找对穴位把高血压“按”下去

1听你说情况

秋天秋高气爽，正是出游的好时节。但高血压总得不到缓解，不是头痛、头晕、头胀，就是耳鸣、心悸、失眠，出游计划全泡汤了！高血压是如何引发的又该怎样缓解呢？

2听我说办法

简单来讲，高血压就是动脉血压升高！情绪、饮食、疲劳等因素，会引起肝肾功能失调，进而肝阳上亢造成血压升高。不过，找对养生穴位分分钟让血压降下去！太冲穴清泻肝火；配上曲池、合谷、冲阳三个穴位可起到控制血压，缓解头晕头痛症状的效果。

3配穴图

合谷穴（双侧）：位于手背虎口处，当拇指、食指合拢时，在肌肉的最高处。

太冲穴（双侧）：位于足背侧，第1、2跖骨结合部之前凹陷处。

曲池穴（双侧）：在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点。

冲阳穴（双侧）：在足背最高处，当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间，足背动脉搏动处。