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本公众号为云南省中医药管理局官方微信，如果您还未关注，请点击上方蓝色“云南中医”进行关注。 本文为《寻医问药》专栏第6期内容，感谢您的支持与分享！每天学一点，健康生活常相伴！   天气转凉了，身边很多人都会出现干咳多痰、唇干舌燥等症状，而且还容易反复，一直咳个不停。想要从根本上治好咳嗽，你还需要关心一下你的肺是否健康？   肺是我们身体的重要器官，对身体的正常运转起着非常大的作用，肺部不健康，也会影响身体其他功能的不健康。例如你的皮肤，身体的排毒功能等等。专家提醒，秋天容易咳嗽，一般由肺热引起，因秋季燥热，伤肝伤脾，表现为咳嗽痰多。所以，如果咳嗽老不好、经常反复，就要注意了，这多半是由肺热引起的，一定要对症治疗才有效。 你的肺，还好吗？ 1、皮肤呈锈色，晦暗。 中医认为，肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽。 2、便秘。 中医认为，肺脏和大肠是一套系统，当上面肺脏有毒素时，下面肠道内也会有不正常淤积，就出现了便秘。 3、多愁善感，容易悲伤。 毒素在肺，会干扰肺内的气血运行，使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气，被压抑得多愁善感起来。人看上去也好像精神恍惚的样子。 肺功能失常日久，容易引起肌肤干燥，皮肤晦暗，面容憔悴。所以应当引起足够的重视。 秋燥中，咳嗽最要命。其实，口喉部位也是最容易判断身体是否干燥的地方。症状较轻的会出现声音嘶哑，喉咙疼痛以及口腔溃疡等症状；有些人会咳嗽，声哑气喘不停，特别容易于夜晚发作，进而无法安心入睡；还有些体质差的人会将这种秋咳一路持续入冬，或转变为慢性支气管炎等严重症状。  肺脏最佳排毒时间 肺脏最强的时间是早7点—9点，此时最好能够通过运动排毒。在肺最有力的时候进行慢跑等有氧运动，能强健肺排出毒素的功能。 四季皆可服用的川贝清肺糖浆，含有枇杷叶、苦杏仁、川贝母、麦冬、地黄、甘草、桔梗、薄荷等成份，有清肺润燥、干咳、咽干、咽痛、止咳化痰之效，适用于肺火较盛导致的干咳少痰、咽干咽痛等症。对长期抽烟患者、慢性咽炎患者，有显著疗效。
白萝卜是中医食疗经常选用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。
梨是最常见的清肺食物，可以将它蒸着吃，可以煮汤，还可以捣泥成梨糕，可清肺，治疗咽喉痛，效果极佳。
柿子性寒，能清热、消痰、止咳，故热咳者宜食之。据近代药理试验观察，柿子确有祛痰和镇咳效果，且祛痰作用强于镇咳。
《医林纂要》云：“豆腐清热，止咳，消痰。”凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜。亦可选用豆腐皮1张，冰糖适量，加水煮熟后食用，对肺热咳嗽也有治疗效果。
橄榄有清肺、利咽、生津、解毒的作用。嗓子痛时含服些青橄榄，可使咽喉清爽，如与鲜萝卜煎服效果更好。 9月10日寻医问药栏目的文章《涨知识了！没那么简单的“藿香正气”》，有读者对于精品国药——藿香正气提问，“云南中医”挑选了部分问题，邀请专业的医生为您答疑解惑。 特邀医生：卢丽君 1、我家宝宝6岁半，肠胃不太好，经常容易吃多了东西不拉臭臭，在外面吃了东西又会拉肚子，每次生病都心惊肉跳的， 能不能用藿香正气口服液来敷脐改善肠胃？ 卢丽君：对于老人、幼儿、急症及昏迷、腹泻等患者，可用藿香正气水或是口服液敷脐。具体做法是：将藿香正气水或口服液隔水加热，药温适宜时浸湿纱布(4～6层)，敷于患者脐部，可缓解晕车晕船、婴幼儿腹泻、中风后因气滞或寒湿阻滞所致便秘，及腹部术后气胀、产后尿潴留等。 2、看文章介绍藿香正气软胶囊可以治疗外感风寒，如何知道自己是外感风寒？有何判断的依据吗？ 卢丽君：头痛身重而恶寒就是外感风寒感冒了，具体表现为鼻塞，流清涕，咳嗽，畏寒，头痛，舌淡苔白，脉浮紧，可服用藿香正气口服液或藿香正气软胶囊、感冒软胶囊、感冒清热颗粒、九味羌活丸。 3、我是上班族，加班较多，只要一受凉，很容易头痛身重，全身极为不舒服，能服用藿香正气软胶囊止痛吗？ 卢丽君：可以服用。 4、我今年22岁，手上汗多，夏天手上很容易长小水泡，医生说是汗疹，用了药后会好，但很容易复发。如何使用藿香正气口服液治疗湿疹和汗疹？ 卢丽君：用藿香正气水外涂皮损处，每天3—5次，连用3—5日即可。 5、我今年35岁，身体中湿气较重，有时会出现外阴瘙痒的症状，用一些妇科洗液效果不明显，看到“云南中医”上介绍藿香正气水可以治疗外阴瘙痒，请医生介绍一下治疗之法？ 卢丽君：因藿香正气水是由抗多种致病菌和杀滴虫的藿香、紫苏、白芷、生姜等药组成，故治疗外阴瘙痒有较好的疗效。以藿香正气水1克：50克兑凉开水清洗外阴，男女皆可用。不但有止痒疗效，而且有一种清爽感。 |
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