干锅花菜是一道湖南的汉族传统名菜,属于湘菜系,主要原料是花菜;工艺是干锅,口感爽脆,却又焦香四溢。传统做法是用豆瓣酱、豆豉酱,我家很少吃辣,所以用了微辣的沙茶酱。成品口感微辣,还增添了鲜咸的味道,算是山寨版的干锅花菜吧!制作过程没有用炒锅,而是用了可以自动搅拌的苏泊尔翻炸锅,很省时省力呢! 主料:花菜1个五花肉200克 辅料:食用油1勺盐2克糖1茶匙生抽1汤匙老抽半茶匙葱1段姜1块青红椒2个沙茶酱2汤匙 1.花菜掰成小朵,淡盐水浸泡半小时后,焯水。 2.苏泊尔翻炸锅里放入五花肉片、一勺油。 3.盖好翻炸锅上盖。 4.定时五分钟 5.烹至肉片出油后放入沙茶酱、葱、姜,继续烹制2分钟。 6.葱、姜炒香后放入青红椒、花菜、盐、生抽、老抽、糖,用筷子拌匀后再烹制5分钟。 7.程序停止,即可食用。 8.成品。 更多精彩的的可以加微信:13353919797 |
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