功效:荞子茶里有一种生物类黄酮,就是芦丁,它可以保护和软化、疏通血管,改善毛细血管、促进血液循环,还能降低因为血液粘稠导致的血管病几率,还可以促进胰岛素的生成,所以它也是糖尿病人极好的降血糖食品。
冬天是心血管疾病的好发季节,尤其是冷气团来袭,气温骤降,更容易引发中风或血管阻塞。中医师推荐2个食疗偏方,降血脂效果超级棒!
1、山楂冬瓜汤 作法:干山楂25克或鲜山楂15克、冬瓜100克。将山楂、冬瓜连皮切片,加水适量煎煮20分钟即可。 功效:山楂有促进胆固醇排泄的作用,能降血压、降血脂。冬瓜是瓜蔬中唯一不含脂肪的,所含的丙醇二酸可抑製糖类转化为脂肪,有防止体内脂肪堆积、血脂增高的作用,常饮此汤有降血脂的效果。
2、富硒荞子茶 作法:取富硒荞子茶1~2勺,冲入沸水,盖上盖子,静待5分钟饮用,茶饮用完毕后,把剩下的茶渣吃掉,味道香,有嚼劲。 功效:荞子茶里有一种生物类黄酮,就是芦丁,它可以保护和软化、疏通血管,改善毛细血管、促进血液循环,还能降低因为血液粘稠导致的血管病几率,还可以促进胰岛素的生成,所以它也是糖尿病人极好的降血糖食品。 每位三高患者都应该喝点荞子茶,尤其是富硒荞子茶,还可防癌抗癌、提高免疫力。 |
|