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养肝就是养命，肝脏最爱吃5种食物，不管有没有钱，建议每天吃点。枸杞的品种主要有两种，一种是红枸杞，一种是黑枸杞，在面对这两种枸杞的时候，黑枸杞的营养价值，比红枸杞的更高。这些营养元素都是非常养肝的，每天一杯枸杞水，就能让你的肝脏更健康。以上这5种食物都是非常养肝的，那些肝脏不好的朋友就可以多吃这几种食物，除了要多吃这几... 阅235 转24 评0 公众公开 22-06-25 17:20 |
最“延寿”的食物竟是坚果！想要补充植物蛋白质的人，建议每天吃点坚果，尽管其蛋白质氨基酸质量不及豆类，但对于平时爱吃素，肉类吃得少的人来说是个相当不错的膳食来源。食用提醒：坚果中丰富的膳食纤维和油脂能起到润肠通便的作用，有腹泻症状和消化道急性感染症状的人，应暂时不吃坚果，以免病情加重。从营养成分上来看，无论是哪种坚果，... 阅52 转3 评0 公众公开 22-03-03 07:18 |
介绍一个粗略估算方法：比如你买500克盐，记录下购买食盐的日期，当这500克食盐吃完后，再记下日期，那么你就知道这500克食盐吃了多少天，用所吃盐量除以吃盐天数，再除以就餐人数，就可得出人均粗略的食盐摄入量。钾有降低血压作用，保护心血管作用，而临床发现很多高血压患者吃的钙很少，所以高血压的患者一定要注意钙的补充，比如喝脱脂牛奶... 阅42 转2 评0 公众公开 22-02-18 20:12 |
当得病之后，如果这个老年人的治疗费耗尽了家中所有的钱财，那么这个老人会发现，自己的老伴，以及自己的孩子都会嫌弃地离开自己。可是，它却反映了一个观点，那就是人到了一定年纪，生活过得怎样，不再跟儿女老伴有关了，而是跟“这三者”有关。如果这个老人有点钱财，那么他自己的儿女和老伴，应该会对他有一定的敬畏和尊敬的心理。因为老年... 阅63 转2 评0 公众公开 22-01-28 19:48 |
10位老中医的私家养生方，简单好用！国医大师晁恩祥：他会用中药调理身体，比如“止咳润肺方”就很适合这个季节。国医大师许润三：首都国医名师李佩文：首都国医名师史载祥：大蒜辛温，归脾、胃、肺经，他首创认为其所含的大蒜素是血管的清道夫。首都国医名师张铁忠：首都国医名师阎小萍：首都国医名师李平：首都国医名师姚树坤：首都国医名师... 阅70 转8 评0 公众公开 22-01-06 18:29 |
40岁患上乳腺癌，活到106岁离世，她有3个独特的养生秘诀宋美龄是非常传奇的女性，她生于1897年的上海（另有说法是1898年），2003年在美国离世，寿命长达106岁。据当时宋美龄身边的工作人员回忆，宋美龄每天早起之后，一定是先请人按摩，之后再去洗漱和化妆。秘诀3：保持平和的心态了解历史的人都知道，宋美龄的人生在30-40岁时达到一个顶峰，之... 阅71 转4 评0 公众公开 22-01-06 17:57 |
“世界最长寿教授”111岁郑集养生秘诀：4个习惯，乐享天年乐观心态，花开不败。粥品需要细熬慢滚，堪称“养生神品”。郑集先生讲究食物花样繁多，这样才会营养全面。郑集先生喜欢把“创造力”延伸到生活的方方面面。热爱生活，是最好的养生。对于郑集先生来说，生活本身，就是最大的养生。郑集先生说，所谓的养生，其实就是好好吃饭，好好工作... 阅39 转2 评0 公众公开 22-01-06 06:51 |
98岁高寿季羡林的长寿诀窍：坚持这三不“养生术”！在晚年接受采访的时候，有记者询问季羡林高寿的原因，季羡林坦言，坚持这三不“养生术”！晚年季羡林。在住院期间，季羡林对医护人员的态度一直十分友好，全体护士都乐意照顾这位老人，他也时常会在护士前来给他打针换药的时候说几个逗趣的笑话来缓解气氛，而季羡林本人也有着三个保持高寿和... 阅31 转1 评0 公众公开 22-01-05 18:00 |
国学大师季羡林，患过两种癌，却高寿98岁，为何“病者多长寿”？一、国学大师季羡林：患过两种癌，却高寿98岁。季羡林是我国著名的国学大师，不仅在国学方面有很深的造诣，在养生方面也有自己独特的心得。“民以食为天”，长寿离不开饮食的支持，无论是体弱多病的人还是身体强壮的人，都要注意生活中那些可能“偷走”自己寿命的食物。而一个人... 阅587 转6 评0 公众公开 21-12-23 18:52 |
96岁院士不推荐保健品，长寿秘诀公布：鸡蛋牛奶豆腐肉他是中国肝脏外科的先驱和主要创始人之一，被誉为“中国''''''''''''''''；肝胆外科之父”他在首次提出了肝脏解剖“五叶四节”的新理念，在国内首创了室温间歇肝门阻断和肝脏切割法，率先突破了人体肝叶手术的禁区；吴孟... 阅113 转4 评0 公众公开 21-12-21 19:38 |
