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昨晚朋友圈都被'乔任梁离世'的消息刷屏了，最开始由上海警方官方微博发布了一则消息，随后一些知道内幕的网友便透露说，那位'乔某某'正是乔任梁。 接着，越来越多的媒体开始确认乔任梁的离世。关于乔任梁的死因，经过多方面的推测，也渐渐浮出水面。 先是韩寒发微博暗指乔任梁此前曾患有抑郁症。 之后，上海知名社会新闻记者宣克炅也发文提到乔任梁最近的心情不佳，疑指其患有抑郁症。 如果真的是抑郁症带走了他的生命... 抑郁症已经夺走过不少明星的生命，而最关键的是抑郁症是极其普遍的。 在美国，每年有超过300万人会出现抑郁症的症状。 2014年中国抑郁焦虑患者已达9000万人，发病率近年来呈逐年上升趋势，但是抑郁症就医率不足10%。 你真的了解抑郁症吗？ 首先献上段TED中一位重度抑郁症患者痊愈后的演讲，可以让你了解到抑郁患者的内心到底是怎样的。 桌上有一杯水 抑郁症是生理和心理双重结合的一种病，对于患者本身来说，是非常痛苦的。 抑郁症只是精神层面的疾病并不会直接导致死亡，只是抑郁症的人群对生活没有念头，容易自杀。 自测：抑郁症离你到底有多远？ 抑郁症都有哪些表现？1.我晚上睡眠不好
没有或很少时间(过去一周内，出现这类情况的日子不超过一天) 小部分时间(过去一周内，有1--2天有过这类情况) 相当多时间(过去一周内，3--4天有过这类情况) 绝大部分或全部时间(过去一周内，有5--7天有过这类情况) 2.我发现我的体重在下降 没有或很少时间(过去一周内，出现这类情况的日子不超过一天) 小部分时间(过去一周内，有1--2天有过这类情况) 相当多时间(过去一周内，3--4天有过这类情况) 绝大部分或全部时间(过去一周内，有5--7天有过这类情况) 3.容易被激怒，情绪不受自我控制，时常感觉有负罪感。 没有或很少时间(过去一周内，出现这类情况的日子不超过一天) 小部分时间(过去一周内，有1--2天有过这类情况) 相当多时间(过去一周内，3--4天有过这类情况) 绝大部分或全部时间(过去一周内，有5--7天有过这类情况) 4.我对将来不抱有希望 没有或很少时间(过去一周内，出现这类情况的日子不超过一天) 小部分时间(过去一周内，有1--2天有过这类情况) 相当多时间(过去一周内，3--4天有过这类情况) 绝大部分或全部时间(过去一周内，有5--7天有过这类情况) 5.时常感到心情低落，烦躁，无助，对周围的人和事没有任何兴趣。 没有或很少时间(过去一周内，出现这类情况的日子不超过一天) 小部分时间(过去一周内，有1--2天有过这类情况) 相当多时间(过去一周内，3--4天有过这类情况) 绝大部分或全部时间(过去一周内，有5--7天有过这类情况)
6.我认为如果我死了，别人会生活得好些 没有或很少时间(过去一周内，出现这类情况的日子不超过一天) 小部分时间(过去一周内，有1--2天有过这类情况) 相当多时间(过去一周内，3--4天有过这类情况) 绝大部分或全部时间(过去一周内，有5--7天有过这类情况) 7.我觉得自己是个无用的人，没有人需要我 没有或很少时间(过去一周内，出现这类情况的日子不超过一天) 小部分时间(过去一周内，有1--2天有过这类情况) 相当多时间(过去一周内，3--4天有过这类情况) 绝大部分或全部时间(过去一周内，有5--7天有过这类情况) 选择没有或很少时间4道以上：无抑郁症 选择小部分时间4道以上：轻微抑郁症需要做心理疏导 选择相当多的时间4道以上：中度抑郁症 选择绝大部分或者全部时间：重度抑郁症 需要家人和医生配合治疗
如何预防抑郁症 以下是网友整理的最有效的发泄情绪的方法： 1、每天30分钟的运动可以赶走低落的情绪。
2、听音乐是仅次于运动的第二有效的排除抑郁的手段。 3、全身放松深呼吸，可通过降低呼吸频率、心跳频率和血压来缓解紧张情绪。
5、不要掩饰失落情绪，学会倾诉烦恼。 6、找个对象。。 怎样正确对待抑郁？一个关于如何与抑郁相处的视频， 看完很温暖 斯人已逝 这么年轻的生命 真的为他感到扼腕 ▼
珍惜你爱的和爱你的， 理解你不理解的和不理解你的！ |
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