小学体育课二年级上册教案

体育课教案

周次：   1      课次：    1                                                            年    月    日

教材	1、体育课常规要求，编队；
	2、各种体育项目介绍
课的目标	知道体育课的课堂常规并认真做到;
	了解各种体育项目
课的顺序	课的内容	运动负荷		教学手段与方法	学生活动	组织与要求	教育渗透（思想、健康、安全等）
		次数	时间
一 二	1、体育课常规要求 2、各种体育项目介绍		10分 15分	1、教师讲解，提出本学期的要求 2、教师讲解并提问，介绍有关项目锻炼方法，测验标准。教师出示挂图，板书考核项目。	1、学生讨论，并提出问题，教师回答 2、学生分组讨论，并回答问题，学生认真听讲并做好笔记	要求：认真听讲积极回答问题	让学生明白健康的重要性 教育学生科学地锻炼身体

三

3、编队、常规练习 4、结束部分 1、布置下一节上课内容 2、下课、解散

9分 1分

3、到操场进行常规练习，教师讲解并示范，采用集体练习方法 总结讨论表扬与批评

学生跟教师做，集体一起做练习 师生共同讨论

◇◇◇◇◇◇◇◇ ◇◇◇◇◇◇◇◇ ◇◇◇◇◇◇◇◇ ◇◇◇◇◇◇◇◇ ☆ 要求：认真练习

培养学生自觉遵守纪律的好习惯

场地 器材

室     内

运动负荷预计

80—90次╱分

预计 密度

全课密度

基本密度

25—30%

25%左右

生活 实践

业余生活自己主动锻炼身体

学生 反馈

学生听讲认真

课后 小结

学生听讲认真，基本掌握所学内容

体育课教案

周次：  1      课次： 2                                                               年    月    日

教材	1、模仿操；
	2、传球比快
课的目标	1、养成良好的身体姿势；
	2、发展学生灵活和协调性
课的顺序	课的内容	运动负荷		教学手段与方法	学生活动	组织与要求	教育渗透（思想、健康、安全等）
		次数	时间
开 始 与 准 备 部 分	1、体育委员整队报告人数 2、师生问好 3、宣布上课内容 4、安排见习生任务 5、进行徒手操 练习	4╳8	3分 5分	1、体育委员整队教师协助 2、教师喊口令学生照做模仿  3、采用讲解法、示范法、练习法	1、报数、稍息、立正、看齐 2、回答问题 3、根据提示 、演示模仿徒手操 练习	上课队形： ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲        ◇ 要求：队形整齐，有精神动作规范	养成认真做好课前准备的习惯。 服装要整齐，穿运动服，运动鞋
基 本 部 分	基本部分 1、模仿操	3次	16分	1、教师讲解示范动作要领 2、指导学生演示，并指出其优缺点，加以改正。	1、学生根据教师提示练习1次。 2、学生集体练习，并互相改正缺点。	组织：四列横队 要求：练习时动作到位，身体协调。	向学生进行安全教育

基 本 部 分

2、传球比快

2次

8分

1、教师强调练习时应注意的问题。 2、教师把学生分成人数相等的四组。 3、教师看表学生进行比赛练习2－3次。 4、教师指出生练习时出现的问题。

1、   学生分组练习 2、   学生两人一组， 另一组给予帮助。

组织：四列横队 要求：练习时动作到位，协调。 ☉△△△△△△△ ☉△△△△△△△ ☉△△△△△△△ ☉△△△△△△△

培养学生的集体主义观念 培养学生的竞争意识和团结协作精神 培养自我保护与参与意识和正确的审美观

结 束 部 分

1、集合队伍，做放松性练习 2、总结本节的优缺点 3、宣布下一节内容 4、收拾器械

3节 2╳8

3分

1、教师与学生一起做放松活动。 2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。

1、学生与教师一起放松 2、学生提出问题，总结本节课的收获

组织：四列横队 要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松。

加强文明守纪教育

场地 器材

田径场

运动负 荷预计

中上强度

预计 密度

全课密度

基本密度

35－40%

35%＋5

生活 实践

跳绳200次

学生 反馈

学生基本能掌握所学内容

课后 小结

学生听讲认真，少数同学掌握不太好

体育课教案

周次：   2      课次：   3                                                             年    月    日

教材

1、原地由一（二）列横队变成二（四）列横队；

2、游戏：跑跳过绳

课的目标

同集体练习简单队列；

提高学生的灵活性

开 始 与 准 备 部 分

1、体育委员整队报告人数 2、师生问好 3、宣布上课内容 4、安排见习生任务 5、进行徒手操 练习

4╳8

3分 5分

1、体育委员整队教师协助 2、教师喊口令学生照做模仿  3、采用讲解法、示范法、练习法

1、报数、稍息、立正、看齐 2、回答问题 3、根据提示 、演示模仿徒手操 练习

上课队形： ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲        ◇ 要求：队形整齐，有精神动作规范

养成认真做好课前准备的习惯。 服装要整齐，穿运动服，运动鞋

基 本 部 分

基本部分 1、原地由一（二）列横队变成二（四）列横队

3次

17分

1、教师讲解示范动作要领 2、指导学生演示，并指出其优缺点，加以改正。

1、学生根据教师提示练习1次。 2、学生集体练习，并互相改正缺点。

组织：四列横队 要求：练习时动作到位，身体协调。

向学生进行安全教育

基 本 部 分

2、游戏：跑跳过绳

5次

7分

1、教师讲解示范动作要领。 2、量强调练习过程中易出现的问题。

1、学生认真听教师讲解动作要领。 2、学生分组练习，看谁做的最多、准确。

组织：二路纵队 要求：动作要充分伸展、到位。

锻炼学生的意志力 培养学生的集体主义观念 培养学生的竞争意识和团结协作精神

结 束 部 分

1、集合队伍，做放松性练习 2、总结本节的优缺点 3、宣布下一节内容 4、收拾器械

3节 2╳8

3分

1、教师与学生一起做放松活动。 2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。

1、学生与教师一起放松 2、学生提出问题，总结本节课的收获

组织： 四列横队 要求： 放松自然充分，使身体各部位都得到放松。

遵守纪律，培养正确的审美观

场地 器材

田径场、长绳3根

运动负荷预计

120—130次∕分

预计 密度

全课密度

基本密度

35－40%

35%左右

生活 实践

跳绳200次

学生 反馈

学生学习的兴趣浓厚

课后 小结

基本完成本课任务

体育课教案

周次：   2     课次：  4                                                             年    月    日

教材	1、模仿动物爬行；
	2、传球比快
课的目标	养成良好的身体姿势；
	发展学生的柔韧性
课的顺序	课的内容	运动负荷		教学手段与方法	学生活动	组织与要求	教育渗透（思想、健康、安全等）
		次数	时间
开 始 与 准 备 部 分	1、体育委员整队报告人数 2、师生问好 3、宣布上课内容 4、安排见习生任务 5、进行徒手操 练习	4╳8	3分 5分	1、体育委员整队教师协助 2、教师喊口令学生照做模仿  3、采用讲解法、示范法、练习法	1、报数、稍息、立正、看齐 2、回答问题 3、根据提示 、演示模仿徒手操 练习	上课队形： ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲        ◇ 要求：队形整齐，有精神动作规范	养成认真做好课前准备的习惯。 服装要整齐，穿运动服，运动鞋
基 本 部 分	基本部分 1、模仿动物爬行	3次	17分	1、教师讲解示范动作要领 2、指导学生演示，并指出其优缺点，加以改正。	1、学生根据教师提示练习1次。 2、学生集体练习，并互相改正缺点。	组织：四列横队 要求：练习时动作到位，身体协调。	向学生进行安全教育

基 本 部 分

2、传球比快

5次

7分

1、教师讲解示范屈腿悬垂摆动 的动作要领。 2、教师强调屈腿悬垂摆动 应注意的问题。 3、分二组进行练习 1

1.、学生认真听教师讲解 2、学生集体练习，相互间改正出现的问题。 1

组织：四列横队 要求：动作要充分伸展、到位。 ☉△△△△△△△ ☉△△△△△△△ ☉△△△△△△△ ☉△△△△△△△

锻炼学生的意志力 培养学生的集体主义观念 培养学生的竞争意识和团结协作精神

结 束 部 分

1、集合队伍，做放松性练习 2、总结本节的优缺点 3、宣布下一节内容 4、收拾器械

3节 2╳8

3分

1、教师与学生一起做放松活动。 2、师生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。

1、学生与教师一起放松 2、学生提出问题，总结本节课的收获

组织： 四列横队 要求： 放松自然充分，使身体各部位都得到放松。

遵守纪律，培养正确的审美观

场地 器材

田径场、小篮球4个

运动负荷预计

125—132次∕分

预计 密度

全课密度

基本密度

32－37%

30%左右

生活 实践

跳绳200次

学生 反馈

学生感觉单杠动作难学

课后 小结

学生的组织纪律性较好

体育课教案

周次：   3      课次：   5                                                            年    月    日

