慢性胃炎十多年，我有妙方

我年轻时工作忙，饮食不注意，患上慢性胃炎十多年，天气变冷、吃了冷东西都会引起胃痛，觉得胃里凉凉的，非要喝点温热的东西下去才舒服点，严重时会吐清水。

后来，认识一个学中医的朋友，告诉我一个方子，我用此方调理一段时间后，感觉好了很多，这个方子就是牛肉葱头粥。

材料：牛肉0．5公斤，葱头、胡萝卜各150克，白菜250克，土豆 200克，大米100克，香叶2片，胡椒粉、味精和食盐各适量

做法：

1、将材料洗干净

2、葱头切丝，胡萝卜、牛肉切片，土豆、白菜切块

3、葱头、牛肉、胡萝卜、香叶、胡椒粉一起入锅，加水后煮开

4、放入土豆、白菜、大米

5、煮熟后加入适量的盐、味精等调味料后即可食用。

这个方子我用了觉得好之后也推荐给了不少人，但有些人觉得麻烦，我就推荐喝点丁香叶茶，效果也不错，不但对慢性胃炎好，对胃寒、呃逆也有效果。