养生之道，贵在不争

生活中最纷扰的一个字：争。这个世界的吵闹、喧嚣、摩擦、嫌怨都是争的恶果。昨天争，今天争，你也争，我也争，争到最后，原本阔大、渺远的尘世，只剩下一颗自私的心了。

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争强好胜，常常见到。这类人往往心浮气躁，颐气指使，自以为是而又目中无人。我们常说他们没有素质，蛮不讲理。为一时之气而争勇斗狠，伤害了别人，也给自己带来了伤害。

争名夺利，大都如是。争名于朝，争利于市。他们争钱财万贯、高官厚禄、豪宅广厦、锦衣玉食。穷毕生之力而争，汲汲于名，营营于利。争的是人性贪婪的欲望。而欲望无穷，所以也争之不尽。

争多论少，也不乏见。小利小惠，斤斤计较。为一点锱铢长短，唾沫横飞，情绪激动，甚至耗上整日的精力，不争个结果誓不罢休。计较长短本身已失掉了平静，被生活中的琐事纠缠，更甚者，因情绪变动过大引起焦虑，烦躁不安。

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殊不知，争了名，获了利，却丢了人生最大的财富-健康。

一争一夺，只为了功名利禄浮云物事。名利之心深种，但丢失了心静，安宁。情绪和心态一旦被破坏，心病且不说，身体的疾病也会随之而来。我们常说的“抑郁成疾”就是这个道理。

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老子在《道德经》中说：“我有三宝，一曰慈，二曰俭，三曰不敢为天下先。”这个“不敢为天下先”即是“不争”。也就是要我们为人处事，要谦卑温和，包容宽容，这样才能具备生命的柔韧性，让生命更加长久。

道家追求长生，首要就是淡泊名利，放宽胸怀，保持心态平静，情绪温和。因此，不争，是养生之道尤为重要的一点。