教材	1、原地由一（二）路纵队变成二（四）路纵队；
	2、游戏：钓鱼
课的目标	同集体练习简单队列；
	发展学生的灵敏、速度素质和躲闪的 能力
课的 顺序	课的内容	运动负荷		教学手段与方法	学生活动	组织与要求	教育渗透（思想、健康、安全等）
		次数	时间
开 始 与 准 备 部 分	1、体育委员整队报告人数 2、师生问好 3、宣布上课内容 4、安排见习生任务 5、进行徒手操 练习	4╳8	3分 5分	1、体育委员整队教师协助 2、教师喊口令学生照做模仿  3、采用讲解法、示范法、练习法	1、报数、稍息、立正、看齐 2、回答问题 3、根据提示 、演示模仿徒手操 练习	上课队形： ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲        ◇ 要求：队形整齐，有精神动作规范	养成认真做好课前准备的习惯。 服装要整齐，穿运动服，运动鞋
基 本 部 分	基本部分 1、原地由一（二）路纵队变成二（四）路纵队	3次	17分	1、教师讲解示范动作要领 2、指导学生演示，并指出其优缺点，加以改正。	1、学生根据教师提示练习1次。 2、学生集体练习，并互相改正缺点。	组织：四列横队 要求：练习时动作到位，身体协调。	向学生进行安全教育

基 本 部 分

2、游戏：钓鱼

5次

7分

1、教师讲练习时应注意的问题。 2、教师示范动作要领。 1、   教师指导学生示范，并指出 其优缺点。

1、学生认真听教师讲解 2、练习时应注意的问题。 3、学生根据教师讲解的动作练习5至6次

组织队形：在圆内练习 要求：练习时认真，动作到位，身体协调

培养学生养成良好的锻炼习惯。

结 束 部 分

1、集合队伍，做放松性练习 2、总结本节的优缺点 3、宣布下一节内容 4、收拾器械

4节 2╳8

3分

1、教师与学生一起做放松活动。 2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。

1、学生与教师一起放松 2、学生提出问题，总结本节课的收获

组织：四列横队 要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松。

加强文明守纪教育

场地 器材

田径场、杆2根、圈2个

运动负荷预计

中上强度

预计 密度

全课密度

基本密度

35－40%

35%左右

生活 实践

跳绳200次

学生 反馈

多数同学完成不错

课后 小结

学生的组织纪律性较好

体育课教案

周次： 3      课次： 6                                                               年    月    日

教材	1、在音乐伴奏下进行韵律体操练习；
	2、游戏：投击活动目标
课的目标	掌握韵律体操动作，提高音乐感；
	提高学生的移动、躲闪能力
课的顺序	课的内容	运动负荷		教学手段与方法	学生活动	组织与要求	教育渗透（思想、健康、安全等）
		次数	时间
开 始 与 准 备 部 分	1、体育委员整队报告人数 2、师生问好 3、宣布上课内容 4、安排见习生任务 5、进行徒手操 练习	4╳8	3分 5分	1、体育委员整队教师协助 2、教师喊口令学生照做模仿  3、采用讲解法、示范法、练习法	1、报数、稍息、立正、看齐 2、回答问题 3、根据提示 、演示模仿徒手操 练习	上课队形： ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲        ◇ 要求：队形整齐，有精神动作规范	养成认真做好课前准备的习惯。 服装要整齐，穿运动服，运动鞋
基 本 部 分	基本部分 1、在音乐伴奏下进行韵律体操练习	2次	17分	1、教师讲解示范动作要领 2、指导学生演示，并指出其优缺点，加以改正。	1、学生根据教师提示练习1次。 2、学生集体练习，并互相改正缺点。	组织：四列横队 要求：练习时动作到位，身体协调。	向学生进行安全教育

基 本 部 分

2、游戏：投击活动目标

4次

7分

1、教师讲解示范动作要领。 2、教师练习一次，生认真观看。 3、教师指导学生示范。 4、指出其存在的优缺点，并改正。

1、学生认真观看教师练习。 2、学生认真观看生示范，并指出其优缺点。

组织：在圆上练习 要求：动作到位，身体放松、协调、动作舒展。 ○

培养学生认真观察的能力。

结 束 部 分

1、集合队伍，做放松性练习 2、总结本节的优缺点 3、宣布下一节内容 4、收拾器械

4节 2╳8

3分

1、教师与学生一起做放松活动。 2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。

1、学生与教师一起放松 2、学生提出问题，总结本节课的收获

组织：四列横队 要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松。

加强文明守纪教育

场地 器材

田径场、录音机一台、小篮球4个

运动负荷预计

中上强度

预计 密度

全课密度

基本密度

35%－38%

33%左右

生活 实践

韵律体操练习

学生 反馈

基本能掌握内容

课后 小结

学生的组织纪律性较好

体育课教案

周次：   4      课次：   7                                                             年    月    日

教材	1、左、右转弯走；
	2、30米快速加速跑
课的目标	形成良好的身体姿势和方向感；
	提高速度素质
课的顺序	课的内容	运动负荷		教学手段与方法	学生活动	组织与要求	教育渗透（思想、健康、安全等）
		次数	时间
开 始 与 准 备 部 分	1、体育委员整队报告人数 2、师生问好 3、宣布上课内容 4、安排见习生任务 5、进行徒手操 练习	4╳8	3分 5分	1、体育委员整队教师协助 2、教师喊口令学生照做模仿  3、采用讲解法、示范法、练习法	1、报数、稍息、立正、看齐 2、回答问题 3、根据提示 、演示模仿徒手操 练习	上课队形： ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲        ◇ 要求：队形整齐，有精神动作规范	养成认真做好课前准备的习惯。 服装要整齐，穿运动服，运动鞋
基 本 部 分	基本部分 1、左、右转弯走	3次	17分	1、教师讲解示范动作要领 2、指学导生演示，并指出其优缺点，加以改正。	1、学生根据教师提示练习1次。 2、学生集体练习，并互相改正缺点。	组织：四列横队 要求：练习时动作到位，身体协调。	向学生进行安全教育

基 本 部 分

2、30米快速加速跑

4次

7分

1、教师讲解示范动作要领。 2、教师练习一次，学生认真观看。 3、教师指学生示范。 4、指出其存在的优缺点，并改正。

1、学生认真听教师讲解 练习时应注意的问题。 2、学生根据教师讲解的动作练习2至3次。

组织：四路纵队 要求：动作到位，身体放松、协调、动作舒展。 ▽  ▽  ▽  ▽ ▽  ▽  ▽  ▽ ▽  ▽  ▽  ▽

培养学生的集体主义观念 培养学生的竞争意识和团结协作精神 培养自我保护与参与意识和正确的审美观

结 束 部 分

1、集合队伍，做放松性练习 2、总结本节的优缺点 3、宣布下一节内容 4、收拾器械

4节 2╳8

3分

1、教师与学生一起做放松活动。 2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。

1、学生与教师一起放松 2、学生提出问题，总结本节课的收获

组织：四列横队 要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松。

加强文明守纪教育

场地 器材

田径场、

运动负荷预计

中上强度

预计 密度

全课密度

基本密度

36－40%

32%左右

生活 实践

深蹲起30次

学生 反馈

学生感觉较累

课后 小结

学生基本能完成任务

体育课教案

周次：   4      课次：   8                                                            年    月    日

教材	1、拍手操；
	2、30米运球接力
课的目标	掌握拍手操动作；
	提高学生的运球能力
课的顺序	课的内容	运动负荷		教学手段与方法	学生活动	组织与要求	教育渗透（思想、健康、安全等）
		次数	时间
开 始 与 准 备 部 分	1、体育委员整队报告人数 2、师生问好 3、宣布上课内容 4、安排见习生任务 5、进行徒手操 练习	4╳8	3分 5分	1、体育委员整队教师协助 2、教师喊口令学生照做模仿  3、采用讲解法、示范法、练习法	1、报数、稍息、立正、看齐 2、回答问题 3、根据提示 、演示模仿徒手操 练习	上课队形： ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲        ◇ 要求：队形整齐，有精神动作规范	养成认真做好课前准备的习惯。 服装要整齐，穿运动服，运动鞋
基 本 部 分	基本部分 1、拍手操	1次	18分	1、教师讲解示范动作要领 2、指导学生演示，并指出其优缺点，加以改正。	1、学生根据教师提示练习1次。 2、学生集体练习，并互相改正缺点。	组织：四列横队 要求：练习时动作到位，身体协调。	向学生进行安全教育

基 本 部 分

2、30米运球接力

3次

6分

1、教师讲解示范动作要领。 2、教师练习一次，学生认真观看。 3、教师指学生示范。 4、指出其存在的优缺点，并改正。

1、学生认真听教师讲解 2、练习时应注意的问题。 3、学生根据教师讲解的动作练习2至3次。

要求：动作到位，身体放松、协调、动作舒展。 ◆  ◆  ◆  ◆ ◆  ◆  ◆  ◆ ☉  ☉  ☉  ☉ ▕ ▕  ▕  ▕

培养学生的集体主义观念 培养学生的竞争意识和团结协作精神 培养自我保护与参与意识和正确的审美观

结 束 部 分

1、集合队伍，做放松性练习 2、总结本节的优缺点 3、宣布下一节内容 4、收拾器械

4节 2╳8

3分

1、教师与学生一起做放松活动。 2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。

1、学生与教师一起放松 2、学生提出问题，总结本节课的收获

组织：四列横队 要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松。

加强文明守纪教育

场地 器材

田径场、小篮球4个

运动负荷预计

中上强度

预计 密度

全课密度

基本密度

33－36%

30%左右

生活 实践

深蹲起30次

学生 反馈

效果较好

课后 小结

学生基本能完成任务

体育课教案

周次：   5      课次：    9                                                            年    月    日

