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两个人相处的形式各种各样，但我想你一定会很期待与一个情绪稳定的人相处。 “你在闹，他在笑”，这句话在之前也流行过一段时间，具体出处我没有去考证。但我想，这句话之所以能够带来共鸣，是因为它描述了一副舒适、温馨、安全感满满的画面，虽然只有六个字。 而这幅画面里那个在笑的人，描述的就像是一个情绪稳定的人。 好了，和一个情绪稳定的人在一起会舒适、温馨、有安全感，你要说的结束了，我是不是可以不看了？ 先别那么着急嘛，既然单独写出来肯定还有更多的东西。而接着我们就一起来看一下与一个情绪稳定的人相处，会是什么样的吧。 01 都说异地恋真的是很煎熬人的事儿，对林和巧这两位刚从学校毕业的学生来说，也是如此。 其实说起来，他们两个人虽然在同一所学校上学，但其实一个生活在北方、一个生活在南方。他们一开始也知道这种距离，一开始巧也很犹豫要不要跟他在一起。毕竟她不想未来有辜负，或者面对要分离的遗憾。毕竟这两样在未来毕业的时候大概率会出现。 可最终让她选择他的理由，说起来就有些俗套了，她知道自己在家被宠坏了，有些大小姐脾气，一直想改但收效甚微。在她身边的人并不多，连室友有时候也会排斥她。可每当她不由分说拿林出气的时候，林总是笑眯眯的看着她，任由她打骂，间或伴着鬼脸逗她开心。 “他一定很喜欢我，才会这么对我”，巧心里这样想着，就答应和林在一起了，而随后她为了不想林太委屈自己，也开始变得温柔。 一个无论你发多大脾气，都能够接住，并且不吵不闹，温柔对待你的人，不感觉很舒适么？ 02 “你慢慢吞吞的，能不能走快点”，夏的声音伴着一步三回头的又想起来了。 祺也没说什么，只是稍微加快了点脚步。这基本上是他们的日常对话了，一个性子很着急，一个“慢吞吞”的，能生活在一起也确实不容易。但夏说过，自己是离不开她的。 曾经有一次，他们6岁多的孩子中午出去玩，一直到夜里都还没回来。夏一开始没有多放在心上，就去孩子常去的地方和几个小伙伴的家里找，结果什么也没找到。 作为一个平素特别着急的人，那会儿真是急眼了，一边流泪一边往家里跑，家里人还没反应过来怎么了呢，就被他拉出去了。祺顿了一下，双手握着他的双手，盯着他的眼睛，过了几分钟他才稍微平息了一下说“孩子找不着了”。 祺帮他擦了擦眼泪，“淡定”的让他先坐下，然后打电话问了公安局里的朋友，看能不能帮忙调一下监控，可谁知电话刚拨通，孩子就拖泥带水的出现了。原来下午出去玩，把衣服全弄脏了，担心被爸爸骂，就躲起来想着夜里再回家。 生活中总会遇到一些突然和变故，这两样又会带来冲击，而如果身边有那么一个人，能够冷静的面对这些，也确实挺有安全感的，不是么？ 03 当然了，情绪稳定也并不是说没有脾气，作为一个正常人来说他们也有负面状态的时候。 杨和英是在朋友的介绍下认识的，两个人年龄相仿，都是二十五六岁的样子。初次接触对对方的感觉都还是挺好的，于是就决定相处试试。几个月过去了，两个人都觉得可以结婚，于是就商量着去见见对方的父母。 英的家境并不是很好，工作也只能算是一般，所以在见杨父母的时候，他的父母并没有给英好脸色看，甚至还说了一些略带侮辱的话。 英当然是带着期待来的，也想尽力讨好公婆，所以只是尴尬的笑了笑，也没有多说什么。但期待越大，失望也就越大。在杨送英回家的时候，英哭了一路，临下车对杨说，我要认真考虑考虑，可能我们确实不合适。 杨回到家和父母坐在一起认真谈了关于英的一些情况，希望能用此来改变老人家的看法。那晚杨给英发信息，英没有回。 就在杨很担心自己的感情要无疾而终的时候，英联系他了，英说，不就是一点小问题嘛，这还打不倒我，可能最近太累了，所以情绪失控了，你别担心。 是啊，在这里情绪更稳定的是英，她有自己走出泥沼，并继续保持积极的能力。 故事的话，也就这三个了。情绪稳定的人，并不是没有情绪起伏，而是有能力以善意应对攻击、用温柔化解矛盾、让理智解决问题，有能力自己走出情绪的泥沼。他们除了有比较强的心理承受能力之外，也相对来说比较成熟、有见识，而最重要的是他们鲜少自大、保持谦卑，言语中都是尊重、理解。 如果你觉得自己脾气并不好，那你就需要找这样一个人，他不会因为你发脾气而跟你吵架、闹矛盾、冷战；不会因为自己情绪不好，而发泄到你身上；不会做出过于冲动的事情；不会随随便便的就放弃离开；不会不顾及你的感受。 当然，如果你脾气挺好，也想要这样的另一半，那也是你的权利。 情绪稳定的人，当然不是天生的，而至于怎么成为这样的人，那我这里有一些方向你可以参考一下： 1、跳出思维定式，站在第三者的角度去看待事物； 2、养成一些对自己有利的习惯，如放松、运动； 3、丰富自己的见识和知识； 4、培养自己看到生活中善意的能力； 5、减少自我攻击，与自己和解； 6、用双方都能接受的方式来表达自己等。 当然啦，这样的人有优点，其实也有缺点，有时候他们确实比较不容易HI起来。倒不是他们缺乏适应性，而是他们在约束自己。 不过，是否选择这样的另一半，当然看你自己的考虑了。 感谢你阅读。 作者：老友手札 普通心理咨询师 无他 |
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