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1、国内马拉松赛事，关门时间一般全程6小时，半程3小时。 不想被关门，平均每公里不能超过8分30秒。（人走路配速概每公里12分钟）。国内全程完赛率约60-70%。根据田协统计，目前国内有10万人可在6小时内跑完全程。 每公里8分32秒，半程3小时00分，全程6小时00分。 每公里7分50秒，半程2小时45分，全程5小时30分。 2、40%跑友全马成绩在4-5小时，配速大概在6分到7分配速。 如果全马轻松5小时内完成，可以算是业余跑者的佼佼者，表示他平时有经常跑步的习惯。 每公里7分00秒，半程2小时27分，全程4小时55分。 每公里6分25秒，半程2小时15分，全程4小时30分。 每公里6分00秒，半程2小时06分，全程4小时13分。 3、少数跑友全马可以破4小时，需540以下配速。 破4不容易，需要对配速和全距离有较强的把控能力。 每公里5分41秒，半程1小时59分，全程3小时59分。 每公里5分25秒，半程1小时54分，全程3小时48分。 每公里5分10秒，半程1小时49分，全程3小时38分。 4、全马要破3小时30分，配速得5分内。 330是马拉松业余跑者的一道坎，99%的业余跑者达不到这个成绩。 每公里5分00秒，半程1小时45分，全程3小时30分。 每公里4分45秒，半程1小时40分，全程3小时20分。 5、全马310，国家二级马拉松运动员水平。 310是座山，只有不到0.5%的跑友可以跨过这座山。 一般在一个县级市范围，破310的跑友不会超过10个。 每公里4分30秒，半程1小时34分，全程3小时09分。 6、全马破3是马拉松顶尖业余跑者的梦想。 一般在一个县级市范围，破3的跑友不会超过5个。 每公里4分15秒，半程1小时29分，全程2小时59分。 每公里4分00秒，半程1小时24分，全程2小时48分。 每公里3分45秒，半程1小时19分，全程2小时38分。 每公里3分40秒，半程1小时17分，全程2小时34分。 备注：肯尼亚和埃塞俄比亚顶尖马拉松运动员的比赛配速一般是每公里3分配速，世界纪录是2小时2分57秒，约以每公里2分56秒的配速，连续跑42公里。他们一般后21公里比前21公里每公里约慢1秒到2秒。 中国马拉松运动员等级标准
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