教材	1、左、右转弯走；
	2、游戏：青蛙过河
课的目标	形成良好的身体姿势
	发展下肢弹跳力
课的顺序	课的内容	运动负荷		教学手段与方法	学生活动	组织与要求	教育渗透（思想、健康、安全等）
		次数	时间
开 始 与 准 备 部 分	1、体育委员整队报告人数 2、师生问好 3、宣布上课内容 4、安排见习生任务 5、进行徒手操 练习	4╳8	2分 5分	1、体育委员整队教师协助 2、教师喊口令学生照做模仿  3、采用讲解法、示范法、练习法	1、报数、稍息、立正、看齐 2、回答问题 3、根据提示 、演示模仿徒手操 练	上课队形： ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲        ◇ 要求：队形整齐，有精神动作规范	养成认真做好课前准备的习惯。 服装要整齐，穿运动服，运动鞋
基 本 部 分	基本部分 1、左、右转弯走	5次	12分	1、教师讲解示范动作要领 2、指导学生演示，并指出其优缺点，加以改正。	1、学生根据教师提示练习1次。 2、学生集体练习，并互相改正缺点。	组织：四列横队 要求：练习时动作到位，身体协调。	向学生进行安全教育

基 本 部 分

2、游戏：青蛙过河

80╳3

13分

1、教师讲解示范动作要领。 2、教师强调动作要领 3、教师指学生示范 4、教师指出优缺点，加以纠正

1、学生根据师讲解的进行练习。 2、学生练习过程，要注意教师强调的地方。

组织：四路纵队 要求：练习时动作到位，整齐。 ▽   ▽   ▽ ☉   ☉   ☉ ☉ ☉ ☉☉ ☉☉ ☉   ☉   ☉ ☉ ☉ ☉☉ ☉☉

培养学生正确的审美观。

结 束 部 分

1、集合队伍，做放松性练习 2、总结本节的优缺点 3、宣布下一节课的内容 4、收拾器械

4节 2╳8

3分

1、教师与学生一起做放松活动。 2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。

1、学生与教师一起放松 2、学生提出问题，总结本节课的收获

组织：四列横队 要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松。

加强文明守纪教育

场地器材

小铁圈32个

运动负荷预计

中上强度

预计 密度

全课密度

基本密度

32－38%

30%左右

生活 实践

深蹲起30次

学生 反馈

良好

课后 小结

学生练习积极认真，情绪高涨。

体育课教案

周次：  5       课次： 10                                                               年    月    日

教材	1、在音乐伴奏下进行韵律体操练习；
	2、30米运球接力
课的目标	掌握韵律体操动作，提高音乐感；
	提高学生的运球能力
课的顺序	课的内容	运动负荷		教学手段与方法	学生活动	组织与要求	教育渗透（思想、健康、安全等）
		次数	时间
开 始 与 准 备 部 分	1、体育委员整队报告人数 2、师生问好 3、宣布上课内容 4、安排见习生任务 5、进行徒手操 练习	4╳8	3分 5分	1、体育委员整队教师协助 2、教师喊口令学生照做模仿  3、采用讲解法、示范法、练习法	1、报数、稍息、立正、看齐 2、回答问题 3、根据提示 、演示模仿徒手操 练习	上课队形： ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲        ◇ 要求：队形整齐，有精神动作规范	养成认真做好课前准备的习惯。 服装要整齐，穿运动服，运动鞋
基 本 部 分	基本部分 1、在音乐伴奏下进行韵律体操练习	3次	10分	1、教师讲解示范动作要领 2、指导学生演示，并指出其优缺点，加以改正。	1、学生根据教师提示练习1次。 2、学生集体练习，并互相改正缺点。	组织：四列横队 要求：练习时动作到位，身体协调。	向学生进行安全教育

基 本 部 分

2、30米运球接力

2次

13分

1、教师强调练习时应注意的问题。 2、教师把生分成人数相等的四组。 3、教师看学生进行比赛练习2－3次。 4、教师指出生练习时出现的问题。

学生分组练习 3、      1、学生两人一组，一组另一组帮助。

组织：四列横队 要求：练习时动作到位，协调。 ◆  ◆  ◆  ◆ ◆  ◆  ◆  ◆ ☉  ☉  ☉  ☉ ▕ ▕  ▕  ▕

培养学生的集体主义观念 培养学生的竞争意识和团结协作精神 培养自我保护与参与意识和正确的审美观

结 束 部 分

1、集合队伍，做放松性练习 2、总结本节的优缺点 3、宣布下一节课的内容 4、收拾器械

5节 2╳8

4分

1、教师与学生一起做放松活动。 2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。

1、学生与教师一起放松 2、学生提出问题，总结本节课的收获

组织：四列横队 要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松。

加强文明守纪教育

场地器材

田径场、小篮球4个

运动负荷预计

中上强度

预计 密度

全课密度

基本密度

33－37%

29%左右

生活 实践

深蹲起30次

学生 反馈

较好

课后 小结

学生练习认真积极

体育课教案

周次：   6      课次：   11                                                             年    月    日

教材	1、齐步走—立定；走成简单的图形队形
	2、跳（一）字长绳
课的目标	形成良好的身体姿势，认清各种图形。
	掌握跳长绳的技巧
课的顺序	课的内容	运动负荷		教学手段与方法	学生活动	组织与要求	教育渗透（思想、健康、安全等）
		次数	时间
开 始 与 准 备 部 分	1、体育委员整队报告人数 2、师生问好 3、宣布上课内容 4、安排见习生任务 5、进行徒手操	4╳8	3分 5分	1、体育委员整队教师协助 2、教师喊口令学生照做模仿  3、采用讲解法、示范法、练习法	1、报数、稍息、立正、看齐 2、回答问题 3、根据提示 、演示模仿徒手操 练习	上课队形： ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲        ◇ 要求：队形整齐，有精神动作规范	养成认真做好课前准备的习惯。 服装要整齐，穿运动服，运动鞋
基 本 部 分	基本部分 1、齐步走—立定；走成简单的图形队形	3次	10分	1、教师讲解示范动作要领 2、指导学生演示，并指出其优缺点，加以改正。	1、学生根据教师提示练习1次。 2、学生集体练习，并互相改正缺点。	组织：四列横队 要求：练习时动作到位，身体协调。	向学生进行安全教育

基 本 部 分

2、跳（一）字长绳

3次

13分

1、教师讲解示范动作要领。 2、量强调练习过程中易出现的问题。

1、学生认真听教师讲解动作要领。 2、学生分组练习，看谁在1分钟内做的最多、准确。

组织：四列横队 要求：动作要充分伸展、到位。

锻炼学生的意志力

结 束 部 分

1、集合队伍，做放松性练习 2、总结本节的优缺点 3、宣布下一节课的内容 4、收拾器械

5节 2╳8

4分

1、教师与学生一起做放松活动。 2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。

1、学生与教师一起放松 2、学生提出问题，总结本节课的收获

组织：四列横队 要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松。

加强文明守纪教育

场地器材

运动负荷预计

中上强度

预计 密度

全课密度

基本密度

35－40%

35%＋5

生活 实践

深蹲起30次

学生 反馈

较好

课后 小结

学生练习认真积极

体育课教案

周次：   6      课次：  12                                                              年    月    日

教材	1、模仿动物爬行；
	2、地滚球掷准
课的目标	提高模仿能力
	掌握投掷保龄球的方法
课的顺序	课的内容	运动负荷		教学手段与方法	学生活动	组织与要求	教育渗透（思想、健康、安全等）
		次数	时间
开 始 与 准 备 部 分	1、体育委员整队报告人数 2、师生问好 3、宣布上课内容 4、安排见习生任务 5、进行徒手操 练习	4╳8	3分 5分	1、体育委员整队教师协助 2、教师喊口令学生照做模仿  3、采用讲解法、示范法、练习法	1、报数、稍息、立正、看齐 2、回答问题 3、根据提示 、演示模仿徒手操 练习	上课队形： ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲        ◇ 要求：队形整齐，有精神动作规范	养成认真做好课前准备的习惯。 服装要整齐，穿运动服，运动鞋 向学生进行安全教育
基 本 部 分	基本部分 1、模仿动物爬行	4次	12分	1、教师讲解示范动作要领 2、指导学生演示，并指出其优缺点，加以改正。	1、学生根据教师提示练习1次。 2、学生集体练习，并互相改正缺点。	组织：四列横队 要求：练习时动作到位，身体协调。

基 本 部 分

2、地滚球掷准

2次

11分

1、教师讲解跳长绳的动作要领。 2、教师强调跳长绳应注意的问题。

1.、生认真听师讲解 2、生集体练习，相互间改正出现的问题。

组织：四路纵队 要求：动作要充分伸展、到位。 ☉     ☉ ☉ ☉   ☉☉ ☉ ☉ ☉ ☉☉☉     О      О      △      △ △      △

培养学生的集体荣誉感

结 束 部 分

1、集合队伍，做放松性练习 2、总结本节的优缺点 3、宣布下一节课的内容 4、收拾器械

5节 2╳8

4分

1、教师与学生一起做放松活动。 2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。

1、学生与教师一起放松 2、学生提出问题，总结本节课的收获

组织：四列横队 要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松。

加强文明守纪教育

场地器材

、篮球4个

运动负荷预计

中上强度

预计 密度

全课密度

基本密度

36－40%

32%左右

生活 实践

深蹲起30次

学生 反馈

较好

课后 小结

学生练习认真积极

体育课教案

周次：   7      课次：   13                                                             年    月    日

