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在平时的打球过程中， 是否经常遇到好的防守者就经常 在上篮时球被切掉呢？ 那是你护球不够好，别慌， 这里就来教你五种上篮护球的方法。 突破禁区上篮，有各种步伐、 迷踪步 跳步 但是杀进禁区， 最重要的一个环节就是护球的问题。 上篮收球的时候球往往很容易 就被对方防守队员打掉， 为了避免发生这种情况， 下面介绍几种行之有效的上篮护球方法。 进入教学 在运球后起第一步的时候， 就用两手将球环抱于胸中， 这是使用最为普遍也是最有效的方法， 可以保护球不让人断掉。 起步上篮的时候将球往一侧绕， 跟韦德的绕球过人相似。 球从右边横向外侧甩过， 使球远离防守。 这时一定要判断右边是否有防守队员。 如果你有身高上的优势， 上篮的时候把球高高举起， 这样防守人也很难从你手中把球拍掉。 总之，要想不被断球，正面运球一定要快， 当正面进攻时，如果运球很慢， 防守人能轻易地断走手里的球， 因此要加快拍球速度， 以保证对方一伸手就扑个空。 另外经常变化才是上策， 做出让别人想不到的动作就不会被人断了。 |
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