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对于工作紧张有忙碌的上班族来说，来一杯芬芳四溢的茶既能养生又能提神，何乐而不为呢？养生茶的好处自然是多得多，那么你知道不是什么茶都可以喝的吗？要根据自身的体质来选择适合自己的养生茶，那么喝养生茶需要注意哪些事项呢？ 对于该如何正确的选择养生茶，很多人都不把这事放在心上，觉得只要是茶就一定能起到养生的作用。殊不知，假设选择了不适合自己的养生茶，那么在自己身上茶的作用将不会得到发挥。 养生茶的好处： 1、绿茶（能帮助我们清理肠胃，帮助身体排毒） 2、玫瑰花茶（有些茶对于女性来说，可以起到美容养颜的作用） 3、茉莉花茶（有助于帮助消化吸收，缓解胃痛、腹泻、便秘等症状） 4、野菊花茶（清热去火、美白润肤、调节内分泌、促进新陈代谢） 5、枸杞茶（枸杞中含有丰富的胡萝卜素及维生素C，具有补肝，明目的作用） 养生茶的注意事项： 一、不要空腹喝茶（空腹喝茶会降低消化功能，使茶叶中的不良成分引入血液中，从而会引发头痛、心慌等现象） 二、酒后不宜饮茶（会使大量未能分解的杂质进入到肾脏内，从而损害肾脏，使人心跳加快，心脏负担加重） 三、晚上不宜喝茶（平时情绪比较敏感或睡眠质量较差的人，晚上是不宜饮茶的，否则会引起失眠） |
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