教材	1、齐步走----立定；原地跑步---踏步；
	2、各种姿势起动的自然跑
课的目标	形成良好的身体姿势；
	掌握正确的自然奔跑的方法
课的顺序	课的内容	运动负荷		教学手段与方法	学生活动	组织与要求	教育渗透（思想、健康、安全等）
		次数	时间
开 始 与 准 备 部 分	1、体育委员整队报告人数 2、师生问好 3、宣布上课内容 4、安排见习生任务 5、进行徒手操 练习	4╳8	3分 5分	1、体育委员整队教师协助 2、教师喊口令学生照做模仿  3、采用讲解法、示范法、练习法	1、报数、稍息、立正、看齐 2、回答问题 3、根据提示 、演示模仿徒手操 练习	上课队形： ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲        ◇ 要求：队形整齐，有精神动作规范	养成认真做好课前准备的习惯。 服装要整齐，穿运动服，运动鞋
基 本 部 分	基本部分 1、齐步走----立定；原地跑步---踏步；	2次	13分	1、教师讲解示范动作要领 2、指导学生演示，并指出其优缺点，加以改正。	1、学生根据教师提示练习1次。 2、学生集体练习，并互相改正缺点。	组织：四列横队 要求：练习时动作到位，身体协调。	向学生进行安全教育

基 本 部 分

2、各种姿势起动的自然跑

8次

10分

1、教师讲练习时应注意的问题。 2、教师示范动作要领。 3、教师指学生示范，并指出其优缺点。

1、学生认真听教师讲解 练习时应注意的问题。 2、学生根据教师讲解的动作练习2至3次。

组织：两人一组 要求：练习时认真，动作到位，身体协调

培养学生养成良好的锻炼习惯。

结 束 部 分

1、集合队伍，做放松性练习 2、总结本节的优缺点 3、宣布下一节课的内容 4、收拾器械

5节 2╳8

4分

1、教师与学生一起做放松活动。 2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。

1、学生与教师一起放松 2、学生提出问题，总结本节课的收获

组织：四列横队 要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松。

加强文明守纪教育

场地器材

跳高架4付   实心球17个

运动负荷预计

中上强度

预计 密度

全课密度

基本密度

30－35%

28%左右

生活 实践

深蹲起30次

学生 反馈

较好

课后 小结

学生练习认真积极

体育课教案

周次： 7      课次： 14                                                               年    月    日

教材	1、纵叉、横叉；
	2、地滚球掷准
课的目标	掌握投掷保龄球的方法；
	发展学生的柔韧性
课的顺序	课的内容	运动负荷		教学手段与方法	学生活动	组织与要求	教育渗透（思想、健康、安全等）
		次数	时间
开 始 与 准 备 部 分	1、体育委员整队报告人数 2、师生问好 3、宣布上课内容 4、安排见习生任务 5、进行徒手操 练习	4╳8	3分 5分	1、体育委员整队教师协助 2、教师喊口令学生照做模仿  3、采用讲解法、示范法、练习法	1、报数、稍息、立正、看齐 2、回答问题 3、根据提示 、演示模仿徒手操 练习	上课队形： ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲        ◇ 要求：队形整齐，有精神动作规范	养成认真做好课前准备的习惯。 服装要整齐，穿运动服，运动鞋
基 本 部 分	基本部分 1、往返接力跑	3次	12分	1、教师讲解示范动作要领 2、指导学生演示，并指出其优缺点，加以改正。	1、学生根据教师提示练习1次。 2、学生集体练习，并互相改正缺点。	组织：四列横队 要求：练习时动作到位，身体协调。	向学生进行安全教育

基 本 部 分

2、地滚球掷准

3次

11分

1、教师讲解示范动作要领。 2、教师练习一次，学生认真观看。 3、教师指学生示范。 4、指出其存在的优缺点，并改正。

1、学生认真观看教师练习。 2、学生认真观看生示范，并指出其优缺点。

组织：四列横队 要求：动作到位，身体放松、协调、动作舒展。 ☉     ☉ ☉ ☉   ☉☉ ☉ ☉ ☉ ☉☉☉     О      О      △      △ △      △

培养学生认真观察的能力。

结 束 部 分

1、集合队伍，做放松性练习 2、总结本节的优缺点 3、宣布下一节课的内容 4、收拾器械

5节 2╳8

4分

1、教师与学生一起做放松活动。 2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。

1、学生与教师一起放松 2、学生提出问题，总结本节课的收获

组织：四列横队 要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松。

加强文明守纪教育

场地器材

垂直竿、绳4根   跳箱2付 垫子4块

运动负荷预计

中上强度

预计 密度

全课密度

基本密度

30－35%

28%左右

生活 实践

深蹲起30次

学生 反馈

较好

课后 小结

学生练习认真积极

体育课教案

周次：   8      课次：   15                                                             年    月    日

教材	1、原地跑步—踏步，跑步—便步；
	2、跳（一）字长绳
课的目标	形成良好的身体姿势；
	掌握跳长绳的技巧
课的顺序	课的内容	运动负荷		教学手段与方法	学生活动	组织与要求	教育渗透（思想、健康、安全等）
		次数	时间
开 始 与 准 备 部 分	1、体育委员整队报告人数 2、师生问好 3、宣布上课内容 4、安排见习生任务 5、进行徒手操 练习	4╳8	3分 5分	1、体育委员整队教师协助 2、教师喊口令学生照做模仿  3、采用讲解法、示范法、练习法	1、报数、稍息、立正、看齐 2、回答问题 3、根据提示 、演示模仿徒手操 练习	上课队形： ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲        ◇ 要求：队形整齐，有精神动作规范	养成认真做好课前准备的习惯。 服装要整齐，穿运动服，运动鞋
基 本 部 分	基本部分 1、原地跑步—踏步，跑步—便步	5次	12分	1、教师讲解示范动作要领 2、指导学生演示，并指出其优缺点，加以改正。	1、学生根据教师提示练习1次。 2、学生集体练习，并互相改正缺点。	组织：四列横队 要求：练习时动作到位，身体协调。	向学生进行安全教育

基 本 部 分

2、跳（一）字长绳

5次

11分

1、教师讲解示范动作要领。 2、教师练习一次，生认真观看。 3、教师指学生示范。 4、指出其存在的优缺点，并改正。

1、学生认真听教师讲解 练习时应注意的问题。 2、学生根据教师讲解的动作练习2至3次。

四列横队 要求：动作到位，身体放松、协调、动作舒展。

培养学生的集体主义观念 培养学生的竞争意识和团结协作精神

结 束 部 分

1、集合队伍，做放松性练习 2、总结本节的优缺点 3、宣布下一节课的内容 4、收拾器械

5节 2╳8

4分

1、教师与学生一起做放松活动。 2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。

1、学生与教师一起放松 2、学生提出问题，总结本节课的收获

组织：四列横队 要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松。

加强文明守纪教育

场地器材

实心球17只   沙坑   踏跳板1个

运动负荷预计

中上强度

预计 密度

全课密度

基本密度

33－38%

30%左右

生活 实践

深蹲起30次

学生 反馈

较好

课后 小结

学生练习认真积极

体育课教案

周次：     8    课次：      16                                                          年    月    日

教材	1、纵叉、横叉；
	2、持轻物投准
课的目标	巩固提高投掷轻物的方法；
	发展学生的柔韧性
课的顺序	课的内容	运动负荷		教学手段与方法	学生活动	组织与要求	教育渗透（思想、健康、安全等）
		次数	时间
开 始 与 准 备 部 分	1、体育委员整队报告人数 2、师生问好 3、宣布上课内容 4、安排见习生任务 5、进行徒手操 练习	4╳8	3分 5分	1、体育委员整队教师协助 2、教师喊口令学生照做模仿  3、采用讲解法、示范法、练习法	1、报数、稍息、立正、看齐 2、回答问题 3、根据提示 、演示模仿徒手操 练习	上课队形： ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲        ◇ 要求：队形整齐，有精神动作规范	养成认真做好课前准备的习惯。 服装要整齐，穿运动服，运动鞋
基 本 部 分	基本部分 1、纵叉、横叉	5次	11分	1、教师讲解示范动作要领 2、指导学生演示，并指出其优缺点，加以改正。	1、学生根据教师提示练习1次。 2、学生集体练习，并互相改正缺点。	组织：四列横队 要求：练习时动作到位，身体协调。	向学生进行安全教育

基 本 部 分

2、持轻物投准

7次

12分

1、教师练习时注意的问题。 2、教师指学生示范一次，并让生指出其存在缺点，加以纠正。 3、教师巡回指导。

1、学生听师讲解动作要领。 2、学生集体练习2－3次 3、学生认真观看教师示范。 学生根教师一起练习。. 5、学生自由结合分组练习2－3次。

组织：学生自由结合，四人一组，进行练习。 要求：练习认真，动作到位。

培养学生认真观察，团结协作的能力。

结 束 部 分

1、集合队伍，做放松性练习 2、总结本节的优缺点 3、宣布下一节课的内容 4、收拾器械

5节 2╳8

4分

1、教师与学生一起做放松活动。 2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。

1、学生与教师一起放松 2、学生提出问题，总结本节课的收获

组织：四列横队 要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松。

加强文明守纪教育

场地器材

运动负荷预计

中上强度

预计 密度

全课密度

基本密度

33－35%

30%左右

生活 实践

深蹲起30次

学生 反馈

较好

课后 小结

学生练习认真积极

体育课教案

周次：  9       课次： 17                                                               年    月    日

