适合滋补养生的汤品

• 
  

这是一款适合全家饮用的汤品，枸杞补肝益肾，红枣补中益气健脾胃，百合养阴润肺，莲子补中养神、健脾补胃，淮山益胃补肾，薏仁健脾去湿，红豆补血养颜。经常喝些此类汤品，通过食疗对身体进行调理，是我们爱惜自己身体的一个好方法。

 

 

 

 

原料：猪筒骨1根、枸杞十几粒、红枣8粒、干百合9片、淮山5片、莲子6粒、薏仁1小把、红豆1小把

调料：姜片、盐

 

 

做法：

1、所有材料洗净，锅内烧热水，把筒骨入热水中焯掉血水，换入注好水的沙锅中；

 

2、放入所有洗净的食材，加入姜片，大火烧开，转最小火煲1.5小时即可。