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中秋佳节，月圆人团圆，补肾正当时，你懂哦!今天给大家推荐一种补肾的小方法，简单易学不费事! 踮踮脚尖益肾壮阳 男人多踮踮脚尖，有助于益肾壮阳，进而改善性功能，特别是在小便时。 方法：双足并拢着地，用力踮起脚跟，然后放松。 次数：一天做上五六次，常年坚持便能达到很好的益肾作用，也可以每天踮脚尖散步半小时。 提醒：若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大，小便时踮脚亦有尿畅之感。另外，下棋、打牌、玩电脑或久立不动时，最好1小时左右做1次踮脚运动，可使下肢血液回流顺畅。 为什么踮脚尖能补肾? 踮脚尖时，将主要由前脚掌内侧、足大拇指支撑受力，而足少阴肾经(如图)起于足小趾下，斜走足心(涌泉)，出于舟骨粗隆下，沿内踝后，向上行于小腿部内侧，经大腿内侧后缘，通向脊柱，属于肾脏。 因此，踮脚走路可以按摩足小趾、足心(涌泉)，通过足少阴肾经温补肾阳，起到改善性功能的作用。 |
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