教材	1、各种姿势起动的自然跑；
	2、跳短绳
课的目标	掌握正确自然奔跑的方法；
	提高速度、灵敏素质
课的顺序	课的内容	运动负荷		教学手段与方法	学生活动	组织与要求	教育渗透（思想、健康、安全等）
		次数	时间
开 始 与 准 备 部 分	1、体育委员整队报告人数 2、师生问好 3、宣布上课内容 4、安排见习生任务 5、进行徒手操 练习	4╳8	3分 5分	1、体育委员整队教师协助 2、教师喊口令学生照做模仿  3、采用讲解法、示范法、练习法	1、报数、稍息、立正、看齐 2、回答问题 3、根据提示 、演示模仿徒手操 练习	上课队形： ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲        ◇ 要求：队形整齐，有精神动作规范	养成认真做好课前准备的习惯。 服装要整齐，穿运动服，运动鞋
基 本 部 分	基本部分 1、各种姿势起动的自然跑	2次	13分	1、教师讲解示范动作要领 2、指导学生演示，并指出其优缺点，加以改正。	1、学生根据教师提示练习1次。 2、学生集体练习，并互相改正缺点。	组织四列横队 要求：练习时动作到位，身体协调。	向学生进行安全教育

基 本 部 分

2、跳短绳

8次

10分

1、教师提问学生会哪些舞蹈。 2、教师同学们这节课我们一起学习一下韵律舞蹈＜我们多快活＞。 3、教师讲解示范动作要领。 4、教师领学生做。

1、学生回答师提出的问题。 2、学生认真看教师示范动作。 3、学生根教师一起做练习。 4、学生分组练习2－4次。

组织：四列横队 要求：动作自然，协调、到位，练习认真。 ◇◇◇◇◇◇◇ ◇◇◇◇◇◇◇ ◇◇◇◇◇◇◇ ◇  ◇  ◇  ◇

培养学生正确的审美观以及互相协作的精神。

结 束 部 分

1、集合队伍，做放松性练习 2、总结本节的优缺点 3、宣布下一节内容 4、收拾器械

5节 2╳8

4分

1、教师与学生一起做放松活动。 2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。

1、学生与教师一起放松 2、学生提出问题，总结本节课的收获

组织：四列横队 要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松。

加强文明守纪教育

场地器材

垫子4块、标枪4只、接力棒4根

运动负荷预计

中上强度

预计 密度

全课密度

基本密度

34－38%

32%左右

生活 实践

跳绳200次

学生 反馈

学生基本能掌握所学内容

课后 小结

学生听讲认真，少数同学掌握不太好

体育课教案

周次：  9       课次： 18                                                               年    月    日

教材	1、纵叉、横叉；
	2、持轻物投准
课的目标	巩固提高投掷轻物的方法；
	发展学生的柔韧性
课的顺序	课的内容	运动负荷		教学手段与方法	学生活动	组织与要求	教育渗透（思想、健康、安全等）
		次数	时间
开 始 与 准 备 部 分	1、体育委员整队报告人数 2、师生问好 3、宣布上课内容 4、安排见习生任务 5、进行徒手操 练习	4╳8	3分 5分	1、体育委员整队教师协助 2、教师喊口令学生照做模仿  3、采用讲解法、示范法、练习法	1、报数、稍息、立正、看齐 2、回答问题 3、根据提示 、演示模仿徒手操 练习	上课队形： ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲        ◇ 要求：队形整齐，有精神动作规范	养成认真做好课前准备的习惯。 服装要整齐，穿运动服，运动鞋
基 本 部 分	基本部分 1、纵叉、横叉	7次	12分	1、教师讲解示范动作要领 2、指导学生演示，并指出其优缺点，加以改正。	1、学生根据教师提示练习1次。 2、学生集体练习，并互相改正缺点。	组织：四列横队 要求：练习时动作到位，身体协调。	向学生进行安全教育

基 本 部 分

2、持轻物投准

4次

12分

1、同学们经常看电视吗？同学们在电视看过篮球比赛吗？篮球比赛好看吧！这节课我们练习一下拦截球的比赛。 2、教师讲解示范动作要领。 3、教师指导示范，指出优缺点。

1、学生回答师提出的问题。 2、学生认真看教师的示范动作要领。 3、学生分组练习，相互间改正其存在缺点。

组织：在圆上练习 要求：要按规则进行练习，练习的过程中，不能犯规。

培养学生的集体主义精神，和团结协作的能力。

结 束 部 分

1、集合队伍，做放松性练习 2、总结本节的优缺点 3、宣布下一节课上课内容 4、收拾器械

5节 2╳8

3分

1、教师与学生一起做放松活动。 2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。

1、学生与教师一起放松 2、学生提出问题，总结本节课的收获

组织：四列横队 要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松。

加强文明守纪教育

场地器材

跳绳20根    实心球4个

运动负荷预计

中上强度

预计 密度

全课密度

基本密度

34－38%

30%左右

生活 实践

跳绳200次

学生 反馈

学生基本能掌握所学内容

课后 小结

学生听讲认真，少数同学掌握不太好

体育课教案

周次：    10     课次：19                                                                年    月    日

教材	1、各种姿势起动的自然跑；
	2、跳短绳
课的目标	提高速度、灵敏素质；
	掌握正确的自然跑的方法
课的顺序	课的内容	运动负荷		教学手段与方法	学生活动	组织与要求	教育渗透（思想、健康、安全等）
		次数	时间
开 始 与 准 备 部 分	1、体育委员整队报告人数 2、师生问好 3、宣布上课内容 4、安排见习生任务 5、进行徒手操 练习	4╳8	3分 5分	1、体育委员整队教师协助 2、教师喊口令学生照做模仿  3、采用讲解法、示范法、练习法	1、报数、稍息、立正、看齐 2、回答问题 3、根据提示 、演示模仿徒手操 练习	上课队形： ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲        ◇ 要求：队形整齐，有精神动作规范	养成认真做好课前准备的习惯。 服装要整齐，穿运动服，运动鞋
基 本 部 分	基本部分 1、各种姿势起动的自然跑	3次	10分	1、教师讲解示范动作要领 2、指导学生演示，并指出其优缺点，加以改正。	1、学生根据教师提示练习1次。 2、学生集体练习，并互相改正缺点。	组织：四列横队 要求：练习时动作到位，身体协调。	向学生进行安全教育

基 本 部 分

2、跳短绳

2次

14分

1、     2、   教师讲解示范动作要领。 2、教师同学们前滚翻我们已经学过了，下面我们一起来练习一下。

1、学生回答教师提出的问题。 2、学生认真听教师讲解与示范动作要领。 3、学生分组练习一次。

组织：分成男女两组 要求：练习认真积极 ◇◇◇◇◇◇◇ ◇◇◇◇◇◇◇ ◇◇◇◇◇◇◇ ◇  ◇  ◇  ◇

培养学生团结协作的精神。

结 束 部 分

1、集合队伍，做放松性练习 2、总结本节的优缺点 3、宣布下一节课的内容 4、收拾器械

5节 2╳8

3分

1、教师与学生一起做放松活动。 2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。

1、学生与教师一起放松 2、学生提出问题，总结本节课的收获

组织：四列横队 要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松。

加强文明守纪教育

场地器材

田径场、跳绳8根

运动负荷预计

中上强度

预计 密度

全课密度

基本密度

33－37%

30%左右

生活 实践

跳绳200次

学生 反馈

学生基本能掌握所学内容

课后 小结

学生听讲认真，少数同学掌握不太好

体育课教案

周次：    10     课次： 20                                                               年    月    日

教材	1、测验横叉技术水平；
	2、持轻物掷远
课的目标	验横叉技术水平；
	巩固提高投掷轻物的方法检
课的顺序	课的内容	运动负荷		教学手段与方法	学生活动	组织与要求	教育渗透（思想、健康、安全等）
		次数	时间
开 始 与 准 备 部 分	1、体育委员整队报告人数 2、师生问好 3、宣布上课内容 4、安排见习生任务 5、进行徒手操 练习	4╳8	3分 5分	1、体育委员整队教师协助 2、教师喊口令学生照做模仿  3、采用讲解法、示范法、练习法	1、报数、稍息、立正、看齐 2、回答问题 3、根据提示 、演示模仿徒手操 练习	上课队形： ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲        ◇ 要求：队形整齐，有精神动作规范	养成认真做好课前准备的习惯。 服装要整齐，穿运动服，运动鞋
基 本 部 分	基本部分 1、测验横叉技术水平	6次	13分	1、教师讲解示范动作要领 2、指导学生演示，并指出其优缺点，加以改正。	1、学生根据教师提示练习1次。 2、学生集体练习，并互相改正缺点。	组织：四列横队 要求：练习时动作到位，身体协调。	向学生进行安全教育

基 本 部 分

2、持轻物掷远

2次

10分

1、教师讲解示范动作要领。 2、教师指学生示范动作，教师指出其存在问题。 3、教师讲解练习时的保护方法。

1、学生认真看教师示范 2、学生找出一名最好的示范动作。 3、学生练习的过程中学会保护方法。

组织：分成男女两组 要求：按教师讲的进行练习 ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽

培养学生的勇敢精神

结 束 部 分

1、集合队伍，做放松性练习 2、总结本节的优缺点 3、宣布下一节课的内容 4、收拾器械

5节 2╳8

4分

1、教师与学生一起做放松活动。 2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。

1、学生与教师一起放松 2、学生提出问题，总结本节课的收获

组织：四列横队 要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松。

加强文明守纪教育

场地器材

大垫子4块、小皮球15只

运动负荷预计

中上强度

预计 密度

全课密度

基本密度

35－40%

35%＋5

生活 实践

跳绳200次

学生 反馈

学生基本能掌握所学内容

课后 小结

学生听讲认真，少数同学掌握不太好

体育课教案

周次：    11     课次：  21                                                              年    月    日

