神，所以失眠寐差，而虚火上扰，所以又有心烦、多梦、易醒的表现。安舒茶则能很好的调理脾胃，从而帮助睡眠。如果你也有这样的病症，让我们一起干了这碗良药可口，安睡到天明。 更多关于睡眠调理的知识，不妨添加微信：欣欣老师（gcd36911） |
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