情绪稳定对于你身边的人很重要

写这篇文章的欲望，是因为刚才看了一篇韩松落写的娱乐评论《黄晓明是怎么翘起娱乐圈的》。并不是对这个奢华婚礼有什么兴趣，只是喜欢韩松落的文章，知道同样一件事，他总能写出不一样的东西。

果然，这篇文章也没有让我失望。一段关于高情商的文字让我非常认同：

“所谓高情商，核心的一点是，要让别人对自己的情绪有稳定的预期。让人知道，自己有个前后一致的样子，不戏剧化，不情绪跌宕，不会突然翻脸。高情商，其实是一份‘情绪契约’。”

大概很多人都害怕和情绪阴晴不定的人打交道，特别是当这个人是你生活中无法逃避的一部分。孩子遇到过于情绪化的父母，初入职场的人遇到过于情绪化的上司，当你的爱人突然变得脾气时好时坏，那对于一个人来说，可能每天都会像生活在地狱中一样。

我也曾经是个非常情绪化的人。那时候不觉得自己的情绪化对身边的人有什么样的伤害。而治疗我的情绪化最有帮助的就是儿子。

2009年暑假，我在天津租了房子带儿子杨念。刚刚开始的两三个月，我几乎每天和杨念吵架。杨念那时候处于逆反期，几乎每天放学回来，情绪看起来都不太对。我尽量小心翼翼不点燃他的坏脾气，但仍然矛盾不断。

我后来用一个词形容那个阶段的儿子：“身上像背了个炸药桶一样”。当你担心这个炸药桶不知道什么时候就会引爆，导火索可能仅仅是你催他吃饭活着催他睡觉，你就会变得小心翼翼。

我为此深感烦恼。但是后来我明白，要想改善这种状况，首先自己要情绪稳定。你是不可能指望一个逆反期的男孩子情绪先稳定下来的。

后来，我终于能够基本做到了在儿子情绪不好的时候克制自己，尽量保持平静。等到他情绪稳定下来的时候，再讲必须要讲的道理，做必要的沟通。

空白以前曾问我一个问题：你觉得作为父母最重要的是什么？我忘了我的回答，但空白的答案就是：情绪稳定。

情绪稳定其实包含了很多内容。这和一个人内心的成长有关系。我清楚地记得，大约是2010年的一天，我走在去超市的路上，突然发现自己内心生长出一种力量和喜悦。这种力量让我比从前更容易控制自己的情绪，这种喜悦让我比从前更不容易抱怨生活和周围的人，也就更少了情绪。

情绪稳定，还因为越来越能够，也愿意去理解别人。遇到事情，不是想他怎么能这样，而是想他为什么会这样，这种思维方式的转化，就是一个人真正“善解人意”的开始。

记得杨念七八岁的时候，我有过一段情绪很糟糕的时间。总是突然就会歇斯底里地爆发，把杨念骂一顿。但是几秒钟之后就马上过去了。就看见小小的孩子委屈地说：我怎么了，让你这样？

前段时间，和米兰聊天，可能话不多，米兰就问杨念，阿姨是不是最近不开心？杨念说，不会，可能就是太忙了。米兰后来说，看来还是杨念了解你。

这让我很感欣慰。像韩松落所说的，我终于能够做到给身边的人一种情绪稳定的预期。