今天22时21分,迎来今年第十六个节气——秋分。 “一场秋雨一场寒,十场秋雨好穿棉。”秋分到了,意味着正式进入秋季。 “秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”秋分当天日夜时间均等,而后夜愈长日愈短。全国大部分地方气温下降快速而明显。凉风习习、碧空澄澈、丹桂飘香、蟹肥菊黄,是秋分的标志性景色。 壹 秋分三候 雷始收声 秋分之日“雷始收声”,雷二月阳中发声,八月阴中入地收声。阳光随之衰微。前半秋,秋云逶迤,秋霞烂漫已成告别。后半秋,阴风四起,秋雨缠绵,该秋虫残鸣、红叶伤心了。 蛰虫坯户 后五日“蛰虫坯户”。王安石诗云:“忽忽远枝空,寒虫欲坯户。”“坯”在这里是“培”的意思,虫类受寒气驱逐,入地封塞巢穴,提前告别残秋,准备冬眠了。 水始涸 再五日“水始涸”,涸是干竭,水气的影响,春夏水长,到秋冬就会干涸。 贰 秋分习俗 秋祭月
吃秋菜
粘雀嘴
送秋牛
品秋蟹
叁 秋分诗词 晚晴 客中秋夜 【明】孙作 故园应露白,凉夜又秋分。 月皎空山静,天清一雁闻。 感时愁独在,排闷酒初醺。 豆子南山熟,何年得自耘。 秋分後顿凄冷有感 [宋]陆游 今年秋气早,木落不待黄, 蟋蟀当在宇,遽已近我床。 况我老当逝,且复小彷徉。 岂无一樽酒,亦有书在傍。 饮酒读古书,慨然想黄唐。 耄矣狂未除,谁能药膏肓。 秋分 佚名 寒暑平和昼夜均,阴阳相半在秋分。 金风送爽时时觉,丹桂飘香处处闻。 雁向南天排汉字,枫由夕照染衣裙。 良辰可惜无卿共,慎把情思托付云。 肆 秋分饮食 莲藕排骨汤 莲藕排骨汤 材料:莲藕、猪排骨,黄酒、生姜、葱、盐少许。 银耳百合炒虾仁 银耳百合炒虾仁 材料:干银耳20克、百合干20克、虾仁60克、盐3克、白糖8克、白醋3克、鸡精4克、料酒2ml、胡椒粉2ml、淀粉5ml、葱花适量。 伍 秋分养生 秋分过后,气温降低的速度将会明显加快,应注意天气变化,及时添加衣服,夜间睡觉时要盖好被子,以防着凉感冒。特别是老年人,对天气变化非常敏感,可适时加些厚衣服。而患有慢性胃炎的人,要特别注意胃部的保暖。 秋分时节,气温下降,人的新陈代谢和生理机能处于受抑状态,易导致内分泌功能紊乱,导致情绪低落。专家表示,克服“悲秋”情绪,在饮食上要有规律、口味要清淡,在精神调养上要保持乐 观情绪,多想开心的事。 文章来源:文化北京、央视新闻、央广新闻 |
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