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女性朋友每个月总有那么几天会让你痛苦难耐，痛经是女性的常见病，会影响到我们的正常工作和生活，那么你知道痛经是什么原因导致的吗？而我们该吃什么来缓解女性那几天的痛苦呢？ 接下来咱们就一起来看看吧！ 痛经的原因： 1、子宫发育不良或是子宫发育不佳，容易合并血液供应异常，造成了子宫缺血、缺氧而引起痛经。 2、心理压力过大，久坐导致血液循环变差，或是爱吃冷饮都是造成痛经现象的发生。 3、生活的环境质量不佳，受到某些工业化化学物质的刺激，也会造成痛经。 痛经吃什么： （1）蜂蜜 蜂蜜含有的镁元素，能起到心理调节的作用，有助于身心的放松，消除紧张心理，减轻压力，经期可适当的喝点蜂蜜水来帮助减轻疼痛。 （2）牛奶 牛奶中含有较为丰富的钾，经研究表明，钾对于人体所有的细胞机能都极为的重要，它能缓解情绪、抑制疼痛、并能减少经期的失血量，具有调节激素在活性物质下维持在正常的水平。 （3）当归 当归常被用来治疗女性月经具有调理月经、养肝血的作用，可在经期前服用，具有减轻痛经的症状。 |
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