茄子是营养价值很高的紫色菜蔬,肉质细腻,可口清甜。茄子和大蒜是一对很完美搭档, 清爽不腻口,吃这道菜是一种享受。秋天也就到了茄子快要下市的时节了,这时候的茄子反而返老还童了,没有了夏季的粗犷和厚实,有的是细腻与油润。要吃可要趁早,再过几日,茄子就真下市了。 食材:长茄子300g、油5g、大蒜1头、青椒30g、生姜1小块、豉油3茶匙 嫩长茄子洗净切去两头后切成粗条,把茄子放在蒸屉里上锅蒸熟,蒸到用筷子能轻松穿透后端出放凉。茄子不易久蒸,过于软烂口感就差了。 青椒洗净后剁成碎粒。 把大蒜、生姜都剁成细粒。 炒锅里倒入油,放入青椒、生姜、蒜粒大火炒出香辣味。 调进豉油,小火炒成酱汁。 把炒好的酱汁浇在蒸熟的茄子上。 |
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