主料 兔腿 3只 土豆 50g 洋葱 50g 青椒 1个 香菇 1个 杏鲍菇 50g
主料
调料
1、兔肉切块,放少许盐、料酒、豆粉(肉质更嫩)、油、研制15分钟左右。 2、作料:干辣椒、花椒、野山椒、泡椒、泡姜、姜、蒜、切好备用。 3、配菜:可以根据自己的喜好,加入不同的配菜,洋葱、魔芋、芹菜(个人感觉这3种是干锅必配)。 4、倒入油烧至7.8分熟、放入作料(野山椒、泡姜、泡辣椒、姜、蒜)一起翻炒。 5、炒出香味的时候在加入干辣椒、花椒、豆瓣酱、花椒粉、胡椒粉、少量冰糖、耗油。 6、全部作料炒出香味后,放研制好的兔肉、不容易熟的配菜、芹菜、大火翻炒。 7、最后爆炒快好的时候,放入容易熟的配菜,可以放点酱油调色、因为豆瓣酱本身很咸,这时候可以根据自己的口味适当加点盐、鸡精、翻炒至熟就可以装盘了。 8、临时想起要做这个菜,配菜都是乱搭的,其实我也不会做干锅,这还是第一次做,做的不好,还请大家多多给点意见,不过做出来,味道还真可以,呵呵。 主料
调料
1. 兔子切小块后用盐腌半个小时,然后在油里将水分炒干。 2. 兔子炒干水分后,捞起来,炒佐料,先炒豆瓣和豆豉,等味道出来了,再加姜葱蒜干海椒花椒八角下去翻炒,多炒一会,味道才炒的出来。 3. 然后下兔子进去翻炒一会,等兔子进味了,就可以放二荆条下去炒。 4. 然后下兔子进去翻炒一会,等兔子进味了,就可以放二荆条下去炒。 5. 快起锅的时候就炒蔬菜啦2,随便炒两下,就可以了 如果时间来不及,或者实在不愿意下厨动手,活磨盘的即食兔肉也是不错的选择噢,来看几张图片,是不是也馋人的够呛呢?简单热一下,或者搭配一些蔬菜,都不错。 做法五、 主料:兔腿4只 辅料:油40ml,盐5g,红烧酱油25ml, 花雕酒5ml,豆瓣酱15g,剁辣椒35g,麻椒50粒,花椒30粒,葱白1根,姜10g,蒜3瓣,冰糖10粒,大料1粒,草果1粒,肉蔻1粒,香叶1片,山楂干4片,干辣椒7粒 步骤 1.准备兔腿4只,泡去血水; 2.将兔腿带骨切成大小均等的块; 3.免肉块冷水入锅,大火烧开; 4.将大料、草果、肉蔻、香叶、山楂片、葱3片、姜3片放入料盒中; 5.水开后撇去浮沫,放入料盒,小火炖煮; 6.15分钟后,如果筷子能戳动兔肉,即放入花雕酒、红烧酱油,冰糖,继续小火炖煮; 7.小火炖煮20分钟入味后,盛入盆中; 8.准备郫县豆瓣酱、剁辣椒、麻椒、花椒、葱、姜、蒜; 9.锅内放15ml油,放入花椒炸香后,捞出; 10.放入剁辣椒、郫县豆瓣酱炒出红油后放入葱、姜、蒜; 11.放入兔肉块翻炒上色; 12.倒入炖兔肉的汤汁; 13.大火收汁后,盛入器皿中; 14.锅内倒入25ml油,放入麻椒炸香,后放入干辣椒。爆香后淋到已盛到器皿中的兔肉上,即可食用了。 做法六、 四川的经典做法,麻辣+干煸 多放辣椒、多放花椒 煸的时候,油多一些,不加一滴水,干煸出来的兔丁肉质酥香脆嫩,越嚼越香。 制作步骤1. 鲜兔肉一只。 2. 将兔肉切成小丁,切的越小,兔肉越容易入味。(兔头和兔后退留待做卤味) 3. 葱姜段、少许盐、2大勺料酒加入兔肉中,即可去腥,又可以让兔肉提前入味。 4. 葱姜段、少许盐、2大勺料酒加入兔肉中,即可去腥,又可以让兔肉提前入味。 5. 腌制半个小时。 6. 准备炒制的调料:葱白半个、老姜半个、花椒(多)、干辣椒皮(多)、草豆蔻一个、山奈3片、桂皮一片、八角2颗。 7. 热锅凉油,油温烧至4成热时,转小火,将除干辣椒外的所有调料倒入。 8. 小火慢慢炒,当调料炒出香味后,将兔肉丁倒入。 9. 改大火,迅速翻炒,至肉色变白。 10. 加入生抽(提鲜)、老抽(上色)各适量,冰糖两颗,提味上色。 11. 一勺盐,因为之前兔肉已经码过味了,所以请根据自家口味,酌情添加。 