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李时珍常说：“人体最大的导致疾病的隐患就是体内缺少气血。气血不足健康就不属于你。今天我来跟大家分享一下李时珍的气血检测方法，仔细观察你的身体，看看你的气血是否充足吧。 一、看指甲上的半月形  正常情况下，半月形应该是除了小指都有。大拇指上的半月形应占指甲面积的1/4-1/5，食指、中指、无名指的应不超过1/5。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形，说明你的体内寒气重，循环能力差，气血不足，以致血液不能到达手指的末梢；如果半月形过多、过大，则易患甲亢、高血压等病。 二、看皮肤  健康女人的皮肤白里透红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙、没光泽、暗淡、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳，气血不足。 三、看唇色  仔细观察唇色，如果女性的双唇泛白，属气血亏损，或阳虚寒盛、贫血、脾胃虚弱。唇色深红，并非气血佳而是有热在身，属热症。阴虚火旺者，唇红鲜艳如火。唇色深红兼干焦，则内有实热。唇色青紫，多属气滞血淤，血液不流畅，易罹患急性病，特别是心血管疾病。如唇边发黑，但内唇淡白，显示人既有实热，亦气血亏结。 四、看牙龈  牙龈萎缩代表气血不足，只要发现牙齿的缝隙变大了，食物越来越容易塞在牙缝里，就要注意了，说明你的身体已经在走下坡路，衰老正在加快。 五、看眼睛  看眼睛实际上是看眼白的颜色，平时形容有的女人“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得浑浊、发黄、有血丝，这就表明你的气血不足了。眼睛随时都睁得大大的，说明气血充足。反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。 六、看耳朵  看耳朵主要看色泽如何、有无斑点、有无疼痛。如果呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满代表气血充足，而暗淡、无光泽代表气血已经下降。如果女性的耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多，代表人的肾脏功能开始衰竭，要引起足够的注意。 七、摸手温  如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足。如果手心偏热或者出汗或者手冰冷的“冷”美人，都是气血不足的表现。 八、看手指的指腹  无论孩子还是成人，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足；而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。 九、看头发  头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、脱发、发黄、发白、开叉都是气血不足的表现。 十、看睡眠  如果睡眠沉、呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足，而入睡困难，易惊易醒，夜尿多，呼吸沉重或打呼噜，则表示血亏。 看了这么多，你的气血充足吗？ （图片来自网络） |
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