|
秋冬到了该养生了，艾灸哪个穴位最有效,有朋友问秋冬季节到了，有没有比较适合秋冬的穴位艾灸会比较有效果呢？ 可以选择灸露出的部位：如艾灸任脉印堂至上星穴，能驱除冬日所受寒气，防治感冒；薰灸印堂穴消除暗疮、黑斑等皮肤问题、美容极佳；有过敏性鼻炎或慢性鼻炎者薰灸这个部位至里面感觉温热为度，会明显改善证状。薰灸印堂和上星时，我会感觉皮肤麻麻酥酥暖暖的，很是温暖舒适。 手掌心劳宫艾灸：降虚火补心气，调节全身气血，若配合早晚循经按摩心包经和心经，效果赛吃人参强心； 太溪穴艾灸：降心火同时升全身之阳气； 大椎穴艾灸：防治感冒之大穴。感冒发烧时灸此穴能降热，发冷时艾灸次穴可驱寒。外感同时感觉发热畏寒，艾灸此穴寒热证状皆除。也是失眠和消除一天疲劳的特效穴，睡前灸有助入眠深沉。更是身体虚弱，虚不受补，灸后容易“上火”体质者的大补穴。 合谷穴艾灸：合谷穴属大肠经，很多人以为合谷穴主要是“泻火”，肺与大肠相表里，肺经若是受寒，也会影响大肠经的正常运行的。所以肺经若是受寒，艾灸合谷穴也可驱寒补阳。我是在偶然一次艾灸合谷穴比较长时间体验到的，灸时感觉腹内大肠在咕噜咕噜响，然后排便很顺畅。如夏天长期在空调房工作，寒气没有及时排出，到了冬天就有病可受了；或冬天在室外不小心受寒潮所伤，很容易肺经受寒，两者都容易引起感冒、鼻炎或哮喘发作等证状。此时艾灸合谷穴可以驱肺寒，防治以上诸症。 中脘穴、命门穴艾灸：中医说，肾为先天之根，脾胃中气为后天之本，艾灸养生抓住这两个根本，艾灸能强壮这两个脏腑的穴位，事半功倍。最后加灸这两个穴位，能调理全身大部分的毛病，也可以疏通只灸某一穴位时可能引致的经气流动不畅，避免上火、失眠等证状。 冬天体内阳气收敛，建议灸至所选部位里面热透效果才明显。 不要小看这些艾灸的部位，艾灸后也都能调动全身气血，全身温暖的哦，好像耳、手掌等部位都有对应全身的淋巴反射区的。 艾活力艾灸精选蕲艾绒高比例35：1热量温和、艾烟小、浓郁的艾香味，易操作，点燃后贴在穴位，避免被烫伤和手酸不愿意坚持长期艾灸的烦恼。艾活力艾灸养生专家微信18103085023 ，送“单桂敏《灸除百病》、谢锡亮灸法、范长伟讲艾灸、高清艾灸穴位图、马氏温灸法、《灸法秘传》、《灸绳》等30多部上百万字艾灸经典书籍供您学习操作。有需要的朋友可以评论留言。 |
|
|
