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自制湖北米粑,外层脆嫩焦黄,内层软润香甜,女人常吃美容又减肥

 迷茫的星空610 2016-09-16

自制湖北米粑,外层脆嫩焦黄,内层软润香甜,女人常吃美容又减肥

米粑粑也就是米馍馍,烙米粑粑其实就是米发糕的水烙版。有点像北方的贴饽饽熬小鱼儿,只不过这饽饽是米做的,也不熬小鱼儿,而是在尖底锅中烧一锅底的水,然后把发酵完成的稠稠的米糊拍在锅壁,盖上盖子,连烙带蒸,米糊在锅壁会流坠出底厚上薄的形状来。

偶然遇到一个米粑粑的方子,看起来跟平日所见的烙米粑粑相类,索性就移植过来做一个水烙米粑粑。但,懒得在尖底锅烧水,万一米糊在锅壁糊不住,岂不只好喝米糊粥?平底锅就很好用,直接把米浆放在锅底,倒少少许水加盖焖熟,也是一样。

结果好像还不错,除了局部火力过猛,部分底色偏深。味道也还不错,正是米糕的那种略带酸甜。。。

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1,备好用料:大米粉120克,面粉30克,干酵母1克,白糖38克,水88克

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2,把粉,糖,酵母倒入盘中,加水均匀的搅拌,盖上保鲜膜放一晚上,让它发酵

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3,看到面糊起泡,跟发馒头有点像,就可以了

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4,锅烧热,放油(油要少放点),舀一勺发酵好的面糊放入锅中,小火慢烤

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5,记住这不是煎,是要小火慢烤,才不至于很油腻,2分钟左右后可以加一点水到锅里,盖上盖子,慢水闷会,待表面完全凝固就可以了,如图2

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6,起锅,背面有一层脆脆的壳,正面就是软软香甜的小米巴,

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很脆,有没有,再配上一杯豆浆,以后的早餐,就它了,营养又健康,还美容减肥

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