12. 加入干辣椒段。 13. 继续翻炒,小火。一直要炒到兔肉的水分基本炒干,锅中只剩油。切记,此过程一定不能加水。 14. 从泡菜坛子里捞两只泡生姜,洗干净,沥干水分。 15. 当兔肉丁被煸炒的干香干香的时候,就可以将切成小片的泡生姜倒进去了。 16. 一起翻炒,这个过程不需要太长,2、3分钟就好。 17. 一勺味精,炒匀,干香、酥嫩的干煸兔丁就可以装盘上桌咯! 麻辣干煸兔丁做法小贴士1、炒兔肉的时候,油要多一点,因为兔肉本身脂肪少,炒的时候不会出油。 做法七、 香很下饭的肉肉!而且兔肉高蛋白、低脂肪、性凉味甘,用麻辣的做法做出来吃起来也不会上火哦!女孩子多吃兔肉据说还可以美容哎!居家过日子,不可能像餐厅一样搞上一盆红辣椒看着过瘾吃一顿受不了,还是细水长流,麻辣也好、咸淡也好,适中即可。这样既满足了口舌之欲,又不会给肠胃带来很重的负担 .兔子斩成核桃大小的块 .用清水反复清洗3-5遍,血水完全消失 .清水里加白酒1勺、姜块和葱段浸泡兔肉30分钟,再次洗净沥干备用 .尖椒和红尖椒切圈,姜拍碎,蒜拍碎 .锅底花生油,下入姜和一半的蒜碎,炒出香味 .加入2大勺郫县豆瓣酱,炒出红油 .炒至变色即可 .依次加入生抽、老抽、白酒、盐和少许白糖 .多翻炒一会再加入开水,焖煮 .收汁粘稠,加入青红椒圈 .翻炒均匀 .起锅盛盘,在兔兔肉上放上剩余的蒜碎 .另起锅炸出麻辣油,浇在蒜碎上,激出香味 烹饪技巧1、兔肉会带有土腥味或是草腥味,清洗去血水和加白酒、葱姜浸泡有效去除腥味,还能让肉质能嫩; 2、兔肉切的小块一点更容易入味; 3、郫县豆瓣酱要先过油炒出红油才会更香; 4、最后蒜碎的用量尽量多一点,味道会更好; 5、麻辣油的油温是关键!要注意把握。 做法八、 食材准备: 2.热锅上油,油热后下姜,八角,桂皮,香叶,花椒,辣椒煸香。
做法九、 原料:兔子一只(2斤半左右) 配料:郫县豆瓣酱,青红线椒5个、蒜瓣2头,姜块,葱段,青花椒一把,干辣椒一把 爆炒麻辣兔的做法 1、兔子斩成核桃大小的块。 2、用清水反复清洗3-5遍,血水完全消失。 3、清水里加白酒1勺、姜块和葱段浸泡兔肉30分钟,再次洗净沥干备用。 4、青红椒切圈,姜拍碎,蒜拍碎。 5、锅底花生油,下入姜和一半的蒜碎,炒出香味。 6、加入2大勺郫县豆瓣酱,炒出红油。 7、下入兔肉翻炒变色。 8、依次加入生抽、老抽、白酒、盐和少许白糖。 9、多翻炒一会再加入开水,焖煮。 10、收汁粘稠,加入青红椒圈,翻炒均匀。 11、起锅盛盘,在兔兔肉上放上剩余的蒜碎。 12、另起锅炸出麻辣油,浇在蒜碎上,激出香味。 美食小提示 1、兔肉会带有土腥味或是草腥味,清洗去血水和加白酒、葱姜浸泡有效去除腥味,还能让肉质能嫩。 2、兔肉切的小块一点更容易入味。 3、郫县豆瓣酱要先过油炒出红油才会更香。 4、最后蒜碎的用量尽量多一点,味道会更好。 5、麻辣油的油温是关键!要注意把握。 兔肉的营养价值 兔肉是高蛋白、低脂肪、低胆固醇食品,其蛋白质含量超过猪肉、牛肉、羊肉及大虾;脂肪也远远低于这些肉类。其赖氨酸含量也很高,占氮基酸总量的9.6%,并且含有丰富的B族维生素和多种微量元素。兔肉最大的特点之一是胆固醇含量低于所有肉类。每100克兔肉含蛋白质21.2克、脂肪0.4克、糖0.2克、热量372千焦、钙16毫克、磷175毫克、铁2.0毫克。兔肉还含有丰富的卵磷脂。卵磷脂是构成神经组织和脑细胞代谢的重要物质,卵磷脂中的胆碱又有改善人脑的记忆力及防止脑功能衰退的特点,是儿童、青少年大脑和其他器官发育不可缺少的物质;对高血压患者来说,卵磷脂有抑制血小板凝聚,防止血栓形成的作用。
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