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乔任梁因抑郁症离世，换回了群众再一次对抑郁症的猛烈关注。 但听来听去，都有点“鸡汤总没带勺，道理都像洗脑”的乏味感。 抑郁症这个东西，你我旁的说再多， 总有站着说话不腰疼的嫌疑， 你鼓励人家正能量，要看开，去运动，来撒欢， 这每一步对当事人来说，都步履艰难，实施困难。 这就是它最难的地方， 它无法跟常人活在一个频率， 再简单普通的行为到了他们那， 都一律被打包退回。 而作为过来人的崔永元蜀黍， 最近发表了几条关于抑郁症的情感表露文章， 让婶儿觉得亲切，没有过分安慰和虚妄指点， 借鉴意义100分。▼▼▼ 1、他告诉我们，对抑郁症不了解就bie点评，看客的起哄心态对当事人有百害而无一益。 2、要面对，不逃避，得相信被治愈的几率还是很大呢。▼▼▼ 3、抑郁症这个东西，你自己确定不了，唯一能确认的是，当发现自己长时间焦虑、失眠、失去食欲、失去兴趣、还不愿见人社交的时候，就去医生那里请求诊断一下好啦。 服药服药服药！ 婶儿身边有个朋友，当初有些轻微抑郁倾向，不太愿意去医院瞧， 一来觉得有些病自己熬熬会好，随便吃个药或上网找个偏方就好。 二来呢，去精神科看病，没病都会被吓出病来吧，以后别人会怎么看自己？感觉丢人。 然后就等等，再等等，一直等下去。 这有两种可能，一种是真的熬好了，一种是熬坏了。 但抑郁症它有个症状，大家都晓得， 就是越来越不积极，越来越没有活力， 连走路都艰难无比去医院就诊就更难了。 所以别等熬坏身体再去，趁念头还没强大的时候，跳上车快去瞧。 都说，贵圈是抑郁症的重灾区，这话一点不假。 1、哥哥，张国荣 2003年4月1日，香港巨星张国荣选择在愚人节当天，从香港中环一家酒店的24层一跃而下，让人错愕惋惜至今。 其实哥哥和抑郁症斗争了很长时间，他在1987年的自传中这样写道：“记得早几年的我，每逢遇上一班朋友聊天叙旧，他们都会问我为什么不开心，脸上总见不到欢颜。我想自己可能患上忧郁症，至于病源则是对自己不满，对别人不满，对世界更加不满。” 2、永远的文艺小生——贾宏声 在2010年，贾宏声从北京的小区里坠楼身亡，享年43岁。有圈内人向媒体透露，贾宏声坠楼太过突然，很可能跟他长期抑郁有关。而他的演技毋庸置疑，《银蛇谋杀案》《苏州河》《周末情人》《日蚀》《昨天》都已成为文艺青年心中的经典，他与周迅的恋情也曾为影迷津津乐道。 3、陈琳 那个不怎么好看却总是酷味儿十足的陈琳，曾唱着《你的柔情我永远不懂》《爱就爱了》红遍街巷，无奈因两段失败的婚姻受到打击。在她自杀的前一晚，好友还给她做吃的，拿出吉他让她弹。没想到夜里趁好友熟睡之际，陈琳从楼上跳了下去，令朋友们悲伤恸哭。陈琳去世后，家人为其举办了低调葬礼，两任前夫均未出席。 初步统计了一下，国内外因抑郁自杀的艺人大致有这。么。多。 心理压力，情绪压抑，加之生活的不规律， 都成为了娱乐圈万年常见症状， 而这些表现恰好又和抑郁症诱发之一的心理因素相对应。 有些艺人运气好一点，治疗久一点，又恰好在每一个自杀念头的关口有亲人陪伴，现在看起来的他们，精神良好很自在。
郑秀文在最难熬的那几年，坦言自己没有任何勇气走下去，很简单地在家里刷牙都没力气，整个人好像垮下来，没有任何勇气去做事。 在停工的三年间，郑秀文每天画画，看书，以基督教为精神寄托，“以前我是靠自己，现在我把所有东西交托给上帝。你要肯打碎自己，要完全放手，重新塑造自己。当你有了交托，忧虑就会变得很小。”
范晓萱在抑郁症严重期间，曾出现幻听，幻觉，体重暴跌，几度自杀被男友和亲人救下。后依靠药物和写日记的方式，缓解情绪，“医生建议我把当下所有的感受写下来，从中来观察自己的情绪起伏，总结规律打开心结。”后来，她把这本日记出版成书，书名叫做《乱写》。 那么，抑郁症究竟从何而来，要怎么敞开心扉勇敢面对？希望这个视频对你有所帮助。 所以，还是不要随随便便地认为抑郁症不过是个心理情绪病吧， 它和神经传递、大脑结构、荷尔蒙以及压力的心理机制密切相关， 不是简单一个因素诱发，它是弥漫性的，瘫痪性的， 有抹杀一切快乐、希望、愉悦的能力， 但它却是可治的。 像崔永元蜀黍所说，bie把它当作一个见不得人的病， “去看精神科医生听起来真的很可怕”？但是看什么医生不可怕呢？ 去医院本来就不是件开心的事。 另外，婶儿脚着，是不是还要有一个心理准备， 就是服药也不一定会痊愈，眼下好了以后也可能会反复。 耐心一点，病去如抽丝，这个病也不例外。 寻求医生帮助，服药，才是治疗正解。 说了这么多，但本质上，婶儿还是知道， 和抑郁的博弈是一场很孤独的旅程，只能且必须一个人面对， 如何帮助他们获得价值感，比无妄的安慰来得实在有用。 那些通过治疗痊愈的，祝福你； 没有痊愈，没能撑下去的， 也实在没什么必要好谴责， 抑郁症本不是光靠意志和意念就能走下去的病症， 那些冠冕堂皇地说出“有想过家人吗”和“对生命不负责任”的人， 你们才真的好缺失责任感哦， 生命的裁决权本在个人手中， 生死大观，也是个人选择。 大家经历不同，不要站在道德制高点发表随便轻松的言论就好。
希望，活着这件事本身能让你体验到生而为人的骄傲。 |
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