教材	1、前滚翻成蹲撑；
	2、跳短绳
课的目标	提高速度、灵敏素质；
	发展全身协调性和柔韧性
课的顺序	课的内容	运动负荷		教学手段与方法	学生活动	组织与要求	教育渗透（思想、健康、安全等）
		次数	时间
开 始 与 准 备 部 分	1、体育委员整队报告人数 2、师生问好 3、宣布上课内容 4、安排见习生任务 5、进行徒手操 练习	4╳8	3分 5分	1、体育委员整队教师协助 2、教师喊口令学生照做模仿  3、采用讲解法、示范法、练习法	1、报数、稍息、立正、看齐 2、回答问题 3、根据提示 、演示模仿徒手操 练习	上课队形： ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲        ◇ 要求：队形整齐，有精神动作规范	养成认真做好课前准备的习惯。 服装要整齐，穿运动服，运动鞋
基 本 部 分	基本部分 1、前滚翻成蹲撑	3次	10分	1、教师讲解示范动作要领 2、指导学生演示，并指出其优缺点，加以改正。	1、学生根据教师提示练习1次。 2、学生集体练习，并互相改正缺点。	组织：四列横队 要求：练习时动作到位，身体协调。	向学生进行安全教育

基 本 部 分

2、跳短绳

2次

13分

1、教师讲解动作要领 2、教师示范动作 3、教师指学生示范 4、教师指出生存在的优缺点

1、学生认真听教师讲解示范动作要领 2、学生跟教师一起做一遍 3、学生分组练习一次 4、学生分组比赛练习2－3次

组织：四列横队 要求：按游戏规则进行练习 ◇◇◇◇◇◇◇ ◇◇◇◇◇◇◇ ◇◇◇◇◇◇◇ ◇  ◇  ◇  ◇

锻炼学生的意志力 培养学生的集体主义观念 培养学生的竞争意识和团结协作精神

结 束 部 分

1、集合队伍，做放松性练习 2、总结本节的优缺点 3、宣布下一节课的内容 4、收拾器械

5节 2╳8

4分

1、教师与学生一起做放松活动。 2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。

1、学生与教师一起放松 2、学生提出问题，总结本节课的收获

组织：四列横队 要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松。

加强文明守纪教育

场地器材

垫子4块、跳绳8根

运动负荷预计

中上强度

预计 密度

全课密度

基本密度

32－37%

30%左右

生活 实践

跳绳200次

学生 反馈

学生基本能掌握所学内容

课后 小结

学生听讲认真，少数同学掌握不太好

体育课教案

周次：    11     课次：   22                                                             年    月    日

教材	1、30米快速跑接力；
	2、持轻物掷远
课的目标	发展速度、灵敏素质；
	巩固提高投掷轻物的方法
课的顺序	课的内容	运动负荷		教学手段与方法	学生活动	组织与要求	教育渗透（思想、健康、安全等）
		次数	时间
开 始 与 准 备 部 分	1、体育委员整队报告人数 2、师生问好 3、宣布上课内容 4、安排见习生任务 5、进行徒手操 练习	4╳8	3分 5分	1、体育委员整队教师协助 2、教师喊口令学生照做模仿  3、采用讲解法、示范法、练习法	1、报数、稍息、立正、看齐 2、回答问题 3、根据提示 、演示模仿徒手操 练习	上课队形： ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲        ◇ 要求：队形整齐，有精神动作规范	养成认真做好课前准备的习惯。 服装要整齐，穿运动服，运动鞋
基 本 部 分	基本部分 1、30米快速跑接力	6次	12分	1、教师讲解示范动作要领 2、指导学生演示，并指出其优缺点，加以改正。	1、学生根据教师提示练习1次。 2、学生集体练习，并互相改正缺点。	组织：四列横队 要求：练习时动作到位，身体协调。	向学生进行安全教育

基 本 部 分

2、持轻物掷远

4次

12分

1、教师同学们跳高对我们来说并不陌生是吧？同学们想学习跳高吗？ 2、教师讲解示范动作要领 3、教师指学生示范动作 4、教师指出生存在的问题

1、学生回答教师提出的问题 2、认真观看教师示范动作要领 3、学生分组练习2－3次

组织：四列横队 要求：动作到位准确 ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽

通过练习，来培养学生的练习积极性

结 束 部 分

1、集合队伍，做放松性练习 2、总结本节的优缺点 3、宣布下一节课的内容 4、收拾器械

5节 2╳8

3分

1、教师与学生一起做放松活动。 2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。

1、学生与教师一起放松 2、学生提出问题，总结本节课的收获

组织：四列横队 要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松。

加强文明守纪教育

场地器材

田径场、小皮球15只

运动负荷预计

中上强度

预计 密度

全课密度

基本密度

33－35%

30%左右

生活 实践

跳绳200次

学生 反馈

学生基本能掌握所学内容

课后 小结

学生听讲认真，少数同学掌握不太好

体育课教案

周次：   12      课次： 23                                                               年    月    日

教材	1、测验30秒跳短绳成绩；
	2、前滚翻成蹲撑
课的目标	验跳短绳成绩；
	发展学生的柔韧和灵敏性
课的顺序	课的内容	运动负荷		教学手段与方法	学生活动	组织与要求	教育渗透（思想、健康、安全等）
		次数	时间
开 始 与 准 备 部 分	1、体育委员整队报告人数 2、师生问好 3、宣布上课内容 4、安排见习生任务 5、进行徒手操 练习	4╳8	3分 5分	1、体育委员整队教师协助 2、教师喊口令学生照做模仿  3、采用讲解法、示范法、练习法	1、报数、稍息、立正、看齐 2、回答问题 3、根据提示 、演示模仿徒手操 练习	上课队形： ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲        ◇ 要求：队形整齐，有精神动作规范	养成认真做好课前准备的习惯。 服装要整齐，穿运动服，运动鞋
基 本 部 分	基本部分 1、测验30秒跳短绳成绩	5次	10分	1、教师讲解示范动作要领 2、指导学生演示，并指出其优缺点，加以改正。	1、学生根据教师提示练习1次。 2、学生集体练习，并互相改正缺点。	组织：四列横队 要求：练习时动作到位，身体协调。	向学生进行安全教育

基 本 部 分

2、前滚翻成蹲撑

4次

13分

1、教师讲解示范动作要领 2、教师指学生示范动作 3、教师指出学生存在的问题

1、学生回答教师提出的问题 2、认真观看教师示范动作要领 3、学生分组练习2－3次

组织：分成九组练习 要求：动作到位准确 ▌▌▌ ▌▌▌ ▌▌▌

通过练习，来培养学生的练习积极性

结 束 部 分

1、集合队伍，做放松性练习 2、总结本节的优缺点 3、宣布下一节课的内容 4、收拾器械

5节 2╳8

4分

1、教师与学生一起做放松活动。 2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。

1、学生与教师一起放松 2、学生提出问题，总结本节课的收获

组织：四列横队 要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松。

加强文明守纪教育

场地器材

垒球20个

运动负荷预计

中上强度

预计 密度

全课密度

基本密度

35－40%

35%＋5

生活 实践

跳绳200次

学生 反馈

学生基本能掌握所学内容

课后 小结

学生听讲认真，少数同学掌握不太好

体育课教案

周次：  12       课次： 24                                                               年    月    日

教材	1、30米快速跑；
	2、跑几步脚蹬地踏跳越过30厘米高的物体落入沙坑
课的目标	提高速度、灵敏素质；
	发展学生的下肢力量和弹跳能力
课的顺序	课的内容	运动负荷		教学手段与方法	学生活动	组织与要求	教育渗透（思想、健康、安全等）
		次数	时间
开 始 与 准 备 部 分	1、体育委员整队报告人数 2、师生问好 3、宣布上课内容 4、安排见习生任务 5、进行徒手操 练习	4╳8	3分 5分	1、体育委员整队教师协助 2、教师喊口令学生照做模仿  3、采用讲解法、示范法、练习法	1、报数、稍息、立正、看齐 2、回答问题 3、根据提示 、演示模仿徒手操 练习	上课队形： ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲        ◇ 要求：队形整齐，有精神动作规范	养成认真做好课前准备的习惯。 服装要整齐，穿运动服，运动鞋
基 本 部 分	基本部分 1、30米快速跑	8次	12分	分组交换 1、教师讲解示范动作要领 2、指导学生演示，并指出其优缺点，加以改正。	1、学生根据教师提示练习1次。 2、学生集体练习，并互相改正缺点。	组织：四列横队 要求：练习时动作到位，身体协调。	向学生进行安全教育

