|
由于生活节奏的加快，饮食结构的改变和活动量的不断减少，高血压、高血脂以及肥胖等疾病的发病率越来越高，严重困扰着现代人，呈现越来越年轻的状态，小朋友常吃垃圾食品，是主要原因，高血脂与饮食、生活习惯等有关，可以导致动脉硬化，最好及时治疗。那么，高血脂什么东西不能吃了，下面这五样最好少吃：
1.高胆固醇食物。 胆固醇食物摄入过多，就会导致人体内胆固醇含量的增加，胆固醇含量增加就会导致血管边窄甚至堵塞，也就是动脉粥样化的根本原因。如：动物内脏、蛋等 2.高脂肪食物。 为什么不能吃高脂肪的食物?高血脂本身就是因为脂肪在体内堆积，无法代谢导致体内血脂不断增加。如果还要摄入更多的脂肪，就只会不断增加体内血脂含量导致不断升高。危害身体。如：肉、奶油、花生等
3.高糖类食物。 人体内，多余的糖分会转换成甘油三酯存储起来。也就是以脂肪的形式存在人体内。就又回到了第一点了。 4.多盐饮食。 日常生活饮食中少放点盐，盐中含有钠，钠含量在体内增加的话容易导致血压上升。因此要限制盐的摄入。 5.酒类少喝。 肝脏在代谢酒精的时候会消耗辅酶，造成脂肪酸氧化不足，转而合成甘油三酯。导致甘油三酯含量升高，造成高血脂。
高血脂饮食是要求高血脂患者在各种可以降低高血脂的食物中得到日常所需的营养成分。中药减肥降脂药茶由于取材容易，效果确切且没有副作用越来越受到爱美女士的青睐，下面介绍几款减肥降脂药茶，各位朋友不妨可以一试! 1.荷叶茶： 荷叶10克，绿茶10克。将荷叶、绿茶一起用沸水冲泡5分钟。每日1剂，分3次饮用。有清热、凉血、健脾、利水之功效，适宜于肥胖症、高血脂症者饮用 荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。可以改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。所以具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用 2.山楂荷叶茶： 山楂、荷叶、泽泻各适量，水煎代茶饮，每日2-3次，有消积，减肥，降压，去脂之功效; 荷叶山楂茶有利于降脂减肥如果饮食频繁，或吃的过多，可以用这款荷叶山楂茶来帮助消化，清理脂肪，代谢身体中超负荷运转的废物，对身体起到很好的调整作用。体重偏重或肠胃负担过重的人，也可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用! 3.决明茶： 决明子6克、茶叶6克，将决明子、茶叶一起用沸水冲泡10分钟即成。每日1剂，多次服用。有清热、泻火、通便、去脂之功效，对减轻体重、降低血脂有一定疗效; 最天然的花茶组合，根据科学由七种花茶按比例搭配，精心研制 只为让您更健康，从而达到美容瘦身，排毒清脂的效果，安全有效，长期饮用效果更佳！ 4.山楂薏仁茶： 生山楂10克，生薏苡仁10克，干荷叶60克，桔皮5克将以上4味共研成粗末，用沸水冲泡当茶喝。有活血化瘀，散肿降脂，清热平肝之功效，适用于肥胖、高血脂、高血压者饮用。 薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿，宜在夏季养生饮用。这款薏仁红豆茶牛皮纸袋包装，内有独立小袋包装，口感纯正健康养生，分量很足，品质上乘。干净卫生，冲泡很方便，值得购买。 来自产地上等优质的天然原料，精心研磨成粉，不加任何添加剂，口感细腻易于吸收，口味香浓老少咸宜，四季皆饮。具有良好的润肠通便功效，对下身浮肿的肥胖也有作用，而且还有降血压、降血脂、去水肿、调解血糖、解毒抗癌的作用。薏米是常用的中药，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、谜脾去湿、舒筋除痹、凊热排脓等功效，为常用的利水滲湿药。现代人精神压力大，饮食不准时，运动量过少，既要祛湿，又要补心，还要养脾胃，非红豆、薏米莫属 还有下面这几种，也有着利于肥胖症、高血脂症者饮用，看看吧： 冬瓜荷叶茶是由冬瓜皮搭配干荷叶加工而成的养生茶饮，喝冬瓜荷叶茶不仅能清肝火去秋燥，还有消脂减肥的功效,网上买这款冬瓜荷叶茶很多，别人都能这么瘦这么苗条，身材这么好，我主要是肚子和大腿肉太多，身材不匀称，一点不好看，老是抱怨所以同事就推荐我买的这个减肥茶! 试试这款三高茶，里面都是降低高血糖的食材，包括绞股蓝，杜仲茶，罗布麻叶和牛蒡茶，已经第三次买这家的降三高茶啦！我觉得非常非常好。给爷爷买的，爷爷血糖现在已经非常的稳定啦！已经减少吃药了。
|
|
|
￥59.00
淘宝
￥15.80
淘宝
￥27.50
淘宝
￥23.90
天猫
￥38.00
淘宝
￥23.00
淘宝
￥25.50
淘宝
