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位置与结构：髂径束是大腿外侧面，从髂嵴延伸至径骨外侧髁的阔筋膜，大腿部的深筋膜的增强加厚的纤维。 它们一起作为髋部的屈肌、收肌和内旋肌扩筋膜张肌和臀大肌是两个嵌入并控制髂径束素的肌肉。 上方：阔筋膜张肌至髂前上棘和附近的髂骨后外侧表面，肌腹在大腿阔筋膜两层之间。 下方：至阔筋膜髂径束，后者连接到径骨外侧髁。 功能：拉紧阔筋膜，屈曲、外展和内旋髋关节，稳定膝关节。 神经支配：臀上神经L4-S1支配 表现：膝盖外侧t及大腿外侧t有弹响（髂径束摩擦） 二、早晨起床后，臀部的僵硬使你几乎站不起来，直到慢慢的活动走一走会更好一些，如果整个上午都坐在桌子旁边，中午的时候又会出现同样的症状，在傍晚和长时间的开车外出时，也会出现同样的症状。 三、髂径束、阔筋膜张肌、臀大肌和股二头肌的紧张，在屈髋屈膝状态，径骨被牵拉与股骨外侧间隙变窄，摩擦力增大导致外侧半月板受S。常见X腿型。 四、内侧肌肉群紧张：缝匠肌、股薄肌、半腱肌、半膜肌、内收肌。外侧肌肌群无力：阔筋膜张肌、髂径束、臀大肌上束、肱二头肌的无力，造成胫骨内侧张力变大，径骨与股骨内侧间隙变窄，摩擦力加大，内侧半月板受S。常见O型腿型。 阔筋膜张肌、髂径束劳损常见于，不合理的运动动作跑步人群。膝盖外侧的不适感，称为跑步膝（髂径束综合征） 码字不易喜欢加关注，分享更多软组织知识'。 |
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