基 本 部 分

2、跑几步脚蹬地踏跳越过30厘米高的物体落入沙坑

8次

12分

1、教师同学们跑步是我们经常做的运动是吧？这节课我们来做一个游戏，游戏的名字叫＜障碍赛跑＞同学们想做吗？ 2、教师讲解示范游戏

1、学生回答教师提出的问题 2、学生认真看教师示范动作 3、学生分组练习2－3次

组织：四列横队 要求：按照游戏规则进行练习，不能犯规，否则不记成绩。

培养学生的团结协作与不怕困难的精神

结 束 部 分

1、集合队伍，做放松性练习 2、总结本节的优缺点 3、宣布下一节课的内容 4、收拾器械

5节 2╳8

4分

1、教师与学生一起做放松活动。 2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。

1、学生与教师一起放松 2、学生提出问题，总结本节课的收获

组织：四列横队 要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松。

加强文明守纪教育

场地器材

沙坑、跳高架一付、

运动负荷预计

中上强度

预计 密度

全课密度

基本密度

35－40%

35%＋5

生活 实践

跳绳200次

学生 反馈

学生基本能掌握所学内容

课后 小结

学生听讲认真，少数同学掌握不太好

体育课教案

周次：  13       课次： 25                                                               年    月    日

教材	体育基础知识；
	如何保护好视力
课的目标	知道课堂常规并认真做到;怎样才能保护好视力
课的顺序	课的内容	运动负荷		教学手段与方法	学生活动	组织与要求	教育渗透（思想、健康、安全等）
		次数	时间
一 准 备 部 分 二 基本部分	1、体育基础知识 2、如何保护好视力		10分 15分	1、教师讲解，提出本学期的要求介绍有关项目锻炼方法，测验标准。 2、教师讲解并提问，	1、学生讨论，并提出问题，教师回答 2、学生分组讨论，并回答问题，学生认真听讲并做好笔记	要求：认真听讲积极回答问题	让学生明白健康的重要性 教育学生科学地锻炼身体

三 结 束 部 分

3、常规练习 三、结束部分 1、布置下一节内容 2、下课、解散

9分 1分

3、到操场进行常规练习，教师讲解并示范，采用集体练习方法 总结讨论表扬与批评

学生跟做集体练习 师生共同讨论

◇◇◇◇◇◇◇◇ ◇◇◇◇◇◇◇◇ ◇◇◇◇◇◇◇◇ ◇◇◇◇◇◇◇◇ ☆ 要求：认真练习

培养学生自觉遵守纪律的好习惯

场地器材

运动负荷预计

中上强度

预计 密度

全课密度

基本密度

35－40%

33%左右

生活 实践

跳绳200次

学生 反馈

学生基本能掌握所学内容

课后 小结

学生听讲认真，少数同学掌握不太好

体育课教案

周次：   13      课次：26                                                                年    月    日

教材	1、前滚翻成蹲撑；
	2、跑几步脚蹬地踏跳越过30厘米高的物体落入沙坑
课的目标	提高速度、灵敏素质和全身协调性；
	发展学生的下肢力量和弹跳能力
课的顺序	课的内容	运动负荷		教学手段与方法	学生活动	组织与要求	教育渗透（思想、健康、安全等）
		次数	时间
开 始 与 准 备 部 分	1、体育委员整队报告人数 2、师生问好 3、宣布上课内容 4、安排见习生任务 5、进行徒手操 练习	4╳8	3分 5分	1、体育委员整队教师协助 2、教师喊口令学生照做模仿  3、采用讲解法、示范法、练习法	1、报数、稍息、立正、看齐 2、回答问题 3、根据提示 、演示模仿徒手操 练习	上课队形： ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲        ◇ 要求：队形整齐，有精神动作规范	养成认真做好课前准备的习惯。 服装要整齐，穿运动服，运动鞋
基 本 部 分	基本部分 1、前滚翻成蹲撑	2次	24分	分组交换 1、教师讲解示范动作要领 2、指导学生演示，并指出其优缺点，加以改正。	1、学生根据教师提示练习1次。 2、学生集体练习，并互相改正缺点。	组织：四列横队 要求：练习时动作到位，身体协调。	向学生进行安全教育

基 本 部 分

2、跑几步脚蹬地踏跳越过30厘米高的物体落入沙坑

3次

12分

1、教师讲解示范游戏 2、教师领学生练习1－2次

1、学生认真听教师讲解游戏 2、学生分组比赛2－4次

组织：四列横队 要求：学生练习积极、认真

锻炼学生的意志力 培养学生的集体主义观念 培养学生的竞争意识和团结协作精神

结 束 部 分

1、集合队伍，做放松性练习 2、总结本节课的优缺点 3、宣布下一节课的内容 4、收拾器械

5节 2╳8

3分

1、教师与学生一起做放松活动。 2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。

1、学生与教师一起放松 2、学生提出问题，总结本节课的收获

组织：四列横队 要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松。

加强文明守纪教育

场地器材

运动负荷预计

中上强度

预计 密度

全课密度

基本密度

33－36%

30%左右

生活 实践

跳绳200次

学生 反馈

学生基本能掌握所学内容

课后 小结

学生听讲认真，少数同学掌握不太好

体育课教案

周次：   14      课次：   27                                                             年    月    日

教材

1、各种姿势起动的自然跑；

2、双手从体前向前抛实心球

课的目标

提高速度、灵敏素质;

初步掌握抛实心球的方法，发展学生的投掷能力

开 始 与 准 备 部 分

1、体育委员整队报告人数 2、师生问好 3、宣布上课内容 4、安排见习生任务 5、进行徒手操 练习

4╳8

3分 5分

1体育委员整队教师协助 2、教师喊口令学生照做模仿  3、采用讲解法、示范法、练习法

1、报数、稍息、立正、看齐 2、回答问题 3、根据提示 、演示模仿徒手操 练习

上课队形： ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲        ◇ 要求：队形整齐，有精神动作规范

养成认真做好课前准备的习惯。 服装要整齐，穿运动服，运动鞋

基 本 部 分

基本部分 1各种姿势起动的自然跑

3次

10分

1、教师讲解示范动作要领 2、指学导生演示，并指出其优缺点，加以改正。

1、学生根据教师提示练习1次。 2、学生集体练习，并互相改正缺点。

组织：四列横队 要求：练习时动作到位，身体协调。

向学生进行安全教育

基 本 部 分

2、双手从体前向前抛实心球

9次

13分

1、教师讲解示范动作要领。 2、量强调练习过程中易出现的问题。

1、学生认真听教师讲解动作要领。 2、学生分组练习，看谁做的最多、准确。

组织：四列横队 要求：动作要充分伸展、到位。 ▲▲▲▲▲▲▲▲        ↑      ↓ ▲▲▲▲▲▲▲▲

锻炼学生的意志力 培养学生的集体主义观念 培养学生的竞争意识和团结协作精神

结 束 部 分

1、集合队伍，做放松性练习 2、总结本节的优缺点 3、宣布下一节课的内容 4、收拾器械

5节 2╳8

4分

1、教师与学生一起做放松活动。 2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。

1、学生与教师一起放松 2、学生提出问题，总结本节课的收获

组织：四列横队 要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松。

加强文明守纪教育

场地 器材

运动负荷预计

120—130次∕分

预计 密度

全课密度

基本密度

35－38%

35%左右

生活 实践

学生 反馈

学生学习的兴趣浓厚

课后 小结

基本完成本节课的任务

体育课教案

周次：   14     课次：  28                                                             年    月    日

教材	1、前滚翻成蹲撑；
	2、跑几步脚蹬地踏跳越过30厘米高的物体落入沙坑
课的目标	提高速度、灵敏素质和全身协调性；力
	发展学生的下肢力量和弹跳能
课的顺序	课的内容	运动负荷		教学手段与方法	学生活动	组织与要求	教育渗透（思想、健康、安全等）
		次数	时间
开 始 与 准 备 部 分	1、体育委员整队报告人数 2、师生问好 3、宣布上课内容 4、安排见习生任务 5、进行徒手操 练习	4╳8	2分 5分	1、体育委员整队教师协助 2、教师喊口令学生照做模仿  3、采用讲解法、示范法、练习法	1、报数、稍息、立正、看齐 2、回答问题 3、根据提示 、演示模仿徒手操 练习	上课队形： ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲        ◇ 要求：队形整齐，有精神动作规范	养成认真做好课前准备的习惯。 服装要整齐，穿运动服，运动鞋
基 本 部 分	基本部分 1、前滚翻成蹲撑	5次	13分	1、教师讲解示范动作要领 2、指导学生演示，并指出其优缺点，加以改正。	1、学生根据教师提示练习1次。 2、学生集体练习，并互相改正缺点。	组织：四列横队 要求：练习时动作到位，身体协调。	向学生进行安全教育

基 本 部 分

2、跑几步脚蹬地踏跳越过30厘米高的物体落入沙坑

2次

10分

3、   教师同学们篮球对于我们来并不陌生吧？ 4、   这节课我们一起来玩一个游戏：＜投活动篮＞。 5、   教师讲解示范动作要领。

1、学生回答教师提出的问题。 2、学生认真听教师讲解与示范动作要领。 3、学生分组练习一次。

组织：分成男女两组 要求：练习认真积极

培养学生团结协作的精神。

结 束 部 分

1、集合队伍，做放松性练习 2、总结本节的优缺点 3、宣布下一节课的内容 4、收拾器械

5节 2╳8

4分

1、教师与学生一起做放松活动。 2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。

1、学生与教师一起放松 2、学生提出问题，总结本节课的收获

组织：四列横队 要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松。

加强文明守纪教育

场地 器材

运动负荷预计

125—132次∕分

预计 密度

全课密度

基本密度

32－37%

30%左右

生活 实践

学生 反馈

学生感觉单杠动作难学

课后 小结

学生的组织纪律性较好

体育课教案

周次：   15      课次：   29                                                             年    月    日

