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骑自行车,轮胎气足,则省力省胎。气不足,则外磨内损。接着骑,则钢圈变形,辐条折断。车轮如人,气足则无损,用气少用力。
神为气之主,精为气之母,气为血之帅,血为气之兵。精力,精髓之力。体力,气血之力。前者生于内,后者用于外。
睡觉养精神,吃饭长气血,读书吸能量,心定安五脏。
过节,就是先停下来歇歇。节嘛,缓一闸,再走,才会更有力量。
来自: Muulan > 《四季养生》
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