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“撞墙功”又名“靠山功”，也叫“虎背功”，简称“撞墙”，乃杨式太极拳不传之秘，以前只有正式投门拜帖之弟子方能得到真传；“撞墙功”可说是太极拳练发劲的一个窍门、可以强身健体，治疗很多病症，为太极拳致用之无上法门。 背部有主一身阳气的督脉、有调节机体功能紊乱的夹脊穴，不但能够治疗颈椎、腰椎疾病，还有很重要的膀胱经上的许多俞穴，背俞穴依脏腑位置上下排列，可以治疗相关联的五脏六腑的各种病症，甚为重要。所以只要对背部经络及穴位进行刺激，就可调理全身，使整个机体功能得到改善，强身益寿。 背部是以脊椎为中心的整个人体的全息缩影，人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区，如背上部对应肺和心脏，背下部对应脾、胃、肝、胆，腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠。 背部腧穴，五脏反射区，不但能够治疗疾病。而且在所对应的部位出现异常变化，还能够提示、诊断疾病。 01 大椎突出、色素沉着 肩颈长期劳损，易引发肩周炎，肩颈经络不通，脑部供血供氧不足，容易头晕头痛，心慌胸闷。长痘，肠道宿便便堆积，毒素代谢缓慢，便秘、腹胀、肠鸣。 02 肺区、毛孔粗大、长痘 肺功能减弱，易引发鼻咽问题，鼻炎、咽炎、候咙，干痒、易上火、胸闷气短。 03 心区、色素沉着、长痘 心火旺，有心事，浅睡多梦，心悸，心慌，手脚冰冷。 04 肝区、明显凸起 肝火旺、心情抑郁或脾气暴躁，面黄，口苦，目赤干涩，解毒功能弱，易引发洒精肝，脂肪肝，胆结石，两肋满胀，后背发沉，容易小叶增生，乳腺增生，手脚冰冷。 05 脾区、有气节、肿胀 肤色暗黄、皱纹明显、胃口不好、胃火或胃寒、口臭、胃胀胃疼、打嗝反酸，肌肉松弛、易淤青，月经不调。 06 肾区、发黑 肾气不足，易脱发，记忆减退，睡眠质量不高，夜尿频繁，易受惊吓，黑眼圈，眼袋明显，耳鸣，易浮肿，怕泠，手脚冰，内分泌失调，月经不调，妇科疾病，夫妻生活不和谐，性冷淡，不孕不育，腰酸背痛，下肢循环不好。 07 八髎穴、突起、发黑、长痘 内分泌失调、宫寒、月经不调、崩漏带下、赤白带下、子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等妇科下肢循环不好。
动作要领：两脚打开一肩宽，离墙约30厘米左右，自然站立。双臂抱起，含胸拔背，深吸一口气，自然倾倒于墙体，自然吐气，发出“呵”的一个声音，如此反复。 背部撞墙法虽然很简单，但在锻炼过成中也应该注意做到循序渐进。一开始可以先撞击5～10分锺，渐渐地增加到30分钟左右，撞击到背部已明显发热，这时背部的各个穴位及其所属的脏腑都得到了有效的保养，从而极大地激发出了防治疾病的巨大潜能。一般撞击后背几分锺后，就会有打嗝、放屁等情况出现，这是体内脏腑排泄废气的结果。这是背部撞墙法特有的通络顺气的功效，这不是简单地做做背部按摩、推拿能与之相比的。 撞墙功就地取材，只要有墙的地方，就可以练习。而且治疗范围非常广，基本涵盖了各种慢性病、常见病。坚持练习，有病治病，无病强身。彻底解决看病难、看病贵的社会问题。
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