教材

1、双手从体前向前抛实心球；

2、400米—600米走走跑跑

课的目标

提高速度、一般耐力素质;

掌握抛实心球的方法， 发展学生的投掷能力

开 始 与 准 备 部 分

1、体育委员整队报告人数 2、师生问好 3、宣布上课内容 4、安排见习生任务 5、进行徒手操 练习

4╳8

2分 5分

1、体育委员整队教师协助 2、教师喊口令学生照做模仿  3、采用讲解法、示范法、练习法

1、报数、稍息、立正、看齐 2、回答问题 3、根据提示 、演示模仿徒手操 练习

上课队形： ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲        ◇ 要求：队形整齐，有精神动作规范

养成认真做好课前准备的习惯。 服装要整齐，穿运动服，运动鞋

基 本 部 分

基本部分 1、双手从体前向前抛实心球

3次

12分

1、教师讲解示范动作要领 2、指学生导演示，并指出其优缺点，加以改正。

1、学生根据教师提示练习1次。 2、学生集体练习，并互相改正缺点。

组织：四列横队 要求：练习时动作到位，身体协调。

向学生进行安全教育

基 本 部 分

2、400米—600米走走跑跑

6次

12分

1、教师讲解示范动作要领。 2、量强调练习过程中易出现的问题。

1、学生认真听教师讲解动作要领。 2、学生分组练习，看谁做的最多、准确。

组织：四列横队 要求：动作要充分伸展、到位。

锻炼学生的意志力 培养学生的集体主义观念 培养学生的竞争意识和团结协作精神

结 束 部 分

1、集合队伍，做放松性练习 2、总结本节的优缺点 3、宣布下一节内容 4、收拾器械

5节 2╳8

4分

1、教师与学生一起做放松活动。 2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。

1、学生与教师一起放松 2、学生提出问题，总结本节课的收获

组织：四列横队 要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松。

加强文明守纪教育

场地 器材

运动负荷预计

120—130次∕分

预计 密度

全课密度

基本密度

35－38%

32%左右

生活 实践

学生 反馈

学生学习的兴趣浓厚

课后 小结

基本完成本节课的任务

体育课教案

周次：   15     课次：  30                                                             年    月    日

教材	1、连续前滚翻；
	2、双脚跳上跳下一20厘米高的物体
课的目标	提高速度、灵敏素质和全身协调性；
	发展学生的下肢力量和弹跳能力
课的顺序	课的内容	运动负荷		教学手段与方法	学生活动	组织与要求	教育渗透（思想、健康、安全等）
		次数	时间
开 始 与 准 备 部 分	1、体育委员整队报告人数 2、师生问好 3、宣布上课内容 4、安排见习生任务 5、进行徒手操 练习	4╳8	2分 5分	1、体育委员整队教师协助 2、教师喊口令学生照做模仿  3、采用讲解法、示范法、练习法	1、报数、稍息、立正、看齐 2、回答问题 3、根据提示 、演示模仿徒手操 练习	上课队形： ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲        ◇ 要求：队形整齐，有精神动作规范	养成认真做好课前准备的习惯。 服装要整齐，穿运动服，运动鞋
基 本 部 分	基本部分 1、连续前滚翻	4次	12分	1、教师讲解示范动作要领 2、指导学生演示，并指出其优缺点，加以改正。	1、学生根据教师提示练习1次。 2、学生集体练习，并互相改正缺点。	组织：四列横队 要求：练习时动作到位，身体协调。	向学生进行安全教育

基 本 部 分

2、双脚跳上跳下一20厘米高的物体

4次

12分

6、   教师同学们篮球对于我们来并不陌生吧？ 7、   这节课我们一起来玩一个游戏：＜投活动篮＞。 8、   教师讲解示范动作要领。

1、学生回答教师提出的问题。 2、学生认真听教师讲解与示范动作要领。 3、学生分组练习一次。

组织：分成男女两组 要求：练习认真积极

培养学生团结协作的精神。

结 束 部 分

1、集合队伍，做放松性练习 2、总结本节的优缺点 3、宣布下一节课的内容 4、收拾器械

5节 2╳8

4分

1、教师与学生一起做放松活动。 2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。

1、学生与教师一起放松 2、学生提出问题，总结本节课的收获

组织：四列横队 要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松。

加强文明守纪教育

场地 器材

运动负荷预计

125—132次∕分

预计 密度

全课密度

基本密度

32－37%

30%左右

生活 实践

跳绳200次

学生 反馈

学生基本能掌握所学内容

课后 小结

学生听讲认真，少数同学掌握不太好

体育课教案

周次：   16      课次：   31                                                             年    月    日

教材	1、双手从体前向前抛实心球；
	2、400米—600米走走跑跑
课的目标	提高速度、一般耐力素质;力
	掌握抛实心球的方法， 发展学生的投掷能
课的顺序	课的内容	运动负荷		教学手段与方法	学生活动	组织与要求	教育渗透（思想、健康、安全等）
		次数	时间
开 始 与 准 备 部 分	1、体育委员整队报告人数 2、师生问好 3、宣布上课内容 4、安排见习生任务 5、进行徒手操 练习	4╳8	2分 5分	1、体育委员整队教师协助 2、教师喊口令学生照做模仿  3、采用讲解法、示范法、练习法	1、报数、稍息、立正、看齐 2、回答问题 3、根据提示 、演示模仿徒手操 练习	上课队形： ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲        ◇ 要求：队形整齐，有精神动作规范	养成认真做好课前准备的习惯。 服装要整齐，穿运动服，运动鞋
基 本 部 分	基本部分 1、双手从体前向前抛实心球	4次	12分	1、教师讲解示范动作要领 2、指导学生演示，并指出其优缺点，加以改正。	1、学生根据教师提示练习1次。 2、学生集体练习，并互相改正缺点。	组织：四列横队 要求：练习时动作到位，身体协调。	向学生进行安全教育

基 本 部 分

2、400米—600米走走跑跑

4次

12分

9、   教师同学们篮球对于我们来并不陌生吧？ 10、这节课我们一起来玩一个游戏：＜投活动篮＞。 11、教师讲解示范动作要领。

1、学生回答教师提出的问题。 2、学生认真听教师讲解与示范动作要领。 3、学生分组练习一次。

组织：分成男女两组 要求：练习认真积极

结 束 部 分

1、集合队伍，做放松性练习 2、总结本节的优缺点 3、宣布下一节课的内容 4、收拾器械

5节 2╳8

4分

1、教师与学生一起做放松活动。 2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。

1、学生与教师一起放松 2、学生提出问题，总结本节课的收获

组织：四列横队 要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松。

加强文明守纪教育

场地 器材

运动负荷预计

中上强度

预计 密度

全课密度

基本密度

35－40%

35%＋5

生活 实践

跳绳200次

学生 反馈

学生基本能掌握所学内容

课后 小结

学生听讲认真，少数同学掌握不太好

体育课教案

周次：   16     课次：  32                                                             年    月    日

教材	1、连续前滚翻；
	2、双脚跳上跳下一20厘米高的物体
课的目标	提高速度、灵敏素质和全身协调性；
	发展学生的下肢力量和弹跳能力
课的顺序	课的内容	运动负荷		教学手段与方法	学生活动	组织与要求	教育渗透（思想、健康、安全等）
		次数	时间
开 始 与 准 备 部 分	1、体育委员整队报告人数 2、师生问好 3、宣布上课内容 4、安排见习生任务 5、进行徒手操 练习	4╳8	2分 5分	1、体育委员整队教师协助 2、教师喊口令学生照做模仿  3、采用讲解法、示范法、练习法	1、报数、稍息、立正、看齐 2、回答问题 3、根据提示 、演示模仿徒手操 练习	上课队形： ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲        ◇ 要求：队形整齐，有精神动作规范	养成认真做好课前准备的习惯。 服装要整齐，穿运动服，运动鞋
基 本 部 分	基本部分 1、连续前滚翻	3╳80次	12分	1、教师讲解示范动作要领 2、指导学生演示，并指出其优缺点，加以改正。	1、学生根据教师提示练习1次。 2、学生集体练习，并互相改正缺点。	组织：四列横队 要求：练习时动作到位，身体协调。	向学生进行安全教育

基 本 部 分

2、双脚跳上跳下一20厘米高的物体

3次

12分

1、教师讲解示范动作要领。 2、量强调练习过程中易出现的问题。

1、学生认真听教师讲解动作要领。 2、学生分组练习，看谁做的最多、准确。

组织：四列横队 要求：动作要充分伸展、到位。

锻炼学生的意志力 培养学生的集体主义观念 培养学生的竞争意识和团结协作精神

结 束 部 分

1、集合队伍，做放松性练习 2、总结本节的优缺点 3、宣布下一节课的内容 4、收拾器械

5节 2╳8

4分

1、教师与学生一起做放松活动。 2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。

1、学生与教师一起放松 2、学生提出问题，总结本节课的收获

组织：四列横队 要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松。

加强文明守纪教育

场地 器材

跳绳8根、

运动负荷预计

125—132次∕分

预计 密度

全课密度

基本密度

32－37%

30%左右

生活 实践

跳绳200次

学生 反馈

学生基本能掌握所学内容

课后 小结

学生听讲认真，少数同学掌握不太好