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拉筋的惊世秘密！大道至简，透露给你！

 昵称36558167 2016-09-16
拉筋的惊世秘密！大道至简，透露给你！

　
　　筋长一寸
　　寿长十年
　　1.肩颈拉伸
　　▼
　　2.腰部拉伸
　　▼
　　3.腰后部拉伸
　　▼
　　4.臀部拉伸
　　▼
　　5.髋部拉伸
　　▼
　　6.膝盖韧带拉伸
　　▼
　　7.大腿拉伸
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　　8.大腿内侧拉伸
　　▼
　　9.小腿根部拉伸
　　▼
　　秘密很简单
　　想坚持很困难
　　你肯定能做到并长寿


　　

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