爱吃肉，记得多吃洋葱。

洋葱是极少数含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一种较强的血管扩张剂，能够软化血管，降低血液黏稠度，增加冠状动脉血流量，促进引起血压升高的钠盐等物质的排唡泄，因此既能调节血脂，还有降压和预防血栓形成的作用。