比起排4小时队，我更想与你亲手过个周末 ！自制水果茶教程|下厨房

天气逐渐转暖，一杯清爽的水果茶是最惬意的享受了。当网红店的队伍依旧连绵不绝时，其实你还可以选择在家自制一杯水果茶。纯天然，零化学成分，自制水果茶不但喝的放心还会多一份只此一家的成就感！今天CTI就为大家介绍几款简单方便的水果茶制作方法。

菠萝水果茶

菠萝季节快过去了，是时候抓住菠萝的尾巴了。这款菠萝水果茶清香四溢，家里来客人时，泡壶这样的水果茶绝对没错，各种水果的清香都散发在这一壶茶里。加了蜂蜜和柠檬，还有些美容养颜之功效，喝起来也是很滋润。

准备材料：

苹果半个 菠萝30g 红茶1包 柠檬2片 蜂蜜30ml

制作步骤：

1.准备好所需的材料 。

2.菠萝、苹果切丁，柠檬切片。

3.除柠檬以外的所有水果放入茶壶中。

4.加入适量的清水，放入一包红茶。

5.小火煮开关火，焖一会让水果散发出水果香。

6.待水壶温热时，放入柠檬片。

7.再加入蜂蜜，搅拌均匀，直接饮用即可。

---

枸杞蜂蜜柚子茶

《本草纲目》中说，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。柚子皮顺气、去油解腻、是清火的上品。蜂蜜柚子茶加入枸杞，更适合女孩子。

准备材料：

柚子1个 蜂蜜500g 枸杞适量 冰糖适量

制作步骤：

1.准备好所需材料 。

2.削柚子皮，尽量薄。

3.柚子皮切丝后用盐水泡，时间越久越不会苦。

4.泡3小时后熬煮柚子皮达到晶莹剔透的状态，少量水融化冰糖。

5.泡枸杞后，把泡枸杞的水连柚子一起下去小火煮，不用煮太久。

6.差不多煮好后再加枸杞煮至干水。

7.装瓶，等柚子温凉了再倒入蜂蜜。

---

菊花水果茶

菊花又名节华、金蕊，主要成分有挥发油、菊苷、氨基酸、黄酮类及维生素B1等，性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目解毒的功效，常用于治疗头痛、眩晕、目赤、心胸烦热、疔疮和肿毒等症，尤其对于肝阳上亢者疗效更佳，所以春季宜饮菊花茶。此款菊花水果茶，具有清热润肺的功效，对缓解春季咽喉干燥有很好的疗效，而且还能松弛神经舒缓头痛。

准备材料：

干菊花10朵 枸杞10粒 雪梨1个 冰糖20g

制作步骤：

1.将梨洗干净，切成小块，准备好菊花 枸杞 冰糖。

2.把梨块放入茶壶中，再加入菊花，枸杞和冰糖。

3.冲入热开水用筷子搅拌一下。

4.盖上盖子。闷5-10分钟即可喝了。

---

玫瑰绿茶

中医认为，面色红润与否和人体气血关系密切，而玫瑰花茶具有行气活血，调节脏腑的功效，经常饮用能够让暗淡的面色逐渐红润起来，对面部一些色斑也会有明显改善作用。当玫瑰的热情香味恋上绿茶的清香，你的味蕾会有什么感觉？

准备材料：

绿茶1袋  玫瑰花适量 玫瑰酱5勺

制作步骤：

1.把绿茶包以及玫瑰花准备好，烧水。

2.舀五小勺糖玫瑰（带汁）于玻璃瓶内。

3.把绿茶包放入瓶内。

4.烧水。等水凉后，倒入瓶中，静置五分钟左右即可饮用。

---

抹茶玄米茶

玄米就是糙米，富含纤维、利于肠胃，很受现代人欢迎。玄米茶是一种日韩风味绿茶饮品，它既有日本传统绿茶淡淡的幽香，又蕴含特制的烘炒米香；茶米的香气有机交融，兼具茶叶的保健功能与大米的营养功效，无论是滋味、香气，还是营养价值都极大地超越了传统绿茶饮料。玄米茶汤色黄绿明亮，恬静而淡雅，温馨又醇和，从口感和视觉、嗅觉冲击力上看，玄米茶都极具竞争力，在日本和韩国都极受上班族的青睐。

准备材料：

糙米适量 抹茶粉适量

制作步骤：

1.糙米，也就是玄米，淘洗干净。

2.放入滤水盆中沥干水份。

3.锅烧热，不放油，下锅干炒至变色，水分完全炒干，米有一点开裂的状态，盛起放凉。

4.将晾凉后的糙米放入料理机中。

5.以1：5的比例加入抹茶粉，也就是一勺抹茶5勺糙米粉。

6.用料理机打均匀，密封保存，喝的时候取一勺冲开水饮用。

留言功能已开通

点击文末右下角“写留言”，把你的想法告诉我们吧~

点击或回复下列关键词，打开吃货新世界！

【十级吃货】| 馄饨 | 粥 | 生煎 | 锅贴 | 小笼包 | 面 | 炸猪排 | 零食 |【不知道吃什么】| 自助 | 火锅 | 烤肉 | 海鲜 | 甜点 | 早餐 | 宵夜 | 下午茶 | 【觅食】| 人民广场 | 五角场 | 静安寺 | 徐家汇 | 地铁沿线 | 饕餮在别处 |【菜系控】| 本帮菜 | 川菜 | 粤菜 | 西餐 | 日料 | 韩国料理 | 【肉食系】| 牛肉 | 羊肉 | 鱼 |【爱吃不吃】| 平价 | 聚餐 | 养生 | 美容瘦身