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决明子山楂减肥茶

决明子山楂减肥茶最有效的方法就是把两者用来制作茶饮，两者各自都有很好的瘦身功效，做成减肥茶，既能充分补给水分，又能把减肥功效发挥到完美。决明子和其山楂茶搭配，具有不错的排毒排油腻功效。能达到功效：清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛。自然是女性们减肥又保健的好选择。

• 主要营养：

  肠胃积食时、气滞腹胀时、长期便秘导致腹部肥胖时

• 食疗功效：

  促进减脂排毒

• 适宜人群：

  肥胖者、消化不良等人群饮用

• 禁忌人群：

  胃痛者、易腹泻者

决明子山楂减肥茶所需材料

主要食材

• 决明子 ( 15克 )
• 山楂 ( 10克 )
• 陈皮 ( 5克 )
• 甘草 ( 2克 )

决明子山楂减肥茶的泡法

1将山楂、陈皮、甘草冷水浸泡5分钟去除灰尘。

2用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。

3将决明子、山楂、陈皮、甘草一起放入杯中，冲入沸水后盖上盖子，闷泡约10分钟左右即可揭盖饮用。

决明子山楂减肥茶的功效与作用

1决明子清热明目、利水通便，而且决明子中含有低聚糖，能降压降胆固醇。

2山楂味酸涩，能够增强食欲、改善睡眠、调脂降压，使人延年益寿，故也被视为“长寿食品”。

3陈皮味道辛苦，有着很好的燥湿化痰，治疗便秘的功效，另外由于脂肪含量不高，而碳水化合物含量高，故也有很好的减肥效果。

4甘草味甘，性平，可清热解毒、补脾益气，又可补益气血。

5决明子山楂减肥茶这款茶饮可以健脾胃、助消化、滑肠通便、促进减脂排毒，对于长期肠胃积食、气滞腹胀以及便秘所造成的腹部肥胖都有效。