克服忧虑

　　把自己的生活想像成为一个沙漏，大家知道：在沙漏的上一半，有成千上万颗的沙子，它们都慢慢地而均匀地流过中间的小孔。除非是弄坏沙漏，否则你我都无法让两颗以上的沙子同时通过小孔。每个人都像这沙漏，每一天早上开始，就有很多的事情，让我们觉得自己一定得在那一天里做完。可是，我们每次只能做一件事情，慢慢地、均匀地通过这一天，就像沙粒通过小洞一样，否则我们就一定会损害到自己身体或者精神的健康。

　　人生就是一个沙漏，一次只能流过一粒沙，一次只能做一件事。不要紧张，不要担心，不要忧虑。更无需崩溃。

　　要把时间细分开来，人的生活都是由一天一天的时时刻刻、分分秒秒构成的。我们要 生活在独立的今天，不要为明天忧虑。我们要生活在独立的当下的时段和空间里，不要为下一个时刻苦恼。不能一下子就想得那么多。军事上讲各个击破，生活上也是如此。讲的是过好每一天。这就是过好生活的辩证法，就是过好生活的方法论。

　　我们应该对能够活在当下这一时刻感到满足。无论担子多么沉重，环境多么困难，工作多么辛苦，我们都能耐心地做好那一天的事情，都能耐心地支持到太阳下山，支持到黑夜的来临。不断调整心情，用积极乐观的心态活在此刻，仔细体味和享受当下人生的乐趣，过好每时、每刻、每一天。

　　连动物都能平静地面对黑夜、暴风雨和饥饿，它们从来不会因为劳累和饥饿而心情烦恼或精神崩溃。无论在什么情况下，只要还有一点可以挽救的机会，我们就要努力奋斗。可是当事情不可能再有任何转机时，也要保持理智，不可忧心忡忡，烦恼不已。因为不管你怎样忧虑，都于事无补。

　　成功的人大都能够接受不可避免的事实，在遭遇艰难窘困的情况下仍能过着无忧无虑的生活。如果不是这样，他们早就会被过大的压力压垮，根本无法获得后来的成就。

　　有个商人说：哪怕我所有的钱都赔光了，我也不会优忧愁和烦恼，因为我看不出忧虑可以让我得到什么。我只有尽己所能，把事情做好，至于结果怎样，那就要看老天爷的了。

　　碰到棘手的情况，只要想得出解决的办法，我就会去做。要是做不成，干脆就忘掉算了。我从来不会为未来担心，因为没有人能够准确预测未来会发生什么事，影响未来的因素太多了，也没人能说出这些影响从何而来，烦恼和忧虑都没用，何必要为它们担心呢？

　　快乐之道无他，就是我们的意志力所不及的事情，绝对不要去忧虑和难过。

　　没有人能够有足够的情感和精力，既能抗拒不可避免的事实，又能利用这些情感和精力去创造新的生活。我们只能从这两者之中选择其中之一。你可以面对生活中的那些暴风雨而弯下自己的身躯把伤害减到最小，你也可以抗拒它们而被摧毁或折断。

　　不断积聚正能量，激发正能量，清除负能量。鼓舞和勉励自己积极向上。

　　战略上要藐视一切敌人；战术上要重视敌人。

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