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洛神花柠檬水 材料：水4杯，细砂糖3/4杯，干洛神花1杯，新鲜柠檬汁1杯 做法：在小锅里倒入水和细砂糖，中火煮到糖完全融化，烧开后倒入干洛神花，关火加锅盖焖20分钟，然后过滤出洛神花，加入柠檬汁，喝的时候可以添加冰块，洛神花柠檬水有令人惊讶的清爽，酸甜果味，而且富含维C与对眼睛有益的花青素 PS：超强补充维C组合，洛神花含有丰富柠檬酸，能够消除疲劳，可作为天然运动饮料，混合柠檬汁之后，维C满满，精力旺旺！ 润肤纤体茶 材料：干山楂10片，菊花6朵，西洋参8片，桂圆3个，枸杞10颗，蜂蜜适量 做法：用刀轻轻地敲开桂圆的壳，取肉备用，将山楂，菊花，枸杞用清水冲洗一下，将山楂，菊花，枸杞，桂圆和西洋参片放入壶中，倒入开水，盖上盖子焖5分钟后调入蜂蜜搅匀即可 PS：这几样原料取材简单，而且功能性很强，纤体效果好，但容易上火，请酌情饮用！ 蜂蜜柚子茶 材料：柚子一个，冰糖适量，蜂蜜适量 做法：将柚子表皮切下，将柚子皮和柚子肉中间的白色部分去掉，切成细丝，放入淡盐水中浸泡15分钟，锅中放入水和冰糖，烧开后，放入柚子皮，煮至有透明状，再下入柚子肉一起大火煮开，然后转小火慢煮，不时地搅拌一下，以免糊锅，大约要1小时左右，关火，晾凉一下，温热时倒入蜂蜜，搅拌，装瓶，放入冰箱冷藏3天左右就可以饮用了 冰糖雪梨花茶 做法：准备好所需原料，此处用的是鸭梨，雪花梨更好，壶中先放入花茶，倒入开水，微微晃几下倒掉茶水，稍微洗一下茶，梨切成丁，不用去皮，放入花茶壶中，加入适量的冰糖，冲入开水后，放入一片鲜的柠檬片，盖上盖子泡约15分钟，待花茶充分绽开后，微微摇晃均匀即可饮用 草莓茶 材料：草莓原汁10ml，加水300ml。蜂蜜2匙，红茶一包 做法：草莓原汁加水煮开加红茶包蜂蜜搅动均匀即可 功效：止热，止泻，止渴 山楂乌梅茶 材料：乌梅10粒，山楂片30片左右，冰糖适量，清水1500ml 做法：将乌梅和山楂片放入冷水中稍浸泡2分钟，一遍去除表面的尘土，再用清水反复冲洗干净，锅中倒入清水，放入乌梅和山楂片，大火加热至沸腾后，调成中火煮约30分钟即可 自制蜂蜜柠檬冰红茶 材料：柠檬，白糖，红茶包，冰糖 做法：柠檬切成片，放少量白糖腌制出柠檬汁，烧开热水，加入红茶包泡制5分钟，取一大的容器，加入冰糖，倒入柠檬汁和柠檬片，倒入泡好的红茶，稍凉后加入蜂蜜搅拌后放入冰箱过后拿出来喝，味道超棒的！ 枸杞菊花茶 材料：枸杞8g，菊花8g，开水适量 做法：准备枸杞和菊花，放进茶壶中，开水冲入壶内，第一泡的水洗茶倒掉，重新泡入开水，泡好即可饮用 功效：枸杞功能补肾益脑，菊花清凉明目，枸杞菊花茶能后疏风清热，解毒明目，它的妙处就是在于当你的眼睛很累的时候，用菊花茶的热气熏眼部1分钟，眼睛马上感觉到很舒服 菊花水果茶 做法：将梨洗干净，切成小块，放入茶壶中，再加入菊花，枸杞和冰糖，冲入热开水，用筷子搅拌一下，盖上盖子，焖5-10分钟即可 |
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