为什么一提到备孕，就是吃叶酸？ 朋友婚检的时候，民政局的人发了两瓶叶酸给她，说是国家免费发放的，如果准备怀孕时候需要吃起来。 等到她度完蜜月回到单位，一个闺蜜神神秘秘的给她一盒药，说是怀孕必备，拆开一看，还是叶酸。 朋友打电话给我问，为什么人们一提到备孕，就要吃叶酸？是啊，这到底是为什么呢？您是不是有同样的疑问？ ▌叶酸到底是个啥？ 叶酸是B族维生素的一种，也叫维生素B9，是米切尔（H．K．Mitchell，1941）从菠菜中提取纯化而来的，由蝶啶、对氨基苯甲酸和L-谷氨酸组成，也叫蝶酰谷氨酸。 叶酸广泛存在于新鲜的水果、蔬菜、肉类食品中。它主要在十二指肠及近端空肠部位吸收，主要经尿和粪便排出体外。 ▌为什么备孕要吃叶酸？ 正常情况下，不挑食、不偏食，每天摄入足量的新鲜蔬菜、水果和肉类可以满足我们日常生活对叶酸的需要，但是，因为特殊的生理状态，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。 孕早期，尤其是怀孕前三个月，是胎儿器官系统分化、胎盘形成的关键时期，胚胎细胞的生长、分裂十分旺盛。 此时，如果叶酸缺乏，则可导致胎儿严重畸形，包括视神经管畸形、无脑儿、脊柱裂等。另外，还可能引起孕早期的自然流产。 然而，很多女性体内叶酸的储备是不足以供应孕早期的叶酸需求的，因此，孕前备孕的女性需要提前吃叶酸来提高身体内叶酸的储备。 有美国研究人员调查发现，女性如果在怀孕初期就开始补充叶酸，可降低将来婴儿出现唇裂的几率。 25万例中美预防神经管畸形合作项目验证，准妈妈在备孕期间就服用0.4毫克叶酸可以下降胎儿神经管畸形率85%。 根据该项研究，我国政府通过免费发放叶酸来提高孕妇人群中叶酸服用率，从而防止和减少孕期畸形的发生，达到优生优育。 ▌到底要吃那种叶酸？怎么吃？ 目前，市场上各种叶酸及含叶酸的药物层次不齐，很多患者会觉得迷茫，到底该选用哪种叶酸，是越贵越好吗？ 总结来说，目前最常见的叶酸是四种剂量：0.4mg（代表药物：斯利安）、0.8mg（代表药物：爱乐维）、1.0mg（代表药物：玛特纳）、5mg（叶酸片）。 除了5mg的叶酸是用来治疗缺乏叶酸导致的巨幼红细胞性贫血外，其余四种均可用于孕妇及备孕的女性。 他们的区别除了价格上不同外（玛特纳、爱乐维约100元一盒，每片平均3块多，斯利安比较便宜，平均每片大概几毛钱），玛特纳和爱乐维还含有多种微量元素，如： 维生素A、β-胡萝卜素、维生素D 250、维生素E、维生素B1 、B2、B6、B12，维生素C 、生物素等。 |
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