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▌1、一分钟止咳 用大拇指的指关节按压角孙穴一分钟，咳嗽立止。 ▌2、一分钟止喘 用力按压太阳穴一分钟可以止喘，如果效果不佳，再按压鱼际穴、太渊穴各一分钟喘即止。 ▌3、一分钟降血压 取太阳穴上一指再后一指的地方，按压此点一分钟（用力），血压明显下降，若不降，再顺时针方向按揉百会穴 36 圈，血压明显下降，这对于血压明显过高的人（血压 200mmHg 以上），可防止出现脑血管意外。 ▌4、一分钟缓解心绞痛 按压左手中冲穴（中指尖）一分钟可缓解心绞痛。 ▌5、一分钟治心慌气短 按压左手心的劳宫穴一分钟或按压左手的神门穴一分钟，均可缓解心慌气短。 ▌6、一分钟治打嗝 用大拇指的指关节按压攒竹穴一分钟，打嗝即止。 ▌7、一分钟消气 按揉太冲穴到行间穴一分钟，可缓解因生气引起的各种症状。 ▌8、一分钟治失眠 用按摩棒用力按压风市穴一分钟即可产生睡意。（若没有按摩棒，可用一截筷子代替） ▌9、一分钟治头痛 按压百会、风池穴各一分钟，头痛立止。 ▌10、一分钟治腿抽筋 用力按压患侧承山穴一分钟即止。
▌11、一分钟止鼻出血 用按摩棒突然用力按压涌泉穴一分钟，出血即止。
▌12、一分钟止牙痛 按压合谷穴、肩井穴各 30 秒钟，牙痛即止。
注：取穴要准、适度用力，取穴方法凭直觉最好。 —加入“日行一善学习共修”计划— |
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