夫妻长久相处，相互深刻了解，享有共同的生活历程，逐步建立起夫妻间的联盟与认同感，便能达到夫妻感情稳定、成熟的境界，且随着婚姻生活的成熟，夫妻间的感情也就更趋于健全。但还有相当一部分家庭夫妻感情并未进入“健全状态”。下面谈谈离婚对身心的伤害。
研究表明，离婚和分居者机体免疫功能会下降，各种躯体症状如头痛、心悸、哮喘发作、消化道症状、体重下降、脱发、性问题显著增多；急性疾病求医率增高；溃疡病、高血压、心肌梗塞、糖尿病以及某些传染性疾病发生率升高，死亡率也高于其他群体。
也有研究结论认为，婚姻破裂是紧张性最强的生活事件之一，与已婚者、寡妇、独身者相比较，离婚和分居者心理健康和躯体健康都明显较差。离婚者即使再次组成一个美满的家庭，离婚事件仍然会是一个刺激源，也就是说离婚对人的精神伤害是持久的。
美国全国性的一项调查资料揭示，婚姻质量是确保心理健康的重要因素，婚姻幸福对“总幸福”的贡献远远大于其它因素，比如满意的工作、友谊、晋升、高收入等。笔者对某一群体在过去的一年中不愉快事件（50项）的研究，也揭示最严重的心理刺激因素是夫妻感情破裂，其二为家庭主要成员死亡。
对离异家庭子女的追踪研究也显示，父母离异会给孩子带来精神挫伤，严重的还可以导致子女出现行为问题或精神疾病。而破裂家庭的孩子中，学业成绩差、多动、说谎、偷窃、逃学、攻击行为及反社会行为、酒和药物滥用、离家出走、过早的随意性行为、青少年犯罪、自杀等行为也明显多于完整家庭的子女。
湖南医科大学李凌江教授对离婚诉讼者的研究，揭示52％的诉讼者其离婚理由为“性格不合”，与国外报道类似。但与“稳定家庭”比较，或与以其它诉讼理由的诉讼夫妇比较，夫妇间个性类似或互补性均无统计学差异，表明“性格不合”的离婚理由可能是包容了更多的内涵，如价值观、生活习惯、爱好兴趣等。所谓“性格不合”往往被用以掩盖某些难以启齿的离婚动机，如“性问题”、“第三者介入”等，因为它易于被社会所接受。
不可否认，相当一部分人离婚带有盲目性，也就是说大多数离婚的家庭完全可以重归于好，只是没有意识到一个机会
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